Astma triggers

Astma triggers

Bijna net zo belangrijk als het kennen van de symptomen van astma, en ze onder controle te houden, is het identificeren van uw astma-triggers - en essentieel onderdeel van astmapreventie en het vermijden van problemen die kunnen komen met deze aandoening.

> Een overzicht van veel voorkomende symptomen van astma.

Astma-triggers zullen uiteindelijk leiden tot symptomen zoals:

• wheezing
• Beklemming op de borst
• Hoesten
• Kortademigheid

Veel voorkomende astma-triggers

Er zijn verschillende veelvoorkomende astma-triggers.

Wat van invloed is op uw astma en in welke mate, is zeer persoonlijk:

• Indoor triggers
• Outdoor triggers
• Foods
• Oefening
• Luchtweginfecties
• medicijnen

Laten we een beetje in elk eentje verdiepen.

Indoortriggers

Amerikanen brengen maar liefst 90 procent van hun leven binnenshuis door. Als gevolg daarvan kunnen allergenen binnenshuis een belangrijke rol spelen bij het verergeren van astma. Het identificeren van de allergenen binnenshuis die van invloed zijn op uw astma kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen door ofwel u ertoe aan te zetten de triggers te vermijden of een plan te ontwikkelen (met de hulp van uw zorgverlener) om hiermee om te gaan.

• Met aspirine verergerde luchtwegaandoening

• Kan het kijken naar vuurwerk gezondheidsproblemen veroorzaken?

Binnen astma triggers die van invloed kunnen zijn onder meer:

• Tweedehands rook: tweedehands rook, of omgevingstabaksrook, bestaat uit een mengsel van zowel de rook irriterende stoffen uitgeademd door rokers van sigaretten, pijpen of sigaren en van de brandende tabak zelf. Omgevingstabaksrook bevat meer dan 250 verschillende kankerverwekkende chemicaliën zoals benzeen, vinylchloride en arseen die uw luchtwegen kunnen irriteren en tot astmasymptomen kunnen leiden.
• Stofmijten : huisstofmijten zijn kleine insecten in elk huis die niet met het blote oog kunnen worden gezien. De huisstofmijten voeden zich met kleine huidschilfers die te vinden zijn op beddengoedproducten (matrassen, kussens, bedovertrekken), tapijten, gestoffeerde meubels (of iets dat bedekt is met textiel) en het knuffelspeelgoed van uw kind. Huisstofmijten kunnen zowel astmasymptomen veroorzaken of leiden tot astmasymptomen bij mensen zonder een voorgeschiedenis van astma.

• Schimmel: Schimmels kunnen overal groeien waar vocht aanwezig is. Schimmels groeien vaak op natte of vochtige oppervlakken op locaties zoals badkamers, keukens en kelders. Als schimmels een probleem vormen bij u thuis, kan het beheersen van vocht leiden tot een betere controle over uw astma.
• Kakkerlakken en ander ongedierte: lichaamsdelen, urine en uitwerpselen van kakkerlakken en ongedierte bevatten specifieke eiwitten die allergiesymptomen kunnen veroorzaken. Het is essentieel om schuilplaatsen voor ongedierte te verwijderen en om werkbladen en andere blootgestelde gebieden vrij van voedsel en water te houden.
• Huisdieren: Allergenen van de dode huid van uw huisdier, uitwerpselen, urine en speeksel kunnen astma veroorzaken. De beste manier om te voorkomen dat huisdieren uw astma verergeren, is door ze niet bij u thuis toe te laten. Als dit niet mogelijk is, is het het beste om een ​​huisdiervrije ruimte te hebben, zoals de slaapkamer, en om uw huis regelmatig schoon te maken, met name kleden, gestoffeerde meubels en knuffels en dieren.
• Stikstofdioxide: Stikstofdioxide is een gas dat afkomstig is van gasfornuizen, open haarden of gasverwarmer die de longen kunnen irriteren, wat leidt tot kortademigheid.

Outdoortriggers

Tijdens de lente en de herfst, vliegen de lucht pollens en vormen algemeen astmasymptomen.

• Pollens: Pollens zijn kleine, poederachtige korrels die essentieel zijn voor bemesting van planten. Weersomstandigheden hebben grote invloed op de hoeveelheid stuifmeel in de lucht. Het pollenseizoen is afhankelijk van waar je woont, maar duurt over het algemeen van februari tot oktober. Pollen van veel verschillende soorten grassen, planten en bomen kunnen allergiesymptomen veroorzaken.
• Mallen: er zijn veel mallen in de buitenlucht die in de lucht komen, maar in tegenstelling tot pollen geen specifiek seizoen hebben. Veel buitenschimmels zijn te vinden in de grond en in de buitenvegetatie.
• Weer: u merkt mogelijk dat het weer uw astmasymptomen aanzienlijk beïnvloedt. Op dagen dat het warm, droog en winderig is, zal het aantal pollen waarschijnlijk hoger zijn en kunt u meer astmasymptomen ervaren. Regen kan ook leiden tot verhoogde schimmels die de symptomen kunnen verergeren. Aan de andere kant kunnen dagen die troebel zijn met weinig wind resulteren in slechts minimale astmasymptomen. Omdat je het weer als allergenen niet kunt vermijden, moet je een effectieve behandeling voor je astma hebben.

Luchtweginfecties

De verkoudheid, griep en andere infecties van de luchtwegen kunnen uw astma veroorzaken. Hoewel je een verkoudheid niet altijd kunt voorkomen, kun je je best doen en proberen: zorg dat je je handen regelmatig wast, vermijd het aanraken van je neus of mond terwijl je in het openbaar bent of in de buurt van iemand met verkoudheid, en zorg voor passende immunisaties.

