1 -
Waarom is het zo moeilijk?Wanneer u fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom hebt , is het belangrijk nauw samen te werken met uw arts (en) om het behandelingsschema te vinden dat voor u werkt. Helaas hebben velen van ons moeite om goede relaties op te bouwen met onze artsen.
Waarom is dat? Het kan zijn dat de arts niet "gelooft" dat deze aandoeningen echt zijn of niet genoeg weten over hen om u te behandelen. Het kan ook zijn dat je slechte ervaringen hebt gehad en afspraken hebt gemaakt die problemen verwachten.
Hoewel u slechts 50% van die relatie kunt opnemen, kunt u uw arts mogelijk ook helpen om een betere patiënt te zijn.
Dat betekent niet altijd dat je het eens bent met de dokter en precies doet wat hij / zij zegt. Het is veeleer een manier om uw afspraken en de relatie zelf te benaderen. De 5 Do's in dit artikel kunnen u helpen om productievere afspraken te maken, zodat u kunt werken aan een goede arts-patiëntrelatie en, belangrijker nog, aan effectievere behandelingen.
2 -
1. Wees voorbereidDoktersafspraken zijn vaak kort - 15 minuten of zelfs minder. Dit is vaak niet de schuld van uw arts, maar wordt bepaald door de beheerder of is een poging om aan de hoge vraag te voldoen. Het is belangrijk om het meeste te halen uit de tijd die je hebt.
Denk aan een paar dingen voordat je naar een afspraak gaat. Zijn er symptomen significant beter of slechter geworden? Heb je iets veranderd aan je behandelregime? Hebben dieet- of levensstijlveranderingen invloed gehad op uw gezondheid? Veroorzaken uw medicijnen nieuwe bijwerkingen? Is er een behandeling die u zou willen proberen? Dat zijn allemaal dingen die uw arts moet weten.
Denk ook na over welke vragen je hebt. Omdat we niet bepaald bekend staan om het hebben van geweldige herinneringen, maak een lijst en plaats deze in je portemonnee of portemonnee. Op die manier trap je jezelf niet op weg naar huis omdat je alles vergeten bent wat je wilde vragen.
Bereid zijn, zal uw arts laten zien dat u uw einde van de relatie ophoudt en hopelijk de afspraak zal helpen voldoen aan uw behoeften.
3 -
2. Wees DirectHet is normaal om een beetje geïntimideerd te zijn door de diploma's aan de muur en de witte jas. Laat dat je niet te timide maken om te zeggen wat je moet doen. Als je in de buurt bent van je symptomen, verspil je waarschijnlijk kostbare tijd en probeer je misschien het geduld van je arts.
Zelfs als het symptoom beschamend is, probeer er dan op een directe, professionele manier over te praten. Soms kan het gebruik van een klinische term ervoor helpen - het is bijvoorbeeld gemakkelijker om over ontlasting te praten dan poep.
Dit is belangrijk wanneer u vraagt naar iets waar uw arts bezwaar tegen kan maken, zoals een aanvullende of alternatieve behandeling. Vergeet niet dat u uiteindelijk beslissingen over de behandeling moet nemen. Dus in plaats van schaapachtig te zeggen dat je misschien een beetje geïnteresseerd bent in acupunctuur of homeopathie, vraag je gewoon wat je dokter van ze vindt. U vraagt geen toestemming - u bent op zoek naar informatie en een goed opgeleide mening.
(Als u besluit het advies van uw arts in te trekken, moet u er zeker van zijn dat u er eerlijk over bent! Anders kunt u meer kwaad dan goed doen.)
4 -
3. Do Educate Yourself (the Right Way!)In de medische gemeenschap wordt de term 'Googler' vaak op een geringschattende manier gebruikt om patiënten te beschrijven die naar hun symptomen zoeken en denken dat ze plotseling een expert zijn. Je wilt niet een van die patiënten zijn, maar je wilt wel worden opgeleid.
Ten eerste wilt u vertrouwen op gerenommeerde websites voor uw medische informatie. Voordat je leest wat een site te zeggen heeft, kijk eens wie het zegt en vraag wat ze te winnen hebben. Is het een site die supplementen verkoopt? Is het een chiropractische site op zoek naar patiënten? Of is het een site die bestaat om u nuttige informatie te geven?
Let tijdens het lezen op of ze het hebben over studies of gewoon anekdotische informatie. Als ze lijken te vertrouwen op medisch onderzoek, koppelen ze er dan aan of geven ze aan het einde een bronnenlijst, zodat je het bewijs zelf kunt zien?
