Natuurlijke remedies voor jicht

Jicht is een type artritis gekenmerkt door plotselinge, intense pijn, roodheid, hitte, zwelling en gevoeligheid in de gewrichten. Jicht beïnvloedt meestal het grote gewricht van de grote teen, maar symptomen kunnen optreden in uw voeten, enkels, knieën, handen en polsen. Aanvallen duren meestal ongeveer vijf tot tien dagen.

Jicht wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuurkristallen, een afvalproduct dat wordt gevormd door de afbraak van purines - stoffen die van nature in het lichaam voorkomen en in voedingsmiddelen zoals orgaanvlees, asperges, ansjovis, haring en paddenstoelen.

Natuurlijke remedies voor jicht

Tot nu toe is wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat een natuurlijk geneesmiddel jicht kan behandelen beperkt.

Vitamine C

Er zijn aanwijzingen dat vitamine C kan helpen om de urinezuurspiegel te verlagen. In één goed ontworpen onderzoek namen 184 mensen vitamine C-supplementen (500 mg per dag) of een placebo.

Na twee maanden waren de niveaus van urinezuur significant verlaagd bij mensen die vitamine C namen, maar niet bij de mensen die de placebo namen. Hoewel deze studie suggereert dat vitamine C kan helpen jicht te voorkomen of te behandelen, zijn er nog veel meer studies nodig voordat we dit kunnen concluderen.

Mensen met een nieraandoening moeten hun arts raadplegen voordat ze vitamine C-supplementen nemen. Vitamine C verhoogt de opname van sommige soorten ijzer uit voedingsmiddelen, dus mensen met hemochromatose mogen geen vitamine C-supplementen gebruiken. Vitamine C in doses van meer dan 2000 milligram per dag kan diarree, gas, spijsvertering veroorzaken of de opname van vitamine B12 verstoren.

Vitamine C-supplementen kunnen de concentraties van aspirine en acetaminophen in het bloed verhogen. Er zijn zeldzame meldingen geweest van vitamine C die de effectiviteit van de medicatie warfarine (Coumadin) verstoorde. Vitamine C kan ook de effecten van de effecten van furosemide (geclassificeerd als een lisdiureticum) en het antibioticum tetracycline verhogen.

Samengenomen kan vitamine C de absorptie van propranolol, een medicijn tegen hoge bloeddruk en hartaandoeningen verminderen. Spreek eerst met uw arts voordat u een van deze medicijnen combineert met vitamine C-supplementen .

kersen

Kersen zijn een populaire remedie tegen jicht. De gewoonlijk aanbevolen hoeveelheid is ergens tussen een halve kop en een pond kersen per dag. Ze worden gegeten of gemengd en vervolgens verdund met water om een ​​sap te maken. Kersenextracten zijn ook verkrijgbaar bij sommige reformwinkels.

Hoewel kersen een vrij bekende remedie voor jicht zijn, is er bijna geen bewijs dat het kan helpen. Een zeer kleine studie onderzocht de consumptie van kersen op urinezuur en ontstekingen. Tien vrouwen consumeerden twee porties (280 gram) Bing-kersen na een nacht vasten.

Drie uur na het eten van de kersen was er een significante afname van de urinezuurspiegels . Er was ook een afname, hoewel niet statistisch significant, bij ontstekingen.

Dieet

Hoewel het meeste urinezuur in het lichaam wordt gemaakt van het metabolisme van van nature voorkomende purine, kan het eten van voedsel dat rijk is aan purines ook bijdragen aan verhoogde niveaus van urinezuur in het lichaam.

De derde nationale enquête naar gezondheid en voeding , die gegevens van 14.809 mensen in de Verenigde Staten gebruikte, vond verhoogde urinezuurspiegels bij mensen met een hoge inname van vlees en zeevruchten.

Aan de andere kant was de totale eiwitinname niet geassocieerd met verhoogde urinezuurspiegels.

Zuivelinname was geassocieerd met lagere urinezuurwaarden. Specifiek, mensen die één of meerdere keren per dag melk dronken, of die minstens één keer om de dag yoghurt hadden, hadden een lagere urinezuurspiegel dan mensen die geen yoghurt of melk gebruikten.

Een ander onderzoek met 47.150 mannen met jicht vond ook dat inname van vlees en zeevruchten geassocieerd was met een verhoogd risico op jicht. Totale eiwitinname en consumptie van purine-rijke groenten, zoals asperges, waren niet geassocieerd met een verhoogd risico. Zuivel was geassocieerd met een verminderd risico.

Natuurlijke remedies gebruiken voor jicht

Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om een ​​alternatief medicijn voor jicht aan te bevelen. Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd ook in gedachten dat de veiligheid van alternatieve geneeswijzen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. U kunt tips krijgen over het online gebruiken van supplementen, maar als u overweegt om enige vorm van alternatieve geneeskunde te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.

bronnen

Choi HK. Dieetrisicofactoren voor reumatische aandoeningen. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.

Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purinerijk voedsel, zuivel- en eiwitinname en het risico op jicht bij mannen. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.

Choi HK, Liu S, Curhan G. Inname van purine-rijke voedingsmiddelen, eiwitten en zuivelproducten en relatie tot serumspiegels van urinezuur: de derde nationale gezondheids- en voedingsonderzoekenquête. Artritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.

Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. De effecten van vitamine C-suppletie op de serumconcentraties van urinezuur: resultaten van een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Artritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.

Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Consumptie van kersen verlaagt plasma-uraat bij gezonde vrouwen. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.

Saag KG, Choi H. Epidemiologie, risicofactoren en aanpassingen van de levensstijl voor jicht. Artritis Res. 8 Suppl 1 (2006): S2.

Schlesinger N. Dieetfactoren en hyperurikemie. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.

Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.