Minder vaak voorkomende astma-triggers

Hoewel deze triggers minder vaak voorkomen, zijn ze niet minder belangrijk.

medicijnen

Een aantal verschillende medicijnen kan uw astma veroorzaken. Als u denkt dat een medicijn uw astma verergert, wordt u geadviseerd om met uw arts te overleggen over het al dan niet samen veranderen van uw dosis of uw medicatietoedieningssysteem. Enkele van de meest voorkomende daders zijn:

• Pijnstillers (aspirine, ibuprofen, naproxen)
• Bètablokkers

Bepaalde voedingsmiddelen

Bepaalde voedselallergieën kunnen ook uw astma activeren. Deze reacties komen vaker voor bij baby's en kinderen. Enkele van de meest voorkomende zijn:

• Vis
• schelpdier
• sojasaus
• Ei
• Tarwe
• pinda's
• Boomnoten, zoals walnoten

Uw arts kan u vragen om een ​​voedingsdagboek bij te houden om vast te stellen of bepaalde voedingsmiddelen het astma van uw (of uw kind) verergeren, of allergietests kunnen nodig zijn om een ​​diagnose te stellen.

• Zinktekort en Verergerend Astma

• Wat zijn de beste manieren om lenteachtige allergieën te behandelen en te voorkomen

Oefening

Als u symptomen opmerkt zoals piepende ademhaling of hoesten tijdens het trainen, kunt u door inspanning veroorzaakte bronchoconstrictie hebben, meestal inspanningsastma genoemd. Ongeveer 5 procent van de Amerikaanse bevolking heeft inspanningsastma en zal baat hebben bij het krijgen van een diagnose en de juiste behandeling.

Je triggers uitzoeken

Om uw astma-triggers te bepalen, moet u zich mogelijk als een detective gedragen. Als je naar het huis van je buren gaat en begint te spelen met hun kat en begint te piepen, is de oorzaak vrij duidelijk. Het is echter niet altijd zo eenvoudig. Jezelf vragen stellen kan helpen:

1. Komen de symptomen voornamelijk thuis of op het werk voor? Dit kan erop duiden dat er een milieucomponent is die u moet vinden, zoals schimmels, stof of geuren.
2. Veranderen de symptomen met het seizoen? Dit kan wijzen op een meer allergische aandoening, zoals allergische rhinitis of hooikoorts.

Hoewel het identificeren van triggers misschien niet altijd gemakkelijk is, helpt dit je gemakkelijker te ademen.

Zou het iets anders kunnen zijn?

Een aantal gezondheidskwesties kan leiden tot symptomen die vergelijkbaar zijn met astma. Sommige van deze ziekten omvatten:

• Congestief hartfalen (CHF): de pomp van het hart kan geen adequate bloedtoevoer naar de rest van het lichaam geven. Naast piepende ademhaling hebben patiënten kortademigheid, moeite met ademhalen bij het plat liggen en zwelling in de onderste ledematen.
• Longembolie (PE): hoewel een persoon met een PE af en toe last heeft van piepende adem, zijn meer voorkomende symptomen een plotseling begin van kortademigheid en pijn op de borst.
• Cystic fibrosis: degenen met deze aandoening hebben meestal een zwakke groei in de kindertijd, hoesten en kortademigheid, naast piepende ademhaling.
• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD): Hoewel GERD een oorzaak kan zijn van verergering van astma , kan GERD ook leiden tot minder vaak voorkomende oorzaken van piepende ademhaling door terugkerende pneumonie of littekens in de longen.

Wanneer moet u uw arts spreken?

Als iemand met astma is het erg belangrijk dat u de vroege waarschuwingssignalen van een astma-aanval herkent en behandelt. Adequaat beheer bij een astma-aanval kan een reis naar de Eerste Hulp, een opname in het ziekenhuis of erger voorkomen. Over het algemeen omvatten vroege waarschuwingssignalen van verergering van astma en een astma-aanval:

• Een daling van het maximale expiratoire debiet
• Verhoogde hoest
• wheezing
• Beklemming op de borst
• Sommige moeite met het uitvoeren van normale dagelijkse activiteiten
• Individuele factoren die u in de loop van de tijd opmerkt die duiden op verergering van astma of een astma-aanval

Waarschijnlijk bevindt u zich in de "gele zone" van het plan voor astmazorg bij het ontwikkelen van deze symptomen . Volg, op basis van uw astmazorgplan, de instructies voor het nemen van extra doses sneldrogende medicijnen en het starten van andere behandelingen zoals een kuur met orale corticosteroïden . Uw astmazorgplan bevat instructies over hoe u moet doorgaan en wanneer u uw arts moet bellen.

Een woord van

Als u astma-triggers kunt voorkomen, kunt u veel problemen voorkomen die met uw ziekte gepaard kunnen gaan. Astma is een marathon. Er is geen remedie, maar astma kan worden behandeld en de symptomen onder controle worden geplaatst.

_bronnen:

> Amerikaanse Academie van Allergie, Astma en Immunologie. Tips om te onthouden: voedselallergie

> American Lung Association. Consumer Information Sheet. Tweedehands rook en uw gezin.

> Centra voor ziektebestrijding en -preventie. Consumenteninformatie. Leer hoe u astma onder controle kunt houden.

> Milieubescherming Agentschap. Consumenteninformatie. Indoor Environmental Astma Triggers