Leer wat je in plaats daarvan moet zeggen tegen iemand met stadium 4 Borstkanker
Mensen vragen zich vaak af wat ze moeten zeggen tegen iemand met borstkanker, vooral metastatische borstkanker.
Omdat het zeggen van iets beter is dan niets zeggen, kan het een betere vraag zijn om te vragen wat je niet moet zeggen tegen iemand die de laatste keer is gediagnosticeerd met stadium 4 borstkanker of wiens borstkanker is teruggekeerd. Laten we eerst even stilstaan bij wat het betekent om uitgezaaide borstkanker of een herhaling van de ziekte te hebben.
Metastatische borstkanker (MBC)
Metastatische borstkanker (MBC) verwijst naar borstkankers die zich hebben uitgezaaid ( uitgezaaid ) naar verre delen van het lichaam. Wanneer borstkanker zich verspreidt naar lymfeklieren , zeggen we dat het is uitgezaaid naar lymfeklieren, maar dit betekent niet dat het uitgezaaide borstkanker is.
Gemetastaseerd borstkanker wordt ook wel stadium 4 borstkanker genoemd, het meest geavanceerde stadium van de ziekte. Sommige mensen kunnen de term geavanceerde borstkanker gebruiken die enigszins anders is gedefinieerd. Gevorderde borstkanker omvat borstkanker stadium 3B en stadium 4 , en betekent in wezen borstkanker die niet potentieel met een operatie kan worden genezen.
Gemetastaseerd borstkanker is niet te genezen, maar het is zeer goed te behandelen. Het feit dat het niet kan worden genezen, geeft aanleiding tot enkele kwetsende opmerkingen die vrouwen (en mannen met borstkanker ) over hun kanker horen.
Terugkerende borstkanker
Veel mensen met uitgezaaide borstkanker hebben een recidief van een eerdere borstkanker.
Ze kunnen jaren of zelfs decennia eerder worden behandeld voor borstkanker in een vroeg stadium. U vraagt zich misschien af hoe kanker na die tijd terugkomt. We begrijpen niet waarom borstkanker terugkeert, hoewel er verschillende theorieën zijn over hoe kanker verbergt en waarom het terugkomt . Wat belangrijk is voor geliefden om te begrijpen is dat dit kan en zal gebeuren, en wanneer dat het geval is, verdienen vrouwen (of mannen) alle steun die je kunt opbrengen, geen vragen over hoe en waarom het kan gebeuren.
Misschien bent u ook geïnteresseerd in meer informatie over de verspreiding van kanker .
Herhaling van borstkanker kan verschillende vormen aannemen. Sommige vrouwen hebben een lokaal recidief van borstkanker nadat een lumpectomie op dezelfde borst is gedaan. In dit scenario zou het recidief niet worden aangeduid als uitgezaaide borstkanker. Mensen kunnen ook een regionaal recidief ervaren, zoals wanneer borstkanker terugkomt in lymfeklieren in de oksel of een herhaling van de borstwand . Borstkanker kan ook een verre herhaling hebben in regio's zoals de lever, de botten of de hersenen. Het zijn deze verre recidieven die worden aangeduid als uitgezaaide borstkanker.
Omdat herhaling voor veel mensen verwarrend is, laten we een voorbeeld gebruiken. Als een vrouw stadium 2 borstkanker heeft , en zes jaar later heeft ze een herhaling van de kanker in haar wervelkolom, zou het stadium van haar kanker dan worden veranderd naar stadium 4, of metastatische borstkanker.
Uw beste weddenschap wanneer uw geliefde MBC heeft - zeg iets / iets!
Voordat je een aantal dingen opsomt die het beste onuitgesproken blijven als je met je vriend praat met MBC, is het belangrijk om een punt heel duidelijk te maken. Zelfs als je het risico loopt iets te zeggen dat kwetsend kan zijn, is het altijd beter om iets te zeggen dan helemaal niets te zeggen.
Mensen met kanker merken vaak dat sommige van hun beste vrienden na hun diagnose schijnbaar verdwijnen. Dit komt nog meer voor als de kanker vergevorderd is, of wanneer het terugkeert (terugkomt). Een van de grootste angsten van degenen die leven met kanker wordt alleen gelaten. Zorg ervoor dat dit niet gebeurt met je geliefde.
