Het lezen van de tekens om optimale ademhalingsgezondheid te handhaven
Astma wordt gekenmerkt door symptomen van piepende ademhaling , hoest , beklemd gevoel op de borst en kortademigheid veroorzaakt door de plotselinge aanscherping van luchtwegpassages en de overproductie van slijm in de longen.
Maar zelfs achter de symptomen zelf, astma is een complexe ziekte die zowel op korte als lange termijn significante veranderingen in de long kan veroorzaken. Dit kan niet alleen leiden tot een verslechtering van de symptomen, maar ook tot een toename van hun frequentie.
Leren lezen van de tekens is daarom de eerste stap om de complicaties van astma te vermijden en uw optimale ademhalingsgezondheid te behouden.
Tekenen dat uw astma niet goed wordt gecontroleerd
Het voordeel van astma controle is drievoudig: om een aanval te voorkomen, om de ernst ervan te minimaliseren, en om langdurige schade aan de longen te voorkomen.
Wanneer astma niet goed onder controle is, komt dit vaak doordat een persoon niet aan de voorgeschreven therapie heeft voldaan. Op andere momenten kan het zijn dat de behandeling moet worden aangepast en dat een persoon is blootgesteld aan triggers die hij anders zou kunnen vermijden.
Wat de reden ook is, wanneer astma niet goed onder controle is, kunt u waarschijnlijk verwachten dat u een of meer van de volgende aandoeningen ervaart:
- U kunt zich meer bewust worden van uw piepende ademhaling.
- U kunt een hoest krijgen die niet zal verdwijnen.
- U kunt meer 's nachts of bij koud weer hoesten.
- U kunt hoesten of piepen van lichamelijke activiteit.
- U kunt minder verlichting krijgen van snel verlopende medicijnen.
- U kunt meer moeite hebben om in slaap te vallen of een goede nachtrust te krijgen.
- U kunt moe worden van taken die u normaal kunt voltooien.
- Uw allergiesymptomen kunnen verslechteren (een loopneus, jeukende ogen of huid).
- Je bent misschien minder in staat om te identificeren wanneer een aanval op het punt staat te beginnen.
- Mogelijk is uw peak expiratory flow rate (PEFR) vertraagd .
Bij het ervaren van een van deze symptomen, moet u uw arts raadplegen om te bepalen of uw ademhalingsproblemen aanzienlijk zijn veranderd. Spirometrie en andere tests kunnen worden gebruikt om de omvang van deze veranderingen te evalueren en welke eventuele herzieningen nodig zijn.
Tekenen van een mogelijk noodgeval
Als uw astmasymptomen nog ernstiger worden, kunt u een punt bereiken waarop uw kwaliteit van leven ernstig wordt aangetast. We hebben het niet alleen over moe zijn in dit stadium. We maken ons meer zorgen over de symptomen die je zorgen maken en die het moeilijk maken om zelfs maar te functioneren.
In dergelijke gevallen moet u mogelijk naar de eerste hulp gaan als een van de volgende situaties zich voordoet:
- Je hebt ernstige piepende ademhaling tijdens in- en uitademen.
- Je ademt extreem snel ( tachypnea ).
- Je bent kortademig tijdens het praten of hebt moeite met praten.
- Je zweet overvloedig terwijl je arbeidt om te ademen.
- Je hebt een blauwe tint in je vingertoppen of lippen ( cyanose ).
- U kunt geen PEFR uitvoeren.
- Je hebt het gevoel van dreigende ondergang of paniek.
Als onbehandeld blijft, kan ademnood leiden tot ernstige complicaties en zelfs de dood. Neem geen schijn van kans. Zoek zorg als een zaak van urgentie.
Een woord van
De sleutel tot het voorkomen van een astma-aanval is het formuleren van een actieplan, zodat u zich meer bewust bent van de waarschuwingssignalen en weet te reageren als ze verschijnen.
Het plan kan in eerste instantie beginnen als een tijdschrift (vooral als je een nieuwe diagnose krijgt), maar na verloop van tijd zul je de fijne aspecten van je ziekte kunnen beschrijven, waaronder:
- Een lijst met uw astma-triggers en manieren om ze te vermijden
- Een lijst met de typische symptomen die aan een acute aanval voorafgaan
- Uw ideale PEFR
- De lijst met acties die u moet nemen als uw symptomen matig of ernstig zijn
Hoe beter u bent afgestemd op de nuances van uw astma, hoe minder de ziekte uw welzijn en kwaliteit van leven kan verstoren.
> Bron:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Astma-uitkomsten: symptomen." Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2012; 29 (supp 3): S124-S135.