Menopauze symptomen
Menopauze treedt op wanneer uw eierstokken stoppen met het produceren van oestrogeen. Wanneer dit gebeurt, stop je met ovuleren en stop je met je menstruatie. Meestal gebeurt dit niet abrupt omdat uw eierstokken hun productie van oestrogeen gedurende een aantal jaren langzaam verlagen. Deze tijd van veranderende ovariële functie wordt de menopausale overgang genoemd. Het meest voorkomende symptoom van overgang in de menopauze is onregelmatig bloeden .
De meeste vrouwen zullen sommige veranderingen in hun menstruatie merken in de vijf tot zeven jaar voor de menopauze.
De symptomen van de menopauze zijn allemaal het gevolg van de veranderingen in uw lichaam veroorzaakt door het ontbreken van oestrogeen. Mogelijk begint u enkele symptomen van de menopauze op te merken tijdens de menopauze.
The Terrible Twos of Menopause
Niet alle vrouwen ervaren de menopauze op dezelfde manier. In feite hebben niet alle vrouwen symptomen of, als ze symptomen hebben, zullen ze er geen last van hebben.
-
5 tekens die signaleren dat je lichaam de menopauze-overgang betreedt
-
Wat u moet weten over de perimenopauze
Aan de andere kant zullen sommige vrouwen aanzienlijk worden beïnvloed door het ontbreken van oestrogeen in hun lichaam. Gezien de vele symptomen van de menopauze zijn dit de twee meest voorkomende of klassieke symptomen van de menopauze:
Opvliegers / nachtelijk zweten
Word je midden in de nacht wakker omdat je het koud hebt, doordrenkt van zweet en op nat strooisel ligt? Of heb je in een vergadering gezeten toen je plotseling een intense hitte voelde opkomen van je borst naar de top van je hoofd? Je weet dat je gezicht en nek nu felrood zijn en misschien kun je zelfs zweet uit je voorhoofd druppelen. Welkom bij de menopauze.
Tegen de tijd dat u in de menopauze komt, hebt u waarschijnlijk al een van deze problemen ervaren, bekend als vasomotorische symptomen. Maar liefst 80 procent van de vrouwen krijgt opvliegers (opvliegers) of nachtelijk zweten tijdens de menopauze. We weten niet precies hoe vasomotorische symptomen zich ontwikkelen, maar we weten wel dat afnemende oestrogeenspiegels waarschijnlijk veranderingen in het controlecentrum voor de lichaamstemperatuur in de hersenen veroorzaken.
Sommige vrouwen ervaren vasomotorische symptomen intensiever dan anderen. Hoewel het goede nieuws is dat deze symptomen de neiging hebben om een jaar na de menopauze te piekeren, gaan ze misschien niet helemaal weg voor meerdere jaren. Opvliegers die meestal tussen de één en vijf minuten duren, kunnen ook gepaard gaan met gevoelens van angst of hartkloppingen .
Vrouwen die last hebben van nachtelijk zweten hebben vaak chronische slaapstoornissen. Het ontbreken van voldoende slaap kan een aanzienlijk negatief effect hebben op uw gezondheid en welzijn, waaronder gewichtstoename en depressie.
Vaginale droogheid
Het symptoom van vaginale droogte in de menopauze is een direct gevolg van een tekort aan oestrogeen.
Je vagina en vulva zijn erg gevoelig voor oestrogeen en je vagina begint eigenlijk te atrofiëren wanneer het niet wordt blootgesteld aan het hormoon. Verwante veranderingen die dit veroorzaken zijn onder andere:
- Vaginale weefsels worden dunner
- Normale vaginale secreties verminderen
- Vaginale weefsels verliezen elasticiteit (de vagina wordt in de loop van de tijd korter en smaller)
- De grote schaamlippen verliezen vet, dus het lijkt erop dat je vulva kleiner wordt
- De omgeving in de vagina verandert, dus je bent meer vatbaar voor vaginale infecties
Dit is een groot probleem en deze veranderingen kunnen een grote impact hebben op uw kwaliteit van leven. De veranderingen die in je vagina gebeuren, worden te vaak over het hoofd gezien en te weinig uitgelegd.
Op het moment van de menopauze heeft ongeveer 40 procent van de vrouwen last van vaginale atrofie . Symptomen zijn onder meer:
- Vaginale droogheid
- Vulvar droogheid
- Vagina ontslag
- jeuk
- Pijnlijke seks
Als u seksueel actief bent of van plan bent om in uw postmenopauzale jaren te zijn, schaam u dan niet om uw vaginale gezondheid met uw arts te bespreken.
Andere voorkomende tekenen en symptomen van de menopauze
Nogmaals, het is belangrijk om te onthouden dat elke vrouw de menopauze anders ervaart.
Er zijn veel verschillende symptomen van de menopauze. Deze lijst bevat enkele van de meer algemene symptomen van de menopauze.
Slapeloosheid
Slaapstoornissen zijn een veel voorkomend probleem in de menopauze. De veranderende hormoonspiegels van de menopauze hebben waarschijnlijk een directe invloed op de slaapcentra in uw hersenen. Nachtelijk zweten onderbreekt de slaap, en voor sommige vrouwen is het erg moeilijk om weer in slaap te vallen. Veel vrouwen zullen ook belangrijke sociale stressoren hebben tijdens de menopauze jongleren werk, kinderen, huwelijk, financiën en misschien ouder wordende ouders.
Geheugenveranderingen / stemmingswisselingen
De overgang kan een negatief effect hebben op uw humeur, uw geheugen en uw vermogen om helder te denken. Dit komt niet alleen door een gebrek aan voldoende slaap. De lage oestrogeenspiegels in de menopauze werken samen met bepaalde hersenchemicaliën die neurotransmitters worden genoemd. Deze neurotransmitters, met name dopamine, serotonine en GABA, helpen je omgaan met stress, reguleren je humeur en denken helder. Lage oestrogeenspiegels beïnvloeden de reguliere functie van deze neurotransmitters en kunnen stemmingswisselingen, angstgevoelens, depressie, kortetermijngeheugenproblemen en traag denken veroorzaken.
-
De symptomen van de menopauze kunnen voor elke vrouw anders zijn
-
Een overzicht van menopauze symptomen
Urinaire problemen
Net als de vagina bevat de blaas veel oestrogeenreceptoren, waardoor deze erg gevoelig is voor veranderende oestrogeenspiegels. Het ontbreken van oestrogeen in de menopauze zorgt ervoor dat de blaas zijn elasticiteit verliest. Naarmate de blaas stijver wordt, is hij minder in staat om uw normale hoeveelheid urine vast te houden. U zult merken dat u vaker moet plassen. U kunt ook opmerken dat u urine gaat lekken wanneer u klaar bent met plassen. Tijdens de menopauze wordt de bekleding van de urethra (de korte buis die urine uit de blaas draagt) erg dun en verliest het zijn vermogen om te stoppen met dribbelen van urine aan het einde van uw plas.
Verminderde Sex Drive
Veel van de onplezierige symptomen van de menopauze worden veroorzaakt door een laag oestrogeen en een verminderd libido is geen uitzondering. De vaginale veranderingen van de menopauze kunnen seks pijnlijk maken, waardoor uw verlangen indirect afneemt. Oestrogeen is echter niet het enige hormoonniveau dat tijdens de menopauze daalt. Dalende niveaus van progesteron en testosteron, ook geproduceerd door de eierstokken, hebben een directe negatieve invloed op uw libido .
Gewichtstoename
Hoewel de menopauze een rol kan spelen bij gewichtstoename, is het niet onvermijdelijk omdat er verschillende factoren zijn die bijdragen aan het verkrijgen van extra kilo's.
Onderschat de effecten van slechte slaap en stress op uw gewicht niet. Beide dingen verhogen je cortisolspiegel, wat kan leiden tot gewichtstoename. Gebrek aan slaap resulteert ook vaak in een gebrek aan lichaamsbeweging vanwege chronische uitputting.
Schildklierdisfunctie komt vaak voor bij vrouwen in de leeftijd van 40 en 50 jaar. Het is dus mogelijk dat u ook een te actieve schildklier heeft . Lage niveaus van schildklierhormoon kunnen gewichtstoename veroorzaken. Overweeg het controleren van uw schildklierhormoonniveaus als een geschikt dieet en lichaamsbeweging uw gewicht niet controleren.
Je lichaamssamenstelling is aan het veranderen. Je verliest spiermassa of spiermassa sinds je 40e bent. Het is nu moeilijker om spieren op te bouwen. Ook verschuift het lage oestrogeen in de menopauze vetreserves van je heupen en van onder naar je buik. Wees niet ontmoedigd. Met een goede voeding en trainingsroutine, kunt u uw conditie behouden.
Vermoeidheid
Vermoeidheid is een echt probleem voor sommige vrouwen in de menopauze. Aangezien uw lichaam zich aanpast aan de zeer lage oestrogeenspiegels van de menopauze, kunt u wat vermoeidheid ervaren. Als deze vermoeidheid niet binnen een paar maanden verbetert, kan dit een teken zijn van een onderliggende aandoening, zoals een trage schildklier.
De verandering in hormoonniveaus tijdens de menopauze kan ook de slaap verstoren en de stemming veranderen, wat kan leiden tot vermoeidheid.
Omstandigheden die verward kunnen zijn met de menopauze
Het is belangrijk dat u of uw arts niet alleen de symptomen van de menopauze de schuld geeft, vooral als ze niet typisch zijn. Sommige ziekten delen vergelijkbare symptomen met de menopauze, wat kan leiden tot het negeren van een belangrijke diagnose. Daarom is het belangrijk om regelmatig naar uw arts te gaan voor een grondig lichamelijk onderzoek en screeningstests, vooral tijdens de menopauze.
Hoewel het waarschijnlijk is dat een nieuw symptoom dat u rond de menopauze ontwikkelt waarschijnlijk aan de menopauze gerelateerd is, zijn er enkele mogelijke aanwijzingen om iets anders te suggereren.
- Uw symptomen worden niet beter met hormoonvervangingstherapie
- Uw symptomen worden erger met hormoonvervangingstherapie
- Uw symptomen zijn niet typerend voor de menopauze
Het is ook belangrijk om te onthouden dat sommige onderliggende medische aandoeningen symptomatisch kunnen worden tijdens de menopausale overgang. Het is bijvoorbeeld gebruikelijk dat migrainehoofdpijn, depressie en angst intenser worden bij de menopauze, en het kan nodig zijn om uw medicijnen te starten of aan te passen.
Een woord van
Ja, in de meeste gevallen is de menopauze een normaal verouderingsproces dat niet hoeft te worden behandeld. Voor sommige vrouwen zijn de symptomen die worden veroorzaakt door een tekort aan oestrogeen in de menopauze echter zeer onaangenaam en hebben ze een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van leven.
Als u worstelt met de veranderingen in uw lichaam en de symptomen van de menopauze, niet in stilte lijden. Praat met uw arts. Er zijn veel opties om u te helpen uw symptomen te beheersen en zeer goed te leven in de menopauze.
> Bron:
> North American Menopause Society. (2014). Menopauze Oefen een leidraad voor artsen. Mayfield Heights, Ohio.