Dat gezegd hebbende, sommige mensen hebben grote moeite om met iemand te praten die een ongeneeslijke vorm van kanker heeft. Misschien heb je iemand verloren die heel dicht bij je staat met kanker, of word je zelf geconfronteerd met een herhaling van kanker. Als dit het geval is, probeer dan op zijn minst je geliefde te laten weten dat je om hem geeft, maar door omstandigheden moet je afstand nemen.
Mensen met kanker begrijpen dat dit gebeurt en kunnen dit veel gemakkelijker accepteren dan de onzekerheid van het ondervragen van de mogelijke redenen voor uw verdwijning.
10 dingen om niet te zeggen tegen iemand met gemetastaseerde borstkanker
Als je erop hebt gewezen dat het altijd het beste is om iets te zeggen, zelfs als je een van de dingen zegt die we nu zullen noemen, laten we het hebben over opmerkingen die kwetsend kunnen zijn voor je geliefde met uitgezaaide borstkanker. Het is belangrijk om deze opmerkingen zorgvuldig te bekijken, omdat ze niet altijd voor de hand liggen voor iemand die geen geavanceerde kanker heeft aangepakt. Naar aanleiding van deze 'niet zeggen'-opmerkingen zullen we enkele alternatieven voor de opmerking voorstellen.
1. Zeg niet: "Wanneer ben je klaar met de behandeling?"
Het is normaal om vragen te stellen. Stelt feitelijk geen teken dat je geïnteresseerd bent in iemands leven, een teken dat het je iets kan schelen? Het kan zelfs lijken alsof het vragen om het einde van de behandeling van borstkanker een vorm van aanmoediging is, zodat uw vriend een gelukkiger tijd kan visualiseren.
Helaas is voor de meeste mensen met een uitgezaaide borstkankerbehandeling nooit gedaan. Of liever, de behandeling gaat door totdat zij besluiten dat er geen potentieel voordeel meer is voor de behandeling dat opweegt tegen de risico's; een tijd waarin ze ervoor kiezen de behandeling stop te zetten en misschien kiezen voor alleen ondersteunende zorg of hospice-zorg.
Voortzetting van de behandeling was niet altijd een optie voor mensen met borstkanker, waardoor het kan lijken alsof er nog steeds een optie is voor genezing als iemand een behandeling krijgt. Gelukkig zijn er nu behandelingen voor geavanceerde borstkanker die het leven kunnen verlengen. Aan de andere kant is er geen duidelijk eindpunt voor deze behandelingen en deze worden meestal voortgezet zolang ze blijven werken. Met andere woorden, meestal wordt een behandeling voor gemetastaseerde borstkanker stopgezet omdat het niet langer werkt of bijwerkingen veroorzaakt die niet langer verdraagbaar zijn.
Er zijn veel variaties op deze opmerking "niet zeggen". Bijvoorbeeld opmerkingen zoals "Word je niet gelukkig als je klaar bent met de behandeling?" kan pijnlijk zijn, omdat je vriend met borstkanker misschien denkt: "Hm, bedoel je wanneer ik dood ben?"
In veel opzichten is de behandeling van geavanceerde borstkanker vergelijkbaar met die van andere chronische ziekten, zoals hartaandoeningen. De aandoening verdwijnt niet bij de behandeling, maar kan een tijdje op een afstand worden gehouden.
Vraag in plaats daarvan : "Welke behandeling krijgt u nu?" of "Hoe voelt u zich met uw behandeling?"
Wees niet bang om te vragen naar de behandeling. Mensen met MBC zijn gewend om te worden gevraagd naar hun behandeling en verwachten niet van hun vrienden dat zij de soorten beschikbare behandelingen of de doelen van behandeling met MBC begrijpen.
2. Zeg niet: "Er moet een remedie zijn"
Deze opmerking is veel te vaak, en dit is niet verrassend omdat het gebaseerd is op een gemeenschappelijk geloof. Een studie wees uit dat de meerderheid van de mensen geloofde dat er een remedie was voor zelfs uitgezaaide borstkanker.
De waarheid is dat de mediane overleving (de hoeveelheid tijd waarna de helft van de mensen nog in leven is en de helft is overleden) voor gemetastaseerde borstkanker slechts ongeveer drie jaar is. Er zijn een aantal mensen die langdurig overlevenden zijn met borstkanker in fase 4, die 10 jaar of ouder is, maar dit is eerder de uitzondering dan de regel, die voorkomt bij minder dan vijf procent van de vrouwen.
