Geen hoeveelheid tweedehands rook is veilig
Tweedehands rook, ook bekend als passief roken, treedt op als gevolg van het inademen van verontreinigende stoffen in de lucht uit tabaksproducten. Volgens de American Lung Association bevat rook die wordt uitgestoten door tabak ongeveer 7.000 giftige chemicaliën, waarvan er van 70 bekend zijn dat ze verband houden met kanker (carcinogeen).
Dit betekent dat telkens wanneer iemand een sigaret oplicht, giftige chemicaliën zoals benzeen, formaldehyde, vinylchloride, arseenammoniak, waterstofcyanide en koolmonoxide in de lucht vrijkomen.
Omdat rokers deze giftige stoffen direct inhaleren, doen niet-rokers dat op een indirecte manier, als gevolg van passief roken.
Wat het is
Tweedehands rook is een combinatie van twee soorten rook: mainstream rook, die eigenlijk wordt uitgeademd door de persoon die aan het roken is, en zijstroom rook, die wordt afgegeven aan het einde van een brandende sigaret. Beide typen bevatten dezelfde toxische carcinogenen.
Tweedehands rookdoden
De American Lung Association schat dat passief roken verantwoordelijk is voor meer dan 40.000 doden per jaar. Er zijn geen veilige niveaus van passief roken. Zelfs een korte blootstelling kan leiden tot een hartaanval of een verergering van een breed scala aan negatieve gevolgen voor de gezondheid. Bovendien veroorzaakt blootstelling aan passief roken ziekte en vroegtijdige sterfte bij kinderen en volwassenen die niet roken.
Groups at Risk
Hoewel iedereen die wordt blootgesteld aan tweedehands rook in gevaar is, lopen bepaalde groepen mensen een groter risico om ernstige problemen te krijgen door tweedehands rook.
Dit geldt ook voor ongeboren baby's en pasgeborenen, kinderen en tieners, en mensen met astma of andere aandoeningen aan de luchtwegen, inclusief patiënten met COPD. De Surgeon General en de Environmental Protection Agency (EPA) bevelen aan dat niemand rookt wanneer er jongeren aanwezig zijn.
volwassenen
Tweedehands rook is een belangrijke irriterende stof voor de luchtwegen.
Het kan zowel de luchtwegaandoeningen veroorzaken, als verslechteren, waaronder COPD. Volwassenen met COPD lopen een bijzonder risico wanneer ze worden blootgesteld aan passief roken, waarbij ze vaak een verslechtering van de symptomen ontwikkelen, waaronder een verhoogde kortademigheid, hoest en slijmproductie. Bovendien werkt tweedehandse rook als een belangrijke trigger voor astma. Alleen de geur van rook op kleding of huid is genoeg om symptomen te veroorzaken.
Aangekondigd door de EPA als een carcinogeen voor de menselijke long, is passief roken verantwoordelijk voor ongeveer 3400 longkankersterfgevallen per jaar in Amerikaanse niet-rokers. Het veroorzaakt ook jaarlijks 22.700 tot 69.600 sterfgevallen in de Verenigde Staten als gevolg van hartaandoeningen. Hoewel verdere studies nodig zijn om dit verband te bevestigen, is het geassocieerd met beroerte en verharding van de bloedvaten.
Baby's en pasgeborenen
Wanneer een vrouw rookt tijdens de zwangerschap, krijgt het ongeboren kind minder zuurstof en ontwikkelt het een verhoogd niveau van koolmonoxide in zijn of haar bloedbaan. Dit kan leiden tot een hogere incidentie van miskramen, vroeggeboorte, doodgeboorte en wiegendood (SIDS). Baby's die in de baarmoeder worden blootgesteld aan sigarettenrook lopen ook risico op een laag geboortegewicht en andere complicaties. Bovendien is er een duidelijk verband tussen roken tijdens de zwangerschap en wiegendood.
In feite zijn baby's van moeders die roken meer dan tweemaal zoveel kans om te sterven aan wiegendood dan kinderen van niet-rokers.
