Rode wijn antioxidant kan van invloed zijn op testosteron- en insulinegehalte
Resveratrol, een antioxidant in de schil van druiven , bessen, rode wijn en pinda's, heeft bemoedigende resultaten laten zien voor het herstel van de hormoonhuishouding en vruchtbaarheid bij vrouwen met polycysteus ovarium syndroom (PCOS), volgens een studie gepubliceerd in de Journal of the Endocrine Society's Journal of Klinische endocrinologie en metabolisme.
Vrouwen met PCOS hebben over het algemeen hogere niveaus van mannelijke hormonen, zoals testosteron, evenals hoge niveaus van insuline, wat kan leiden tot onvruchtbaarheid en diabetes type 2.
Traditionele behandelingen voor PCOS omvatten aanpassingen van het dieet en de levensstijl , insuline sensibiliserende medicijnen, anticonceptie en ovulatie-inductors. Onderzoek naar de rol van bepaalde voedingssupplementen, zoals resveratrol, begint meer aandacht te krijgen, omdat vrouwen met PCOS veiliger en natuurlijkere behandelingen willen om hun conditie te verbeteren.
De studie doorbreken
In het onderzoek werden 30 patiënten met PCOS willekeurig gedurende drie maanden of een resveratrolsupplement (1500 mg) of een placebo-pil per dag gegeven. De vrouwen hadden bloedstalen genomen van de androgeenspiegels van testosteron en dehydroepiandrosteron sulfaat (DHEAS), een voorloper van testosteron, aan het begin en einde van het onderzoek, evenals een orale glucosetolerantietest om eventuele risicofactoren voor diabetes te detecteren.
De resultaten van de studie waren zeer bemoedigend. Vrouwen die het resveratrolsupplement kregen, zagen hun totale testosteronniveau met 23 procent dalen en de DHEA-sulfaatniveaus met 22 procent.
Het andere goede nieuws was dat vrouwen die resveratrol kregen, hun insulineniveau verbeterden. In feite daalde het insulinegehalte tijdens vasten met maar liefst 32 procent tijdens de drie maanden durende studie.
Wat dit voor u betekent
Over het algemeen is resveratrol bekend voor anti-aging , anti- kanker en cardioprotectieve eigenschappen.
Rijk aan polyfenolen en antioxidanten, is aangetoond dat resveratrol de potentie heeft om ontstekingen te bestrijden en cholesterol en insuline in andere populaties te verminderen. Resveratrol in rode wijn is voorgesteld als het geheim van de 'Franse paradox', een reden waarom mensen die in Frankrijk wonen lage niveaus van hartziekte hebben, ondanks een hoog verzadigd vetdieet (voornamelijk bestaande uit kaas en boter) en een hoge mate van roken .
Resveratrol kan effectief zijn om de vruchtbaarheid te verbeteren door de eicel (eicel) kwaliteit en rijping te verbeteren, die beide kunnen worden beperkt bij vrouwen met PCOS.
Maar voordat u die fles cabernet ontkurken, weet dit: de hoeveelheid resveratrol in de PCOS-studie was 1500 mg per dag, het equivalent van het drinken van 100 tot 200 liter wijn per dag. Dit was de eerste studie om de voordelen van resveratrol bij vrouwen met PCOS te onderzoeken en er zijn meer studies nodig om de voordelen en optimale dosering aan te tonen. Eerdere dierstudies met muizen vonden wel dat resveratrol verbeterde androgenen, insuline, leptine en resulteerde in gewichtsverlies.
Resveratrol slaagde er niet in insuline, gewicht, cholesterol of ontstekingsproducenten te verminderen in een proefperiode van 6 maanden gepubliceerd in Farmacologisch Onderzoek bij individuen met type 2-diabetes.
Het is vermeldenswaard dat in dit onderzoek een veel lagere dosis resveratrol (400-500 mg dagelijks vergeleken met 1500 in de PCOS-studie) werd gebruikt.
Resveratrol: wat te weten
In studies wordt resveratrol goed verdragen. Risico's voor zwangere vrouwen of baby's in de baarmoeder zijn onbekend. Interacties met andere supplementen of medicijnen blijven ook onduidelijk. Resveratrol-supplementen die in winkels worden verkocht, zijn duur en worden in veel lagere doseringen verkocht dan wat in de PCOS-studie werd gebruikt.
Tot er meer onderzoek met resveratrol en PCOS beschikbaar is, zijn er verschillende andere voedingssupplementen waarvan is aangetoond dat ze ten goede komen aan vrouwen met PCOS waaronder visolie, vitamine D, n-acetylcysteïne en een combinatie van myo en d-chiro inositol.
Natuurlijk is geen enkel supplement een substituut voor een gezond PCOS-dieet dat veel antioxidant-rijk geheel voedsel moet bevatten, zoals bessen, druiven en noten, precies hetzelfde voedsel dat van nature resveratrol bevat.
> Bronnen:
> Bo S. Zes maanden suppletie met resveratrol heeft geen meetbaar effect bij type 2 diabetespatiënten. Een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Effecten van Resveratrol op het Polycysteus Ovarium Syndroom: een dubbelblinde, gerandomiseerde, Placebo-gecontroleerde trial. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Ovariële acties van resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.