Slaapfase kan een rol spelen bij het veroorzaken van erecties
Mannen worden vaak 's morgens vroeg wakker met een erectie, maar wat veroorzaakt ochtendhout of ochtend erecties? Lees meer over dit fenomeen, waarom het geassocieerd is met REM-slaap, en wat het zou kunnen betekenen als het niet voorkomt.
Ochtendbouw en de rol van slaapfase
Ochtend erecties kunnen eigenlijk betrekking hebben op de timing van de REM-slaap (rapid eye movement).
Als onderdeel van normale slaappatronen, de zogenaamde slaaparchitectuur , vinden er gedurende de nacht overgangen plaats tussen de verschillende slaapstadia . Naarmate de ochtend nadert, wordt de REM-periode verlengd. Het laatste derde deel van de nacht kan worden gedomineerd door REM-slaap. Daarom, wanneer je voor het eerst wakker wordt, kom je vaak uit de REM-slaap.
Naast de levendige filmachtige dromen die kenmerkend zijn voor de REM-slaap, wordt de penis tijdens deze perioden ook rechtop en volgezogen met bloed. Dit komt door de activiteit van het parasympathisch zenuwstelsel dat de sacrale zenuw aantast. Dit wordt technisch gesproken peniszwelling genoemd . Wanneer dit 's ochtends gebeurt, kan de stijve penis worden aangeduid in termen van het slangendeel als' ochtendhout 'of' ochtendglorie '.
Daarom zijn erecties in de ochtend ondergeschikt aan de timing van REM-slaap en de natuurlijke fysiologische processen die geassocieerd zijn met deze slaaptoestand bij mannen.
Het lijkt erop dat het lichaam systemen test tijdens de slaap, en dit is een normaal en gezond fenomeen bij mannen. Het kan zelfs worden opgemerkt bij jonge kinderen. Het is ook mogelijk dat de clitoris van een vrouw vol zit met bloed en rechtop gaat staan tijdens de REM-slaap.
Deze erecties verdwijnen meestal binnen enkele minuten na het ontwaken.
Een aanhoudende erectie, wanneer het bloed niet uit een harde penis kan weglekken, kan voorkomen in een aandoening die priapisme wordt genoemd. Een gebrek aan erecties in de ochtend kan wijzen op een probleem met erectiestoornissen .
De normale timing van erecties in de slaapstand
REM-slaapperioden vinden plaats beginnend van 80 tot 110 minuten in slaap en kunnen met dit interval periodiek drie tot vier maal gedurende de slaapperiode optreden. Zoals opgemerkt, wordt de REM-slaap langer naar de ochtend toe. Daarom vinden er meer ochtend-slaap REM-slaap en meer erecties plaats.
De exacte timing van deze erecties kan moeilijk te voorspellen zijn, omdat er nogal wat variabiliteit is. De tijdsduur vanaf het begin van de erectie, met een verandering van 2 mm in de omtrek van de penis, tot een volledige erectie is meestal 10 minuten. De erectie duurt meestal gemiddeld 25 minuten.
Hoewel niet routinematig uitgevoerd, kan de erectiele functie van de penis worden getest als onderdeel van een diagnostisch slaaponderzoek, een polysomnogram genoemd .
Wat als Morning Erections niet optreden?
Over het algemeen nemen slaapgerelateerde erecties af met de leeftijd. Dit kan correleren met impotentie die overdag optreedt. Daarentegen kan de aanwezigheid van erecties in de slaap wanneer overdag impotentie optreedt, niet-fysiologische oorzaken suggereren van de moeilijkheid om een erectie te behouden (zoals stress of faalangst).
Interessant is dat onbehandelde obstructieve slaapapneu ook de erecties kan verminderen.
Als u niet wakker wordt met een erectie, is dit niet noodzakelijk abnormaal. Het kan zijn dat je niet uit de REM-slaap bent ontwaakt. Het is ook mogelijk dat de erectie begon te vervagen voorafgaand aan het volledig wakker worden.
Wat de oorzaak ook is, als u problemen heeft bij het onderhouden van een erectie, praat dan met uw arts over de behandelingsmogelijkheden. Voor die mannen die vaak wakker worden met een ochtend erectie, wees gerust dat dit een normaal onderdeel van de slaap is.
bronnen:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Uitgangspunten en praktijk van slaapgeneeskunde . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Waarom krijgen mannen ochtendmensen? 5 antwoorden op uw vragen. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .