Kan het helpen bij het verlichten van menstruatiepijn en het bestrijden van opvliegers?
Anijs is een kruid dat soms voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. Ook gebruikt om voedingsmiddelen en dranken te aromatiseren, de zaden van de plant zijn al lang geconsumeerd om spijsverteringsproblemen te verminderen. Bovendien zou het innemen van anijsextract in supplementvorm een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen behandelen.
Gebruikt voor Anise
In alternatieve geneeskunde wordt anijs aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen:
- astma
- constipatie
- hoesten
- suikerziekte
- gas-
- slapeloosheid
- symptomen van de menopauze
- menstruatie pijn
- neurologische aandoeningen (zoals epilepsie)
- maag overstuur
Anijs wordt ook gezegd dat het de eetlust stimuleert, de melkstroom van zogende vrouwen verhoogt, de menstruatie bevordert en het libido verbetert.
Bij topisch gebruik (dat wil zeggen rechtstreeks op de huid), wordt anijs-extract gedacht om te helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals luizen en psoriasis.
Onderzoek naar de gezondheidseffecten van anijs is vrij beperkt, maar sommige studies suggereren dat het kruid veelbelovend lijkt in de behandeling van bepaalde gezondheidsproblemen. Hier is een overzicht van verschillende bevindingen over de mogelijke gezondheidsvoordelen van anijs-extract:
Menstruatie pijn
Een combinatie van anijs extract, saffraan en selderijzaad kan helpen bij het verlichten van menstruatiepijn, volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Midwifery & Women's Health in 2009. Voor de studie werden 180 vrouwelijke studenten (in de leeftijd van 18 tot 27) opgesplitst in drie groepen: één groep kreeg het anijs / saffraan / selderijzaadmengsel, één groep kreeg mefenaminezuur (een type ontstekingsremmend medicijn) en één groep kreeg een placebo.
Beginnend vanaf het begin van hun menstruatiebloeding of pijn, nam elke groep drie keer per dag gedurende drie dagen hun toegewezen behandeling.
Na het volgen van de deelnemers gedurende twee tot drie menstruatiecycli, vonden de auteurs van de studie dat degenen die werden toegewezen aan de anijs / saffraan / selderijzaad combinatie een aanzienlijk grotere vermindering van menstruatiepijn ervoeren vergeleken met die toegewezen aan de andere twee behandelingen.
Opvliegers
In een studie gepubliceerd in het Iraans Journal of Pharmaceutical Research in 2012, vonden onderzoekers dat anijs kan helpen bij opvliegers bij vrouwen die de menopauze ondergaan, te verlichten. De studie omvatte 72 postmenopauzale vrouwen, die elk ofwel anijsextract of aardappelzetmeel dagelijks vier weken in capsulevorm innamen. Vergeleken met de controlegroep hadden degenen die met anijsextract werden behandeld een significant grotere afname in de frequentie en ernst van hun opvliegers.
Constipatie
Het nemen van een combinatie van anijs, venkel, vlierbessen en senna kan helpen obstipatie te verminderen, suggereert een kleine studie gepubliceerd in BMC Complementaire en Alternatieve Geneeskunde in 2010.
In een klinische studie met 20 patiënten met chronische obstipatie, ontdekten de onderzoekers dat de anijs-bevattende kruidencombinatie significant effectiever was dan placebo voor het verhogen van het aantal evacuaties per dag. De proef omvatte een behandelingsperiode van vijf dagen, waarbij de auteurs van het onderzoek opmerkten dat de kruidencombinatie kan helpen constipatie te bestrijden door een laxerend effect te produceren.
Voorbehoud
Omdat anijs mogelijk oestrogeenachtige effecten heeft, is er enige bezorgdheid dat het gebruik van anijsupplementen potentieel schadelijk kan zijn voor mensen met hormoongevoelige aandoeningen (zoals hormoonafhankelijke kankers, endometriose en baarmoederfibroïden ).
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Alternatieven voor Anise
Verschillende natuurlijke remedies kunnen ook helpen om spijsverteringsproblemen te behandelen en dienen als een alternatief voor anijs-extract. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat remedies zoals probiotica en aloë verlichting voor constipatie kunnen bieden.
Hier zijn nog enkele tips voor het verbeteren van uw spijsvertering .
Om menstruatiekrampen te verlichten, overweeg dan het gebruik van kruiden als rood frambozenblad en gember . Het verhogen van uw inname van omega-3-vetzuren kan ook helpen om menstruatiepijn te verminderen.
Voor hulp bij het temmen van opvliegers, kunnen natuurlijke stoffen zoals soja en zwarte cohosh nuttig zijn. Bovendien kan regelmatig sporten de symptomen van de menopauze helpen verzachten.
Waar het te vinden
Anijszaad wordt vaak verkocht in supermarkten. U kunt anijsextract kopen in vele natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen, maar ook online.
Anise for Health gebruiken
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om anijsupplementen aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om anijsupplementen voor gezondheidsdoeleinden te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
bronnen
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Verbeteringseffect van Pimpinella anisum-olie op immunohistochemische en ultrastucturele veranderingen van de kleine hersenen van albino-ratten veroorzaakt door aspartaam." Ultrastruct Pathol. 2014 mei; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Anticonvulsieve en neuroprotectieve effecten van Pimpinella anisum in de hersenen van ratten." BMC-aanvulling Altern Med. 2012 Jun 18; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Antivirale en immunostimulerende effecten van lignine-koolhydraat-eiwitcomplexen van Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "The Study on the Effects of Pimpinella anisum on Relief and Recurrence of Menopausal Hot Flashes." Iran J Pharm Res. 2012 Herfst; 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Het effect van een Iraans kruidengeneesmiddel op primaire dysmenorroe: een klinische gecontroleerde studie." J Midwifery Womens Health. Sep-okt 2009; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Gerandomiseerde klinische studie van een fytotherapische verbinding met Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra en Cassia augustifolia voor chronische obstipatie." BMC-aanvulling Altern Med. 30 april 2010; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "De invloed van etherische olie van anijszaad (Pimpinella anisum, L.) op geneesmiddeleffecten op het centrale zenuwstelsel." Fitoterapia. 2012 dec; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Overzicht van farmacologische eigenschappen en chemische bestanddelen van Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510.795.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.