Sommige gerenommeerde websites omvatten:
- Medline Plus, van de Amerikaanse National Library of Medicine;
- University of Maryland Medical Center;
- Merck-handleiding.
Leer wat basisterminologie over uw ziekte zodat u specifiek kunt zijn over uw symptomen en begrijpt hoe behandelingen werken. Hier kun je hiermee aan de slag:
- Pijn Terminologie voor fibromyalgie / chronisch vermoeidheidssyndroom
- Immuunsysteem-terminologie voor chronisch vermoeidheidssyndroom
- The Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome Glossary
5 -
4. Wees realistischArtsen zijn menselijk. Het lichaam is gecompliceerd. Fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom zijn een uitdaging om te behandelen. Elke maand wordt een berg medisch onderzoek gepubliceerd. Als u deze feiten in gedachten houdt, kunt u uw verwachtingen van uw arts beter onder controle houden.
Verwacht valse starts als het gaat om behandelingen. Ieder van ons reageert anders op medicijnen, supplementen, enz., En uw arts kan niet weten wat voor u uit de deur zal werken. Het vinden van succesvolle behandelingen kost tijd en experimenten.
Verwacht niet van uw arts dat hij weet dat elke studie ooit is uitgevoerd op uw aandoening, tenzij u het geluk heeft een microspecialist te zien. Er komt gewoon teveel uit de kast.
Als u een onderzoek ziet waarvan u denkt dat het relevant is voor uw toestand of behandeling, vermeld het dan of neem het in drukwerk in, maar verwacht niet dat uw arts alles laat vallen, het leest en ernaar handelt. Medische onderzoeken zijn lang, vervelend en moeten vaak worden gerepliceerd voordat de resultaten nuttig zijn in de echte wereld.
Het elimineren van valse verwachtingen kan u helpen beter om te gaan met de beperkingen van uw arts en u vrijmaken om u te concentreren op wat tijdens uw afspraken kan worden bereikt.
6 -
5. Heb goede zelfwerkzaamheidZelfeffectiviteit is hoe goed je bent in het doen van de dingen die je helpen je beter te voelen. Het is niet hetzelfde als "compliance", wat doet wat uw arts u heeft verteld. Ik vind het woord compliance niet leuk - het suggereert dat ik een passieve deelnemer aan het behandelproces ben, gewoon doen wat ik te horen krijg.
Ik zou liever een goede zelfeffectiviteit hebben door de medicijnen die werken zoals ze zijn voorgeschreven te nemen, en door mijn dieet, activiteitsniveau, stress en levensstijl te beheren op een manier die ik heb vastgesteld dat ze heilzaam zijn. Dat plaatst me in het centrum van mijn gezondheidszorg, dat is waar ik moet zijn.
Maar zelfs ik moet toegeven dat compliance onderdeel is van self-efficacy. Als u uw medicatie niet neemt zoals voorgeschreven, zult u niet weten hoe goed het werkt. Als u de dingen die uw arts suggereert niet probeert, kunt u geen weloverwogen beslissingen nemen over het al dan niet adopteren ervan.
Ook verwachten de meeste artsen niet dat u compliant bent als u zou moeten beginnen met het krijgen van negatieve bijwerkingen van wat zij aanbevelen, of het nu medicijnen op recept zijn of dieetveranderingen. Het hart van hun eed is immers 'geen kwaad doen'.
Dus hoewel ik de term self-efficacy aan compliant wens te geven, hebben we op korte termijn compliance nodig om de beste beslissingen te kunnen nemen.
(Uiteraard is er een extreme uitzondering, als je een arts hebt die je eerdere ervaring negeert met iets dat schadelijk was en wil dat je het opnieuw probeert. Die situatie vereist respectvol instemmen met het oneens zijn.)
Maar de arts kan echt alleen maar advies geven. Als we het niet volgen, kunnen we geen voordelen verwachten.
7 -
Wederzijds respect, gemeenschappelijke doelenAls het erop aankomt, zijn arts-patiëntrelaties als elk ander. Om succesvol te zijn, moeten ze gebaseerd zijn op wederzijds respect en gemeenschappelijke doelen. In dit geval is het doel je beter te laten voelen.
Als u niet gelooft dat uw arts u respecteert of het doel heeft uw gezondheid te verbeteren, is het misschien tijd om, indien mogelijk, iemand nieuw te vinden. Deze artikelen kunnen helpen:
- Het vinden van een Fibromyalgia-arts
- Het vinden van een chronisch vermoeidheidssyndroom Arts
- Een aanvullende / alternatieve aanbieder zoeken
Zie voor meer hulp: