Identificatie en controle van huishoudelijke vormen
Schimmel is een microscopische schimmel die gedijt in een vochtige, donkere omgeving die uw astmacontrole kan verergeren . Schimmel kan groeien op elk oppervlak (bijv. Voedsel, kamerplanten, muren, vloeren of stoffen), mits de juiste omstandigheden worden aangehouden:
- Vochtigheid
- Hoge luchtvochtigheid
- Een vorm van voedingsstoffen
Schimmel is ook een veel voorkomende binnen-astma-trigger en het verminderen van schimmelblootstelling kan uw astma verbeteren.
Als u dit niet doet, kan dit leiden tot symptomen zoals:
Waarom zou ik schimmel in mijn huis vermoeden?
Een aantal factoren kan ertoe leiden dat u schimmel in uw huis vermoedt:
- Je ziet schimmel groeien - witte, oranje, groene of zwarte groei in een vochtige omgeving.
- Je ruikt een muffe, schimmelgeur.
- U ziet een verkleuring in een muur, plafond of andere delen van uw huis in een gebied met eerdere waterschade die schimmelbeschadiging aangeeft.
Voorkom schimmelgroei in uw huis
Als u uw blootstelling aan schimmel vermindert, moet zowel de verwijdering van schimmel- en vochtregulering effectief zijn. Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om schimmelgroei in uw huis te voorkomen:
- Was, desinfecteer en droog vervolgens alle oppervlakken.
- Laat het water nergens opstapelen.
- Repareer lekken en droog vocht die het gevolg zijn van lekken zowel binnen als buiten uw huis.
- Ventileer, bij voorkeur naar de buitenkant van uw huis met afzuigventilatoren, de bron van vocht zoals wasdrogers, kachels en andere apparaten.
- Plaats plastic over eventuele vuil kruipruimtes en zorg ervoor dat de kruipruimtes goed worden geventileerd.
- Vermijd te veel kamerplanten.
- Houd de relatieve luchtvochtigheid lager dan 50% - dit kan airconditioning of een ontvochtiger vereisen.
- Houd lekbakken van apparaten zoals koelkasten en airconditioners schoon en droog.
Wat te doen als u schimmelgroei in uw huis vindt
- Zoek uit waar het vocht vandaan komt en repareer dat probleem eerst (onthoud dat je niet altijd schimmel ziet - denk schimmel als je een kamer binnengaat en muffe lucht ruikt, vergeet niet dat schimmel zich achter behang of tegels kan verbergen) .
- De meest waarschijnlijke gebieden zijn die met een hoge luchtvochtigheid en vochtigheid, zoals de keuken, badkamer of kelder.
- Controleer elke kamer met water, want lekkende leidingen in muren zijn een geweldige plek om schimmel te verzamelen.
- Was schimmelvorming op de aangetaste gebieden met reinigingsmiddel en water, maak het gebied schoon en laat het dan volledig drogen.
- Bepaalde materialen die vocht vasthouden, zoals steenplaten, plafondtegels en tapijt, moeten mogelijk worden vervangen.
- Terwijl u gemakkelijk een beetje schimmel van de badkamer kunt schoonmaken, kunt u overwegen om professioneel op te ruimen voor meer dan 10 vierkante voet.
- Zorg ervoor dat alle ruimtes waarin u werkt goed geventileerd zijn of dat u uw acute blootstelling aan schimmels kunt vergroten.
- Gebruik een airconditioner tijdens de meest vochtige maanden.
- Vermijd tapijt in ruimtes zoals badkamers.
- Overweeg het gebruik van verf die "schimmelbestendig" is.
- Terwijl de trend in woningbouw en verbouwing is om woningen "luchtdicht" te maken om ze energiezuiniger te maken, hebben oudere huizen die meer "ademen" minder kans op schimmel.
Schimmelreductie is geassocieerd met significante verbeteringen in astmasymptomen bij patiënten die gevoelig zijn voor schimmels.
Wil je interageren met andere astmatici of ouders van astma?
Zo ja, word lid van onze besloten Facebook-groep.
Door lid te worden van onze ondersteunende gemeenschap, kun je vragen stellen, omgaan met andere ouders of leden met astma. Je kunt nuttige informatie, tips en ondersteuning krijgen waarmee je je realiseert dat je niet alleen bent in het omgaan met astma.
bronnen:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Richtlijnen voor de diagnose en het beheer van astma
Indoor Environmental Astma Triggers. Environmental Protection Agency.