Tips voor het besparen van energie en het verminderen van ademhalingsbeperkingen
Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een progressieve ademhalingsstoornis die uw vermogen om te functioneren en uw seksleven kan beïnvloeden. Kortademigheid ( dyspnoe ), vermoeidheid, hoesten en overmatig slijm zijn slechts enkele van de dingen die de intimiteit kunnen beïnvloeden en uw seksuele prestaties kunnen onderdrukken.
Het hebben van COPD betekent niet dat uw seksleven voorbij is, maar het kan erop wijzen dat u uw seksuele handelingen moet aanpassen aan uw fysieke beperkingen.
Een van de manieren om dit te doen is om nieuwe posities te proberen tijdens seks. Het doel is om energie te besparen door het lichaam in een positie te plaatsen waar het diafragma en de intercostale spieren niet samengedrukt of samengedrukt zijn.
Ademhalingsbeperking verminderen
Ademen is zowel een vrijwillige als een onvrijwillige handeling. Omdat de longen zelf geen spieren bevatten, zijn ze afhankelijk van anderen, zoals het diafragma en de intercostals, om te helpen. Samen helpen deze spieren om de borst en de longen samen te drukken en te ontspannen, zodat een persoon kan inademen en uitademen.
Hoe je jezelf positioneert, kan van grote invloed zijn op deze functie. Als u bijvoorbeeld op uw knieën op uw borst drukt, kan de ademhaling worden beperkt. Liggen aan uw zijde verwijdert daarentegen vrijwel alle weerstand tegen ademhaling, inclusief die van de zwaartekracht.
Dezelfde principes kunnen worden toegepast op seksuele posities. Door zelf te experimenteren (en jezelf te "primen" met een bronchodilator vlak voor seks), kun je bronchospasmen en andere COPD-symptomen vermijden die goede seks in de weg kunnen staan.
De volgende zeven posities zijn ontworpen voor heteroseksuelen, maar kunnen ook worden aangepast aan koppels van hetzelfde geslacht:
De lepelstand
De lepelpositie is uitstekend als de ene of de andere partner een zuurstofkanaal draagt . Voor deze positie zou het paar op hun zij liggen, de ene van de ander af. De man-partner zou van achteren binnenkomen.
Om het meeste uit deze positie te halen, moet u uw benen en armen laten overlappen en verstrengelen met die van uw partner.
De kruishouding
De kruispositie is geweldig voor zuurstofafhankelijke personen, omdat de hoofden van het paar ver genoeg uit elkaar liggen, zodat de canule nooit in de weg zit.
Voor deze positie zou de man een beetje opzij liggen met zijn onderbeen gebogen en het bovenste been recht. Zijn armen kunnen ofwel uitgestrekt zijn, of hij kan de benen van zijn partner met zijn handen vasthouden. De vrouw zou ondertussen op haar rug liggen, loodrecht op de man, met haar benen over zijn bekkengebied gedrapeerd. Kussens kunnen worden gebruikt voor ondersteuning.
Zij-aan-zij positie
Misschien is de grootste intimiteit te vinden met de side-to-side positie. Voor deze positie zouden de partners op hun zij liggen, van aangezicht tot aangezicht, met hun benen en armen met elkaar verweven.
Om geslachtsgemeenschap mogelijk te maken, zou de man iets lager moeten zijn dan zijn partner. Kussens kunnen door beide worden gebruikt voor ondersteuning.
Vrouw-op-top positie
De vrouw-op-top positie werkt het beste als de mannelijke partner COPD heeft, omdat de vrouw het meeste werk zal doen. Voor de positie zou de man plat op zijn rug liggen, terwijl de vrouw comfortabel op de top zit, de knieën gebogen en de schenen plat op het bedoppervlak. Een kussen kan onder de benen van de man worden geplaatst voor ondersteuning.
De snijpuntpositie
De intersectiepositie biedt een unieke hoek voor penetratie die veel koppels aantrekkelijk vinden. Het biedt ook gemakkelijke toegang tot zuurstof als de vrouwelijke partner COPD heeft.
Voor deze positie zou de vrouw op haar zij liggen terwijl de man zichzelf positioneert tussen haar boven- en onderbenen, die als een schaar worden geopend. De vrouw kan een kussen of haar vrije arm gebruiken om haar hoofd omhoog te duwen.
De schaarpositie
Een andere geweldige positie voor zuurstofafhankelijke personen is de schaarpositie. Deze is iets anders dan de snijpositie, omdat beide partners hun poten hebben geopend als een schaar, niet als één.
Voor deze positie zou de man op zijn zij liggen met zijn benen geopend om de vrouw te accepteren, die ook op haar zij ligt met haar benen uiteen gespreid. Kussens kunnen rond de onderrug, hoofd en schouders worden geplaatst voor extra ondersteuning.
Knielen van aangezicht tot aangezicht positie
Een ondersteunde variant van de standaard missionaire positie, de knielende face-to-face positie werkt het beste als de vrouw COPD heeft zoals de man het meeste werk doet.
Voor deze positie zou de vrouw comfortabel liggen tegen een stapel kussens zodat ze praktisch rechtop zit. De man zou vanaf de voorkant op gebogen knie binnenkomen. Deze positie werkt vooral goed bij het gebruik van zuurstof.