Kan kniepijn van uw ruggengraat komen?
De meeste mensen nemen aan dat als ze kniepijn hebben, dit te wijten is aan een probleem met het kniegewricht. Dit is niet altijd het geval! Hoewel het ongemak te wijten kan zijn aan een knieklachten, kan dit ook het gevolg zijn van een uitsteeksel van een schijf of een beknelde zenuw in uw onderrug. Werken met een fysiotherapeut kan helpen bepalen of dat het geval is.
Hoe uw wervelkolom kniepijn kan veroorzaken
De zenuwen die het gevoel van pijn doorgeven aan de benen en voeten bevinden zich in het gebied van de onderrug.
Af en toe met ouderdom of letsel kunnen de schijven tussen de wervels uitstulpen en op deze zenuwen drukken. Wanneer dit gebeurt, raakt de zenuw geïrriteerd en zendt deze pijnsignalen uit. De locatie van de pijn hangt af van welke schijf er uitsteekt. Hoe erg de pijn is, hangt af van hoeveel van de schijf op de zenuw drukt.
De zenuwen die vezels naar de knie sturen, bevinden zich op het tweede, derde en vierde niveau van de lumbale wervels in het gebied aan de onderrug. Als er op deze plaatsen zoiets als een schijf of arthritisch gewricht op de zenuwen samendrukt, kan de pijn heel erg voelbaar zijn in het gebied van de knie. Deze aandoening kan door uw arts worden gediagnosticeerd met een grondige geschiedenis en lichamelijk onderzoek.
Als de zenuw die naar uw dij en knie reist geïrriteerd of geknepen is, kunt u een groot aantal symptomen voelen. Deze kunnen zijn:
- Pijn aan de voorkant van je dijbeen
- Kniepijn
- Gevoelloosheid of tintelingen in uw dij
- Zwakte in je heup- of quadricepsspier .
Als u een van deze symptomen heeft, moet u contact opnemen met uw arts om te controleren of uw pijn echt afkomstig is van uw wervelkolom of uw knie. Je heup kan hier ook de boosdoener zijn , dus een zorgvuldig onderzoek is nodig om de ware oorzaak van je kniepijn te vinden.
Kniepijn behandelen die uit je ruggengraat komt
Behandeling van kniepijn als gevolg van spinale zenuwcompressie of -irritatie kan worden bereikt met een operatie, maar het wordt niet aanbevolen om zelfs maar aan een operatie te denken totdat u conservatieve maatregelen hebt uitgeput.
De conservatieve route wordt aanvankelijk vaak begunstigd. Soms kunnen steroïde injecties worden gebruikt om de ontsteking rond uw zenuwwortel te verminderen, maar nogmaals, deze moeten niet uw eerste behandeling voor uw pijn zijn.
Fysiotherapiebeheersing van hernia of beknelde zenuw omvat rugrekoefeningen evenals kernversterkende activiteiten. Een fysiotherapeut die is opgeleid in de McKenzie-methode, kan uw toestand snel beoordelen en specifieke bewegingen en oefeningen gebruiken om te bepalen of uw pijn afkomstig is van uw ruggengraat of uw knie. In het algemeen, als je een rugoefening doet en de pijn centraal staat op je ruggengraat , komt je kniepijn waarschijnlijk van je rug. Doorgaan met een reeks oefeningen om je pijn te centraliseren kan je helpen snel en veilig van je kniepijn af te komen en weer terug te gaan naar je normale activiteit.
Als je kniepijn wordt verbeterd door oefeningen voor je wervelkolom, kan je PT je ook posturale correctieoefeningen en strategieën laten zien om te voorkomen dat je de druk op je lijf drukt om je kniepijn te elimineren en toekomstige problemen te voorkomen.
Als bewegingen in uw wervelkolom geen effect hebben op uw kniepijn, kan uw PT knie speciale testen uitvoeren om te zien of uw pijn wordt veroorzaakt door een probleem met het kniegewricht of heupgewricht.
Een woord van
Pijn in je dij of je knie kan zeker afkomstig zijn van het kniegewricht, maar het kan ook komen van een beknelde zenuw in je rug. Een bezoek aan uw arts en vervolgens nauw samenwerken met een fysiotherapeut die een spinale specialist is, kan u helpen snel en veilig de oorzaak van uw pijn te bepalen en kan u helpen volledig terug te keren naar uw normale actieve levensstijl.
Bewerkt door Brett Sears, PT op 13 maart 2016.