Het feit dat borstkanker nog steeds levens kost, kan sommige mensen verrassen, gezien de hoeveelheid roze publiciteit die er is. Met het aantal vrouwen dat overleeft en deelneemt aan races, kan het gemakkelijk over het hoofd worden gezien dat mensen nog steeds bezwijken voor de ziekte. Maar terwijl behandelingen voor borstkanker in een vroeg stadium blijven verbeteren, zijn die voor de gevorderde stadia niet zo snel veranderd. (Hoewel de gemiddelde levensverwachting voor MBC het afgelopen decennium is verdubbeld.)
Een variatie op deze vraag die vaak wordt gesteld aan mensen met een recidief is: "Waarom is uw behandeling de vorige keer niet goed gewerkt?" Of erger nog: "Mijn zus had hetzelfde stadium van borstkanker als jij en zij maakt het goed." In een positief licht kan een opmerking als deze alleen aan uw vriend verklaren dat u de natuurlijke geschiedenis van borstkanker niet begrijpt. Maar in een negatief daglicht kan ze (of hij) voelen dat je aangeeft dat ze iets verkeerd deed, zodat haar behandeling niet effectief was in het voorkomen van een recidief.
In plaats daarvan Zeg : "Ik ben er zeker van dat je soms bang bent met alles wat je tegenkomt. Als je ooit iemand openlijk moet spreken, ben ik hier."
3. Zeg niet: "Je moet gewoon positief blijven"
Hoewel uw kwaliteit van leven in het algemeen beter zal zijn als u de positieve kant van de dingen probeert te behouden, is het net zo belangrijk voor iemand met uitgezaaide borstkanker om hun negatieve emoties , hun angsten, hun frustraties en hun woede over een ziekte te uiten. die niet discrimineert.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is niet aangetoond dat 'positief blijven' de overleving verbetert, en deze onderzoeken bevestigen wat velen van ons hebben opgemerkt. We kennen mensen die net zo positief waren als ooit iemand was met kanker en nog steeds bezweken aan de ziekte. Op dezelfde manier kennen we mensen met een totaal negatieve houding die het goed blijven doen.
Een positieve houding tegenover kanker houden kan in het algemeen nuttig zijn, maar in plaats van deze woorden te zeggen, en in wezen het gewicht van het positief zijn op de schouders van uw vriend te plaatsen, moet u denken aan wat u kunt doen - uw acties - die kunnen leiden tot positieve gevoelens in uw je vriend. Die acties laten je vriend misschien weten dat ze niet altijd positief hoeft te zijn in jouw bedrijf. Ze kan echt zijn.
In plaats daarvan Zeggen : "Ik weet dat kanker zuigt." Elke keer als je je frustraties zonder oordeel wilt ventileren, ben ik hier. "
Er is ook iets dat je kunt doen. Naast alle negatieve manieren waarop kanker ons leven beïnvloedt, zijn er ook positieve aspecten. Onderzoek begint ons te vertellen dat kanker mensen ook op goede manieren verandert . Als je vriendin in de problemen lijkt te komen, kijk dan of er één van deze goede manieren is waarop ze is veranderd, waarop je haar kunt wijzen, of help haar te zoeken naar de zilveren voeringen in haar (of zijn) leven.
4. Zeg niet: "Je bent sterk en je zult dit verslaan"
Zoveel als iemand vertellen dat het sterke geluiden zijn, zou het een aanmoediging zijn, in het echte leven kan het het tegenovergestelde doen. Weet je echt dat je vriendin haar kanker kan verslaan? Weet je zeker dat ze een van de minder dan vijf procent is van mensen die langdurig overlevenden zijn van gevorderde borstkanker?
Sommige vrouwen (en mannen) kunnen deze opmerkingen gewoon negeren, maar voor anderen zijn deze opmerkingen als een plug die alle frustraties en zorgen tegenhoudt. Ze willen anderen niet teleurstellen door niet sterk te lijken en kunnen zich zelfs verantwoordelijk voelen en de schuld krijgen als hun kanker vordert.
