Reumatoïde artritis is een ontstekingsaandoening die pijn en zwelling van de gewrichten veroorzaakt, vooral de kleinere gewrichten van de handen en voeten. Het beïnvloedt over het algemeen beide zijden van het lichaam op hetzelfde moment.
Andere symptomen van reumatoïde artritis zijn:
- Pijnlijke of stijfheid van gewrichten, vooral na slaap of rust
- Verlies van beweging in de aangetaste gewrichten
- Verminderde kracht in de spieren die aan de aangetaste gewrichten zijn bevestigd
- Vermoeidheid
- Lichte koorts
- Gezamenlijke misvorming in de tijd
- Kleine knobbeltjes, genaamd reumatoïde knobbeltjes , die zich onder de huid vormen
Er wordt aangenomen dat reumatoïde artritis een auto-immuunziekte is, wat resulteert in aanvallende weefsels van het immuunsysteem die gewrichten verbinden.
Natuurlijke remedies voor reumatoïde artritis
Er is geen remedie bekend voor reumatoïde artritis. Alternatieve therapieën zijn populair bij mensen met reumatoïde artritis, maar ze moeten de conventionele zorg aanvullen, niet vervangen. Hier zijn enkele natuurlijke remedies die worden gebruikt voor reumatoïde artritis.
1) Omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren zijn een soort vet. Ons lichaam kan geen omega-3's alleen maken, dus we moeten ze via ons dieet verkrijgen.
Er is redelijk sterk bewijs dat omega-3-vetzuren mensen met reumatoïde artritis kunnen helpen. De resultaten van meer dan 13 dubbelblinde, placebo-gecontroleerde onderzoeken met in totaal meer dan 500 mensen suggereren dat omega-3-vetzuren de symptomen van reumatoïde artritis kunnen verbeteren.
Een van de manieren waarop het lijkt te werken, is door de productie van ontstekingschemicaliën te verminderen.
Hoewel omega-3-vetzuren de symptomen van reumatoïde artritis verminderen, lijken ze de progressie van de ziekte niet te vertragen.
Koudwatervissen zoals zalm, sardines en ansjovis zijn de rijkste voedingsbron van omega-3-vetzuren.
Maar in plaats van meer vis te eten die kwik, PCB's en andere chemicaliën bevat, worden visoliecapsules beschouwd als een schonere bron van omega-3-vetzuren. Veel bedrijven filteren hun visolie zodat deze chemicaliën worden verwijderd.
Visoliecapsules worden verkocht in reformwinkels, drogisterijen en online. De meeste merken moeten in de koelkast worden bewaard om te voorkomen dat de olie ranzig wordt.
Hoewel lijnzaadolie vaak wordt gebruikt als een alternatief voor visolie, lijkt het niet dezelfde ontstekingsremmende effecten te hebben als visolie bij haalbare innames.
Visoliecapsules kunnen een wisselwerking hebben met bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine en aspirine. Bijwerkingen kunnen zijn indigestie en bloeden. Visolie mag niet twee weken vóór of na de operatie worden ingenomen. Visolie kan ook een visachtige nasmaak veroorzaken. Om dit te voorkomen, wordt visolie meestal vlak voor de maaltijd ingenomen.
2) Gamma-linoleenzuur
Hoewel er meer aanwijzingen zijn dat omega-3-vetzuren de symptomen van reumatoïde artritis kunnen verbeteren, suggereren sommige onderzoeken dat gamma-linoleenzuur, een ander type essentieel vetzuur, ook kan helpen. Het wordt aangetroffen in bernagieolie , zwarte beszaadolie en teunisbloemoliën .
Een overzicht van studies van onderzoekers met de gerespecteerde Cochrane Research Collaboration concludeerde dat er enig potentieel voordeel was voor het gebruik van gamma-linoleenzuur bij reumatoïde artritis, hoewel verdere studies nodig waren.
3) Boswellia
Boswellia is een kruid dat afkomstig is van een boom afkomstig uit India. De actieve ingrediënten zijn de boswellic zuren, waarvan is gevonden dat ze chemische reacties blokkeren die betrokken zijn bij ontstekingen.
Het wordt gebruikt door mensen met reumatoïde artritis en andere ontstekingsaandoeningen . Hoewel er een aantal voorlopige onderzoeken zijn geweest die erop wijzen dat boswellia de symptomen van reumatoïde artritis kan verminderen, hebben we meer onderzoek nodig om te weten of het effect heeft. Er is ook geen bewijs dat het de progressie van de ziekte kan vertragen, zoals sommige conventionele geneesmiddelen voor reumatoïde artritis.
Boswellia lijkt geen darmirritatie te veroorzaken die bij veel conventionele pijnstillers kan voorkomen.
Boswellia is verkrijgbaar in pilvorm. Op het etiket moet worden vermeld dat het gestandaardiseerd is om 60 procent boswellic acids te bevatten. Het mag niet langer dan acht tot twaalf weken worden ingenomen, tenzij onder toezicht van een gekwalificeerde gezondheidsdeskundige.
4) Duivelsklauw
Duivelsklauw is een plant afkomstig uit zuidelijk Afrika. De naam komt van de kleine haakjes op het fruit van de plant. Aangenomen wordt dat de actieve ingrediënten in de klauw van de duivel iridoid-glycosiden zijn, harpagosiden genaamd, die worden aangetroffen in de secundaire wortel.
Duivelsklauw wordt al duizenden jaren in Afrika gebruikt tegen koorts, reumatoïde artritis, huidaandoeningen en aandoeningen van de galblaas, pancreas, maag en nieren.
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Rheumatology vergeleek een duivelsklauwextract met 60 mg harpagosides per dag en 12,5 mg per dag van de ontstekingsremmende Vioxx (nu van de markt) gedurende 6 weken bij 79 patiënten met een acute verergering van lage rugpijn. Duivelsklauw was net zo effectief als Vioxx bij het verminderen van pijn.
Meer studies zijn echter nodig voordat we kunnen bevestigen dat de klauw van de duivel effectief is voor reumatoïde artritis. Voor meer informatie over de klauw van de duivel , lees het feitenblad over de duivelse klauw.
Andere voorgestelde remedies
- Acupunctuur
- Bijnieruittreksel
- balneotherapie
- Beta-caroteen
- Klit
- Koper
- Gember
- Magnesium
- magneten
- Methyl sulfonyl methane (MSM)
- molybdenum
- Pantotheenzuur
- probiotica
- Selenium
- Kurkuma
- Vegetarisch / veganistisch dieet
- Vitamine B6
- Vitamine C
- Vitamine E
- Witte wilg
- yuca
- Zink
> Bronnen:
> Fritsche K. Vetzuren als modulatoren van de immuunrespons. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Huidige klinische toepassingen van omega-6 en omega-3-vetzuren. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Voedingssuppletie met meervoudig onverzadigde vetzuren en micronutriënten bij reumatoïde artritis: klinische en biochemische effecten. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Geneesmiddelen voor de behandeling van reumatoïde artritis: een systematische review. Reumatologie (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.