Chronische pijn, langdurige pijn, aanhoudende pijn of constante pijn - wat heeft een naam te betekenen?
Hoewel je een van deze termen kunt gebruiken om de zeurende metgezel te beschrijven van onplezierige gevoelens die je regelmatig kunt ervaren, kan aanhoudende pijn je een meer positieve manier geven om je toestand te begrijpen en aan te pakken.
Dit is waarom:
Persistente Pijn Definitie
Veel patiënten en artsen zijn begonnen met het vervangen van uitdrukkingen zoals chronische pijn, chronische rugpijn, chronische nekpijn, enz., Met aanhoudende rugpijn, nekpijn, enz.
De reden voor de omschakeling is afkomstig van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en pijnverenigingen die in het laatste decennium of zo hebben opgemerkt en gerapporteerd dat patiënten de neiging hebben om zich te relateren aan chronische rugpijn als een aandoening die ze moeten genezen en waarmee ze klaar zijn. Wanneer deze manier wordt ingekaderd, is chronische pijn iets dat patiënten voortdurend voor eens en altijd proberen op te lossen.
Hoewel chronische rugpijn verwijst naar een waarschijnlijk onwrikbare aandoening, betekent het gebruik van het woord persistent in plaats van chronisch pijn dat het langer aanhoudt dan je zou verwachten of de voorkeur zou geven. Deze beknoptere beschrijving kan nieuwe mogelijkheden bieden om goed te leven.
Acuut versus aanhoudende pijn - wat is het verschil?
Wanneer je je nek of rug voor het eerst verwond, zit je in de acute (en wat later, de subacute) fase. Op dit moment, en tot ongeveer 3 maanden, is de pijn die je ervaart voornamelijk te wijten aan ontsteking en weefselbeschadiging. Je zou kunnen denken aan symptomen die optreden tijdens de acute en subacute fase van een blessure als pijn die logisch is.
Er wordt iets gewond en je voelt het.
Maar na ongeveer 3 maanden doet het centrale zenuwstelsel mee aan de ervaring. Het centrale zenuwstelsel, dat uit uw hersenen en ruggenmerg bestaat, is een complex berichtensysteem. Sommige van zijn vele banen omvatten het ontvangen van stimulus - die later pijn kan worden of een andere sensatie zoals heet, netelig, enz.
- het doorgeven van berichten aan andere delen van het zenuwstelsel, het samenstellen van een motorische (bewegings) reactie op de gewaarwordingen die je voelt en het categoriseren van de ervaring van je pijn in een unieke-naar-jou manier.
Uw constante pijn contextualiseren
Het brein is het orgaan dat de prikkels van de buitenwereld begrijpt. Het laat je dan weten of je pijn hebt, en precies hoe die pijn eruit ziet. De hersenen spelen ook een belangrijke rol bij het formuleren van gerelateerde reacties, zoals elke depressie die gepaard kan gaan met de pijn, het besluit om een positieve houding aan te nemen ten aanzien van de onvermijdelijke verandering in levensstijl veroorzaakt door de blessure, en nog veel meer.
En de hersenen kunnen je gewaarwordingen, inclusief pijn, contextualiseren naar wie je bent als persoon. Met andere woorden, het beïnvloedt de rollen die je speelt op het werk, met je gezin, in je sociale leven en als onderdeel van je cultuur in de fysieke conditie van je weefsels. Het brein is ook verantwoordelijk voor veranderingen in de persoonlijkheid als gevolg van pijn. Dit zijn slechts enkele van de manieren waarop het brein de ervaring coördineert van je blessure die voor jou persoonlijk is.
De veranderingen in je hersenen na een rug- of nekletsel hebben de neiging om langer te blijven hangen dan de weefselbeschadiging die je waarschijnlijk hebt opgelopen.
Wetende dat dit de sleutel is om verder te gaan met je leven na een blessure.
Persistent kan u voorzien van meer hoop dan chronisch
Wanneer u de term aanhoudende pijn gebruikt, wordt de verwijzing naar de weefselschade weggenomen en ligt de nadruk meer op de manier waarop uw centraal zenuwstelsel, opnieuw, uw hersenen en ruggenmerg, stimuli verwerkt.
Het is waar dat voor sommige mensen veranderen van chronisch naar persistent niet de manier verandert waarop ze zich voelen; voor hen, hoe je het ook zegt, het betekent nog steeds versterkte pijn en / of andere afwijkende gevoelens.
Maar je hebt de mogelijkheid om te kiezen.
Er is de afgelopen decennia een grote verscheidenheid aan technieken en methoden ontwikkeld en / of verbeterd die je kunnen helpen de volumeknop op pijn te verlagen en te leren hoe je je denkproces kunt verduidelijken, zodat je niet overdrijft op wat je voelt.
Deze omvatten cognitieve gedragstherapie, alternatieve therapieën en kernstabiliteitsoefeningen .
Inzicht in het verschil tussen chronische en aanhoudende pijn, met chronische nadruk op weefselschade die moet worden opgelost en persistent, verwijzend naar hoe u, in uw geheel, de prikkels die de pijn op de eerste plaats veroorzaakten, kunt verwerken, kan u helpen bij het nemen van goede beslissingen over uw levensstijl . En als gevolg hiervan, kan het zijn dat je voorbij symptomen gaat en dat beperkingen gemakkelijker zijn dan je denkt!