Heb je honger, moe of gestrest? Wist je dat er achter dat gevoel een hormonale of hormonale onbalans zit?
Hormonen zijn chemicaliën die door je lichaam worden aangemaakt. Ze fungeren als boodschappers die helpen bepalen en coördineren hoe uw lichaam werkt en reageert op uw omgeving. Je hebt speciale klieren in je lichaam die hormonen produceren en afgeven wanneer ze door je hersenen worden gesignaleerd.
En u hebt speciale hormoonspecifieke receptoren in uw lichaam die deze chemische berichten ontvangen. De hormonen die betrokken zijn bij de voortplanting en de ontwikkeling van je geslachtsorganen worden de geslachtshormonen genoemd.
Bij vrouwen is het belangrijkste geslachtshormoon oestrogeen.
Meer dan slechts één oestrogeen
Je lichaam produceert drie verschillende soorten oestrogeen . Tijdens uw leven zullen de hoeveelheden van elk van deze verschillende oestrogenen veranderen.
- Estradiol (E2) : Estradiol is het belangrijkste oestrogeen in uw lichaam tijdens uw vruchtbare jaren. Dit is de tijd van net voor uw eerste menstruatie tot uw laatste menstruatie of menopauze. Gedurende deze tijd is de gemeten hoeveelheid oestradiol in uw bloedbaan meer dan de andere soorten oestrogeen. Estradiol heeft ook het sterkste effect op de oestrogeen-specifieke hormoonreceptoren van uw lichaam. Estradiol wordt geproduceerd in uw eierstokken. De hoeveelheid oestradiol die door uw eierstokken wordt geproduceerd, varieert in de loop van uw maandelijkse menstruatiecyclus . Hoewel het grootste deel van uw oestradiol wordt geproduceerd door uw eierstok, wordt een kleine hoeveelheid geproduceerd van een ander type oestrogeen, oestron.
- Estrone (E1): Estrone is het op één na meest voorkomende type oestrogeen dat door uw lichaam wordt geproduceerd tijdens uw vruchtbare jaren. Het heeft ook een zwakker effect dan oestradiol op de oestrogeen-specifieke hormoonreceptoren van uw lichaam. Estrone wordt voornamelijk gemaakt van een ander soort geslachtshormoon in je lichaam dat androgenen worden genoemd. Een speciaal biochemisch proces, aromatisering genoemd, verandert het androgeen in oestron. Dit proces gebeurt meestal in het vetweefsel van uw lichaam of vetcellen en in uw spieren. Slechts een kleine hoeveelheid oestron wordt geproduceerd door uw eierstok. Tijdens de menopauze, wanneer uw eierstokken geen hormonen meer produceren, is oestron het enige type oestrogeen dat door uw lichaam wordt aangemaakt.
- Estriol (E3): Estriol is typisch bekend als het oestrogeen van zwangerschap. Het is alleen aanwezig in een zeer kleine - bijna niet aantoonbare - hoeveelheid in uw bloedbaan als u niet zwanger bent. Van alle soorten oestrogeen heeft het het zwakste effect op de oestrogeenreceptoren van uw lichaam. Hoewel alle typen oestrogeenspiegels toenemen als je zwanger bent, stijgen de oestrogeenspiegels het meest. De placenta is verantwoordelijk voor deze opmerkelijke stijging van de oestriolproductie tijdens de zwangerschap. Oestrogeen speelt veel belangrijke rollen in de zwangerschap, van het bevorderen van de foetale groei en ontwikkeling tot het voorbereiden van uw borsten op borstvoeding.
De rol van oestrogeen in uw lichaam
In zijn rol als het belangrijkste geslachtshormoon in je lichaam, doet oestrogeen sommige vrij belangrijke dingen, zelfs als je niet zwanger bent. Als een hormoon werkt oestrogeen (meestal estradiol) op de delen van uw lichaam die oestrogeen-specifieke hormoonreceptoren hebben. Hier zijn enkele van de belangrijke dingen waarmee oestrogeen in je lichaam te maken heeft:
Seksuele ontwikkeling: Oestrogeen is verantwoordelijk voor de groei en verdere ontwikkeling van uw voortplantingsanatomie, inclusief uw vagina en baarmoeder. Het is ook verantwoordelijk voor de ontwikkeling van je borsten en de groei van je schaam- en okselhaar tijdens de puberteit.