Kinderen en tieners
Hoewel er goed nieuws is dat de blootstelling aan passief roken de afgelopen tien jaar afneemt, staat 37 procent van de Amerikaanse kinderen (24 miljoen) volgens de American Lung Association nog steeds bloot aan passief roken.
Omdat kinderen kleinere luchtwegen hebben, zijn ze gevoeliger voor passief roken dan volwassenen. Wanneer een kind wordt blootgesteld aan passief roken, wordt zijn of haar vermogen om te ademen verminderd, omdat de luchtwegen ontstoken raken en worden gevuld met slijm. Hierdoor blijven ze gevoeliger voor luchtwegklachten, zoals hoesten en hijgen en leiden ze vaak tot infecties van de luchtwegen.
Uit de hand lopende rook gaat gepaard met 7.500-15.000 ziekenhuisopnames van zuigelingen en peuters jaarlijks en leidt tot 136 tot 212 sterfgevallen bij kinderen van 18 maanden of jonger elk jaar. Bovendien, omdat passief roken de luchtwegen van de longen irriteert, is het een krachtige trigger voor kinderen met astma, die elk jaar bijdragen aan 8000 tot 26.000 nieuwe gevallen bij kinderen. Het is ook bekend dat het de astmasymptomen verergert bij 400.000 tot 1.000.000 kinderen met astma.
Kinderen en tieners van ouders die roken, ontwikkelen niet alleen frequentere infecties van de luchtwegen, maar hebben ook meer moeite om van hen te herstellen. Het is bekend dat tweedehands rook geassocieerd is met middenoorontsteking, longontsteking en bronchitis bij kinderen.
Tienerroken is ook een groot probleem voor de gezondheid. Het is niet ongebruikelijk dat tieners van ouders die roken zelf roken. Tieners zijn zich niet alleen niet bewust van hoe verslavend roken is, maar ze kunnen gemakkelijk verslaafd raken in een korte periode van tijd.
Hoe blootstelling te voorkomen
Het is uiterst belangrijk als u een soort van ademhalingsaandoening hebt, waaronder astma en COPD, dat u niet alleen stopt met roken, maar ook tweedehands rook vermijdt. De volgende stappen kunnen worden ondernomen om blootstelling te voorkomen:
- Sta nooit toe dat iemand in uw huis, kantoor of auto rookt.
- Verklaar uw "rookvrije thuis" -beleid voor iedereen die op bezoek is. Mensen die echt om je geven zullen je huisregels respecteren en ondersteunen.
- Ontmoedig het rookgedrag bij u thuis door alle asbakken te verwijderen.
- Adviseer gasten en familieleden, als ze dat moeten doen, om buiten te roken, weg van geopende ramen of deuren.
- Gebruik niet vaak plaatsen waar mensen roken. Als u zich in een gebied bevindt waar openbaar roken plaatsvindt, ga dan zitten of staan in een goed geventileerd, niet-rokers gedeelte van dat gebied.
- Als familieleden roken, stel dan voor dat ze stoppen.
- Als u of een geliefde moeite heeft met stoppen, praat dan met uw zorgteam over hulp. Nicotine-vervangingstherapie en andere medicijnen zijn beschikbaar en kunnen uw kansen op succesvol stoppen vergroten.
- Doe mee, of stel je geliefde voor aan een groep stoppen met roken.
Hoewel er in veel steden in het land rookvrije verordeningen bestaan, moet er meer worden gedaan om de gezondheid van alle mensen, vooral kinderen, te beschermen. Permanente educatie op onze scholen en op de werkplek kan helpen licht werpen op dit gevoelige onderwerp. Iedereen heeft recht op schone, frisse lucht, vrij van de schadelijke gevolgen van passief roken.
> Bronnen:
> Centra voor ziektebestrijding en -preventie. Vitale functies: verschillen in de blootstelling van Nonsmokers aan tweedehands rook - de Verenigde Staten, 1999-2012. Morbidity and Mortality Weekly Report. 6 februari 2015; 64 (4): 103-8.
> Gezondheidseffecten van tweedehandsrook. American Lung Association.