Voor de 1,3 miljoen Amerikanen met reumatoïde artritis kan een verhoogde inname van omega-3-vetzuren nuttig zijn. Van omega-3-vetzuren wordt gezegd dat ze de symptomen van reumatoïde artritis verlichten, zoals pijn en stijfheid, en patiënten beschermen tegen gewrichtsschade.
Een top bron van omega-3-vetzuren is visolie. Afkomstig van vette vis zoals zalm en sardines, visolie is overvloedig aanwezig in docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA).
Lijnzaad is ondertussen rijk aan alfa-linoleenzuur (ALA). Omega-3-vetzuren zijn ook verkrijgbaar in voedingssupplementvorm.
Gebruik
Een kenmerk van reumatoïde artritis is een ontsteking in de bekleding van uw gewrichten - een soort weefsel dat het synovium wordt genoemd. Omdat omega-3-vetzuren de aanmaak van ontstekingschemicaliën door uw lichaam kunnen verlagen, is de theorie dat inname van omega-3-vetzuren deze ontsteking kan helpen remmen en gewrichtsschade kan tegengaan.
Omega-3-vetzuren kunnen ook helpen bij de behandeling van reumatoïde artritis door de immuunactiviteit te beïnvloeden. Geclassificeerd als een auto-immuunziekte, reumatoïde artritis treedt op wanneer het immuunsysteem per ongeluk het synovium aanvalt. Er wordt gedacht dat omega-3-vetzuren de immuunrespons kunnen helpen reguleren.
Bovendien wijst onderzoek erop dat omega-3-vetzuren mensen met reumatoïde artritis kunnen helpen door hun gezondheid van het hart te verbeteren. Zorgvuldige behandeling van cardiovasculaire risicofactoren kan vooral belangrijk zijn voor patiënten met reumatoïde artritis, omdat de aandoening geassocieerd is met een verhoogd risico op hartaandoeningen .
Onderzoek
In een rapport dat is gepubliceerd in Archives of Medical Research , analyseerden wetenschappers 10 eerder gepubliceerde klinische onderzoeken (waaronder in totaal 370 deelnemers) die de effecten van omega-3-vetzuren op mensen met reumatoïde artritis testten. De analyse was beperkt tot klinische proeven met een minimale duur van drie maanden en een minimale dosering van 2,7 gram omega-3-vetzuren per dag.
In hun analyse stelden de auteurs van het rapport vast dat patiënten die werden behandeld met omega-3-vetzuren de neiging hadden om iets grotere verbeteringen in symptomen te ervaren, zoals zwelling en stijfheid en in fysiek functioneren, in vergelijking met patiënten die een placebo kregen. Bovendien was het gebruik van omega-3-vetzuren gekoppeld aan een verminderde consumptie van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen - een klasse medicijnen die vaak wordt gebruikt om de pijn van reumatoïde artritis te verlichten.
Voorbehoud
Hoewel studies suggereren dat omega-3-vetzuren waarschijnlijk veilig zijn voor de meeste mensen wanneer ze worden ingenomen in doses van drie gram of minder per dag, is er enige bezorgdheid dat hogere doses de bloedstolling kunnen verstoren en het risico op bloedingen kunnen vergroten.
Bovendien kan het nemen van omega-3-vetzuren in de vorm van visoliesupplementen een aantal bijwerkingen veroorzaken, zoals slechte adem , brandend maagzuur en misselijkheid.
Waarschuwingen over de behandeling
Aangezien reumatoïde artritis kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder ernstige gewrichtsschade en invaliditeit, is het belangrijk om nauw samen te werken met uw arts bij het beheersen van deze aandoening in plaats van te proberen de ziekte zelf te behandelen met omega-3-vetzuren of een andere vorm van alternatief geneeskunde.
Een effectieve behandeling van reumatoïde artritis is meestal afhankelijk van medicijnen, aangevuld met een verscheidenheid aan veranderingen in levensstijl, zoals het verminderen van stress , voldoende slaap en het volgen van een ontstekingsremmend dieet .
Bovendien kan een juiste behandeling van reumatoïde artritis u beschermen tegen vele emotionele en psychologische problemen die patiënten vaak ervaren, zoals depressie en angst .
alternatieven
Net als omega-3-vetzuren zijn natuurlijke stoffen zoals gamma-linoleenzuur en kruiden als boswellia en duivelsklauw ook veelbelovend in de behandeling van reumatoïde artritis.
bronnen:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 vetzuren bij reumatoïde artritis: een overzicht." Semin Arthritis Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Suppletie van visolie en olijfolie bij patiënten met reumatoïde artritis." Voeding. 2005 Feb; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren en ontstekingsprocessen: voeding of farmacologie?" Br J Clin Pharmacol. 2013 mrt; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Een meta-analyse van de analgetische effecten van omega-3 poly-onverzadigde vetzuursupplementen voor inflammatoire gewrichtspijn." Pijn. 2007 mei; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren en de behandeling van reumatoïde artritis: een meta-analyse." Arch Med Res. 2012 juli; 43 (5): 356-62.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.