Samen duiden deze veranderingen op de aankomende komst van uw eerste menstruatieperiode die het begin van uw vruchtbare jaren markeert.
Uw menstruatiecyclus: het onderliggende doel van uw menstruatiecyclus is om uw lichaam voor te bereiden op zwangerschap. Wanneer u tijdens een maandelijkse cyclus niet zwanger raakt, werpt uw baarmoeder zijn voering af en krijgt u uw menstruatie. Oestrogeen is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het opbouwen van de bekleding van uw baarmoeder elke maand ter voorbereiding op de zwangerschap.
Botontwikkeling en gezondheid: oestrogeen speelt een belangrijke rol bij de gezonde ontwikkeling van uw botten. Het reguleert ook de botomzetting in uw volwassen botten en beschermt tegen botverlies.
Tijdens de menopauze, wanneer de oestrogeenspiegels dalen, is er een aanzienlijke toename van botverlies omdat het beschermende effect van het oestrogeen in uw lichaam verdwenen is. Deze dramatische toename van botverlies kan leiden tot osteoporose , waardoor u een groter risico loopt op een heupfractuur.
Hartgezondheid: Oestrogeen helpt beschermen tegen hartziekten. Oestrogeen doet veel goede dingen in uw lichaam om te helpen uw bloedvaten gezond te houden, waaronder afnemende ontstekingen en het beheersen van uw cholesterolgehalte. Alles bij elkaar genomen is het positieve effect van oestrogeen op de preventie van hartaandoeningen significant bij vrouwen in de pre-menopauze. Tijdens de overgang, wanneer het beschermende effect van oestrogeen verdwenen is, is er een gestage toename van hartaandoeningen bij vrouwen . Zo veel zelfs dat de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen in de VS is van complicaties van hart-en vaatziekten.
Stemmingsbeheer: oestrogeen heeft een behoorlijk significant effect op uw hersenen. Er wordt gedacht dat oestrogeen invloed heeft op hoe je hersenstructuren verbonden zijn, hoe je hersencellen communiceren, en zelfs de vorm van je hersenen. Oestrogeen heeft ook een grote rol in uw humeur. Het heeft een zeer sterk effect op een van je hersenchemicaliën, serotonine genaamd. Serotonine is de chemische balans die de stemming in balans houdt. Het blijkt dat oestrogeen de aanmaak van serotonine in je hersenen bevordert. Dat betekent dat wanneer je oestrogeenniveau laag is, je serotonineniveau ook zal dalen. Het effect hiervan is zeer significant bij sommige vrouwen. Er wordt gedacht dat deze lage oestrogeengerelateerde daling van de serotonineproductie bijdraagt aan postpartum- en menopauzale depressie.
Een woord van
Oestrogeen is een zeer belangrijk hormoon bij vrouwen. Niet alleen vormt het uw figuur en heeft het invloed op uw menstruatiecyclus, het geeft u ook het vermogen om kinderen te krijgen en zelfs die kinderen de borst te geven. Afgezien van deze unieke vrouwelijke dingen, doet het veel achter de schermen om je lichaam gezond en sterk te houden.
Soms in je leven, wanneer je oestrogeenniveaus uit balans zijn, zul je waarschijnlijk niet het gevoel hebben dat je jezelf bent. Tijdens je reproductieve jaren zijn veranderingen in je menstruatie een goede indicator voor een mogelijke oestrogeenonbalans. De menopauze en de menopausale overgang zijn per definitie tijden van oestrogeenonbalans. Bespreek eventuele veranderingen in uw menstruatiecyclus met uw zorgverlener. Door je hormonen te begrijpen, kun je heel goed leven in alle stadia van je leven.
> Bronnen:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Sekshormonen beïnvloeden neurotransmitters en vormen het volwassen vrouwelijke brein tijdens hormonale overgangsperioden. Frontiers in Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Verschillen in geslacht tussen cardiovasculaire aandoeningen: hormonale en biochemische invloeden. Reproductive Sciences (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopauze > oefenen >: een gids voor clinici, 4e editie. Canadian Family Physician , 58 (9), 989.