Er zijn veel variaties op deze opmerking, zoals 'Blijf vechten'. Wat betekent een opmerking als deze als uw vriend ervoor kiest om een behandeling te stoppen die meer bijwerkingen veroorzaakt dan de moeite waard is? Dat ze het opgeeft? Dat ze niet wil leven?
Maak je geen zorgen als je opmerkingen zoals deze hebt gemaakt. Tenzij je zelf met geavanceerde kanker hebt geleefd, heb je waarschijnlijk niet nagedacht over hoe deze opmerkingen van de andere kant klinken. Je vriend, zelfs als ze deze opmerkingen pijnlijk vindt, heeft waarschijnlijk in het verleden soortgelijke dingen met anderen gezegd voordat ze zelf met gemetastaseerde kanker (of zichzelf) woonde. Onze vrienden met MBC hebben niet nodig dat we perfect zijn. Het is veel beter om een opmerking als "Blijf vechten" te maken dan helemaal niets tegen je vriend te zeggen.
Zeg in plaats daarvan : "Je bent echt een trooper door dit alles heengegaan."
5. Zeg niet: "Rookte u?"
Borstkanker verspreidt zich vaak (metastaserend) naar de longen. Als dat zo is, is het geen longkanker, maar eerder 'borstkanker uitgezaaid naar de longen'. Ja, zelfs als het longkanker is, mogen deze woorden nooit worden gesproken.
Dit voorbeeld is een goede gelegenheid om wat meer te vertellen over uitgezaaide kanker. Als je vriend borstkanker heeft die zich ook naar haar lever of haar hersenen verspreidt, is het geen leverkanker of hersenkanker. Als u een biopsie doet van borstkanker die zich heeft verspreid naar de lever, vindt u kankerachtige borstkankercellen in de lever, en geen kwaadaardige levercellen. Dit zou worden aangeduid als "borstkanker uitgezaaid met de lever".
Als de kanker van je vriend zich verspreidt naar haar longen, vraag dan niet naar roken, maar het is belangrijk om te voorkomen dat je praat over mogelijke risicofactoren. Niemand verdient kanker. Vragen en opmerkingen zoals "Heeft u uw kinderen borstvoeding gegeven?" of "Loopt er borstkanker in uw gezin?" of "Ik dacht dat je biologisch voedsel at!" moet worden overgelaten aan discussies met mensen die geen kanker hebben. Je vriend moet je gewoon steunen (of hem), niet proberen te bepalen wat haar (of zijn) kanker heeft veroorzaakt of welke risicofactoren voor borstkanker ze heeft . Als je erover nadenkt, worden deze vragen vaak om een specifieke reden gevraagd; als je vriend een risicofactor heeft die je niet hebt, ben je misschien veilig. Maar iedereen kan kanker ontwikkelen.
Niemand verdient kanker. Door deze vragen te stellen, kan iemand met kanker het gevoel krijgen dat ze hun ziekte hebben veroorzaakt - zoals ze het verdienen. Dat is het tegenovergestelde van wat je wilt doen om je vriend te ondersteunen.
In plaats daarvan Zeggen : "Ik ben onder de indruk van hoe je voor jezelf zorgt", of, als iemand om je heen toevallig een van deze opmerkingen maakt: "Niemand verdient het om kanker te hebben."
6. Do not Say: "I read About a Treatment ..." of "You Need To To ..."
Een van de meest voorkomende opmerkingen die mensen met kanker krijgen, is ongevraagd advies over hoe ze hun ziekte kunnen behandelen.
Of het nu de nieuwste homeopathische remedie voor kanker is , voedingsmiddelen die het risico op kanker kunnen verminderen, of de nieuwste genezing waar u over leest, probeer te voorkomen dat u het ten onrechte aan uw vriend aanbeveelt. Hetzelfde geldt voor aanbevelingen over hun zorg. Als de achterneef van je vriendje naast de buren erg enthousiast is over een specialist voor borstkanker, wil je misschien even nadenken voordat je erop aandringt dat je vriend die specialist ook ziet.
Er zijn twee redenen om voorzichtig te zijn met opmerkingen zoals deze. Een daarvan is dat opmerkingen zoals deze een last kunnen toevoegen aan iemand die al overladen is met te nemen beslissingen en een overvolle takenlijst. Probeer daarom eventuele opmerkingen te vermijden die de zinsdelen "u moet ..." "u moet ..." of "u moet ..." bevatten. Uw vriend heeft al genoeg stress in haar leven en heeft mensen nodig om help haar haar to-do lijst aan te pakken, niet toe te voegen.
