Deal met huisstofmijt om je astma onder controle te krijgen
Huisstofmijten zijn veel voorkomende astma-allergenen die leiden tot astmasymptomen door in de lucht te komen en astma-aanvallen op te wekken. Net als andere soorten allergenen, kan het beheersen van huisstofmijt uw astmasymptomen verminderen .
Huisstofmijten bijten niet. In tegenstelling tot andere mijten die leiden tot huidirritatie als gevolg van beten, bijten huisstofmijten mensen over het algemeen niet. Bijtende mijten zijn onder meer vlooien en bedwantsen.
Terwijl huisstofmijt door je huis kan worden vervoerd op je kleding, overleven ze niet door te bijten en van je te eten. Eerder, huisstofmijten voeden zich met huidschilfers van huisdieren en dode huid van mensen en huisdieren in uw huis. Huisstofmijten zijn te vinden in matrassen, tapijt en gestoffeerde meubels.
Hoe kan ik huisstofmijt verwijderen?
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om zich te ontdoen van huisstofmijten die uw astma kunnen triggeren. Het gebruik van een luchtontvochtiger en het instellen van de luchtvochtigheid tot minder dan 50% is een manier. Zorg ervoor dat u beddengoed vaak in warm water (ten minste 130 graden) wast, en dat dit een andere manier is om de astma-opwekkende insecten te doden. Daarnaast is het een goed idee om beddengoed, matras en kussens te omsluiten in ondoordringbare hoezen die voorkomen dat huisstofmijt zich in uw bed ophoudt.
Als je 's ochtends geen last hebt van koude vloeren, is een noodlanding voor houten vloeren of synthetische vloeren een alternatief voor het bestrijden van mijt.
Gebruik bij het schoonmaken een vochtige doek in plaats van een droge doek die stof en andere allergenen oproept. Op dezelfde manier zal het gebruik van een stofzuiger met een HEPA-filter uw risico op blootstelling verminderen tijdens het schoonmaken van uw huis. Als je iemand anders kunt laten vacumeren die optimaal is. Maar als dat niet het geval is, overweeg dan om een masker te dragen om inademing van allergenen te voorkomen.
bronnen:
Illinois Department of Public Health. Toegang tot 7 januari 2011. Mijten die mensen treffen