Een andere reden is dat veel van deze suggesties worden gecombineerd met vergelijkingen. 'De zus van mijn schoonzus ging naar de Mayo Clinic en zei dat ze nergens anders heen zou gaan.' Niet alleen werken vergelijkingen soms om iemand neer te halen, maar ze nemen de focus weg van je vriend - degene die je moet ondersteunen.
In plaats daarvan Zeg : "Het klinkt alsof je een geweldig team hebt gekozen om je kanker te behandelen."
Als je echt wilt, zou je je advies kunnen geven, misschien zeggen: "Als je ooit wilt dat ik naar iets anders voor je kijk, zeg dan gewoon het woord." Einde van de conversatie.
7. Zeg niet "" Ben je niet blij dat je borstkanker hebt in plaats van sommige andere kanker? "
Verrassend genoeg wordt deze opmerking te vaak uitgesproken. Misschien doen de roze linten die alles versieren, van speelgoed voor kinderen tot vuilnisbakken, mensen denken dat ziekte en dood door borstkanker tot het verleden behoren. Hoewel roze linten hebben bijgedragen aan de bewustwording van borstkanker in het algemeen, voelen velen die met uitgezaaide borstkanker leven, zich nog meer geïsoleerd.
Veel mensen met MBC voelen deze pijn tijdens Pinktober scherp. Deze mensen met uitgezaaide borstkanker kunnen u vertellen hoe eenzaam het is om uitgezaaide borstkanker te hebben in een zee van vroeg stadium roze. Sommige mensen met MBC zijn zelfs uit steungroepen gezet - mensen met borstkanker in een vroeg stadium hebben het te deprimerend gevonden om in de buurt van iemand te zijn die daadwerkelijk aan de ziekte sterft. Gelukkig zijn er nu ondersteuningsgroepen zoals METAvivor , die een uitlaatklep vormen voor mensen die met MBC leven.
Er zijn variaties op deze opmerking die eveneens pijnlijk zijn. Bijvoorbeeld, de vaak gemaakte opmerking: "Het kan nog erger zijn, je hebt je borsten niet nodig." Geen kanker is goed. Het maakt niet uit of het borstkanker of melanoom, vroeg stadium of laat stadium, behandelbaar of niet is. Je vriend zou liever helemaal nooit met kanker omgaan.
In plaats daarvan Zeggen : "Ik heb gehoord dat mensen met uitgezaaide borstkanker vaak vergeten zijn in de beweging van borstkanker, waarom vertel je me niet hoe dat voelt, en wat ik kan doen om een verschil te maken."
8. Zeg niet: "Bel me als je me nodig hebt"
Wat? Moet je je hulp en ondersteuning niet aanbieden aan iemand die met uitgezaaide kanker leeft? Geeft onze hulp niet het meest liefdevolle wat we kunnen doen voor onze vrienden tegenover MBC?
Het is niet het hulpaanbod dat fout is in deze verklaring, het is de kwalificatie: "Als je me nodig hebt."
Als je iemand vraagt om je te bellen als ze hulp nodig hebben, leg je de last van bellen en vragen om hulp bij hen. Veel mensen met kanker zijn bang om een last te zijn. Zelfs als ze dringend hulp nodig hebben, kunnen ze aarzelen om te bellen. Het is beter om te zeggen dat je wilt komen helpen en vragen welke tijd het beste zou zijn en wat zij (of hij) zou willen dat je doet.
Toch is het soms moeilijk om de beslissing te nemen over hoe een vriend kan helpen. Er zijn zoveel beslissingen die altijd met MBC moeten worden genomen, en zelfs ideeën bedenken over hoe u kunt helpen, kan leeglopen. In plaats daarvan is aanbieden om te helpen met een bepaald karwei de beste aanbieding die u kunt doen.
In plaats daarvan Zeggen : "Kunnen we zaterdag langskomen en je huis leegzuigen?"
9. Do not Say: "I Understand"
De opmerking "Ik begrijp het" wordt veel te vaak gebruikt bij het praten met mensen met kanker. Het probleem met deze opmerking is dat niemand het kan begrijpen. Zelfs als je hetzelfde type en stadium van kanker hebt, dezelfde leeftijd hebt, kinderen van dezelfde leeftijd hebt en in identieke huizen leeft, kon je het nog steeds niet begrijpen.
Een variatie op deze opmerking zegt dat je het begrijpt omdat je tante, of moeder of buurman dezelfde ziekte had. Het is verrassend hoeveel verhalen een persoon hoort over anderen met kanker nadat ze een eigen diagnose hebben gekregen. Je vriend wil echter dat je haar hoort en naar haar luistert, hoe inspirerend je verhalen over anderen ook zijn.
Leven met kanker is voor elke persoon anders. Sommige overlevenden van kanker deelden enkele van deze gedachten in dit artikel over hoe het is om met kanker te leven . Een deel van de reden waarom je niet kunt begrijpen, is dat zelfs mensen die leven met kanker, niet begrijpen hoe ze zich vaak voelen. Op dagen dat alles fout gaat of ze slecht nieuws horen op een imaging-rapport, kunnen ze zich blij voelen. Een persoon met MBC daarentegen voelt zich misschien down op de momenten waarop u zich zou voorstellen dat hij het gelukkigst is. Niemand kan het begrijpen, maar we kunnen het vragen en we kunnen luisteren.
In plaats daarvan Zeg : "Ik heb geen idee waar je doorheen gaat, maar ik ben hier voor jou."
10. Zeg niet: "Je ziet er niet ziek uit"
Dit is nog een "doe-niet-zeggen" dat contra-intuïtief kan zijn. Zou het niet goed zijn om erop te wijzen hoe goed je vriend eruit ziet?
Het is niet de opmerking "je ziet er niet ziek uit", dat kan pijnlijk zijn, maar eerder de betekenissen die tussen de woorden ontstaan.
We weten dat borstkanker op veel manieren het lichaamsbeeld beïnvloedt . Een reactie op hoe je vriend eruit ziet, brengt die soms moeilijke gevoelens naar boven. Maar een van de moeilijkste dingen over deze opmerking is wat er in het achterhoofd van uw vriend kan volgen. Omdat ze weet dat ze een kanker heeft die niet te genezen is, kan deze opmerking haar er misschien aan herinneren dat ze er ooit ziek zal uitzien.
Op een nog dieper niveau heeft het zien van uitgezaaide kanker een manier om mensen te helpen zien wat het belangrijkst is in het leven. Het oppervlakkige heeft minder waarde, terwijl verborgen schatten, zoals compassie, het belangrijkst worden.
Zoek in plaats daarvan een manier op om haar te complimenteren met wat ze nu veel belangrijker vindt dan 'ziet'. Bijvoorbeeld een woord over haar tederheid, haar zachtaardigheid of haar liefde voor anderen. Als u op zoek bent naar ideeën, bekijk dan eens welke onderzoeken ons hebben verteld over hoe kanker mensen op een goede en positieve manier kan veranderen .
Zeggen: "Ik weet niet wat ik moet zeggen"
Als je moeite hebt om te weten wat je tegen je vriend moet zeggen, vertel haar dat dan gewoon. Laat haar weten dat je geen idee hebt wat je moet zeggen. Ze zal de eerlijkheid meer waarderen dan je weet.
Kortom op wat te zeggen en niet te zeggen tegen iemand met MBC
Als je een mens bent, is de kans groot dat je een van deze dingen hebt gezegd om dingen tegen je dierbare te zeggen met kanker. Maak je geen zorgen. Je bent een mens! Mensen die bij MBC wonen, weten dat u zich in een positie bevindt waarin u eenvoudigweg niet weet wat u moet zeggen. De kans is groot dat ze er zelf in het verleden zijn geweest en dezelfde opmerkingen hebben gesproken die ze nu graag horen.
Laat de angst om iets verkeerds te zeggen je niet weerhouden om iets te zeggen. Het belangrijkste is dat je vriend weet dat je niet weggaat.
Vraag je je af wat je nog meer zou moeten weten als je je vriend steunt met MBC? Bekijk deze korte lijst van 15 manieren waarop je een geliefde met kanker kunt ondersteunen .
> Bronnen:
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Omgaan met gemetastaseerde kanker. Bijgewerkt op 01/16. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer