Met zijn stijgende populariteit beweegt yoga zich verder dan de mat en in instellingen voor gezondheidszorg. Gezondheidswerkers nemen yogalessen voor hun eigen gezondheid en welzijn en brengen het naar hun gezondheidszorg als een behandelingsmethode.
Ergotherapeuten (OTs) gaan bij andere zorgverleners aan de slag met het opnemen van yoga in hun behandelaanbod.
OTS brengen een uniek perspectief op yoga en kunnen je dieper in je praktijk brengen voor persoonlijke gezondheid, welzijn en ziektepreventie.
Gezondheidsvoordelen
De populariteit van Yoga is de afgelopen vijf jaar gegroeid, waarschijnlijk als gevolg van een aanval van onderzoek dat de vele voordelen voor de gezondheid aantoont. Artsen nemen notitie en nu schrijven sommige artsen yoga voor aan hun patiënten. Studies tonen aan dat yoga mogelijk in staat is om stress, angst, pijn, vermoeidheid, depressie en slapeloosheid te verminderen, het risico op hart- en vaatziekten en hypertensie te verminderen, de bijwerkingen van kankerbehandeling te verlichten, het herstel van neurologische aandoeningen zoals een beroerte, symptomen van multiple sclerose te verbeteren. en Parkinson, voorkomen of verlagen het risico op ziekte en verbeteren het gevoel van algeheel welzijn.
Verschillende onderzoeken tonen aan dat yogahoudingen, ook bekend als asanas, meditatie of een combinatie van beide, kracht, flexibiliteit en functionele mobiliteit kunnen verbeteren voor een aantal aandoeningen die chronische pijn en handicaps veroorzaken.
Pijnstillers kunnen in bepaalde gevallen worden verminderd of volledig worden geëlimineerd. Yoga kan ook het loopgedrag bij ouderen verbeteren en vallen voorkomen.
Er is aangetoond dat yoga en meditatie praktijken verslavend gedrag verminderen. Gedachten over zelf toegebrachte schade en gebrek aan respect voor zichzelf konden veranderen in meer liefdevolle, zorgzame en respectvolle gedachten en gedragingen.
Yoga is ook nuttig gebleken bij het herstel van eetstoornissen en het verbeteren van het slechte lichaamsbeeld.
Onderzoek toont aan dat yoga stress kan helpen verminderen door het creëren van de ontspanningsreactie, waardoor je je rustiger voelt, je focust op het heden en de stress of vlucht-of-vechtreactie vermindert. Het kan de bloeddruk verlagen, de cortisolspiegel verlagen en de bloedtoevoer naar vitale organen verhogen.
Yoga en bezigheidstherapie
Yoga en ergotherapie kunnen complementair zijn in hun concepten en methodologieën. Hoewel yoga de nadruk legt op het activeren van het parasympathische zenuwstelsel, omvat ergotherapie doelen en doelstellingen ten aanzien van functionele onafhankelijkheid of het leven als levensdoel. Beide wetenschappen accentueren het gebruik van geest, lichaam en geest in het dagelijks leven om binnen een nieuwe perceptie en nieuwe vaardigheden te functioneren terwijl ze zich in een rustiger toestand bevinden.
Wanneer je werkt met een OT die getraind is in yoga, kunnen ze je helpen met de acht ledematen om je te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken en een zinvol en doelgericht leven te leiden.
De acht ledematen of fasen van yoga zijn:
- Yama: Universele moraal
- Niyama: persoonlijke observanties
- Asanas: lichaamshoudingen
- Pranayama: ademhalingsoefeningen en controle over prana
- Pratyahara: beheersing van de zintuigen
- Dharana: concentratie en cultivering van innerlijk perceptueel bewustzijn
- Dhyana: toewijding, meditatie op het goddelijke
- Samadhi: Unie met het goddelijke
OT's en yogakwalificaties
Niet alle OTS gaan door met het ontvangen van een speciale training in yoga en nemen deel aan hun oefeningen. Als u geïnteresseerd bent in dit soort interventies, moet u de juiste OT vinden om aan uw behoeften te voldoen.
Wanneer je wel de juiste OT vindt, hebben ze unieke eigenschappen die ze kunnen brengen bij yoga-instructie en therapie. Deze unieke kwalificaties omvatten:
1. Hun opleiding
Ergotherapeuten, gecertificeerde ergotherapeutische assistenten en mensen met een doctoraat in ergotherapie ontvangen tussen de twee en vijf jaar onderwijs in anatomie en fysiologie, psychologie, biologie, de verbinding tussen geest en lichaam, spiritualiteit, neurobiologie, kinesiologie, cognitie, psychosociale componenten, sensorische integratie, biomechanica, ergonomie, ziekte en ziekte, en hoe het milieu de gezondheid en genezing kan beïnvloeden.
Het pad om een yoga-instructeur te worden is minder gestandaardiseerd. Sommige worden beschouwd als instructeurs na een korte les van 12 uur. Anderen zijn een instructeur na 200 uur als ze Registered Yoga Teacher (RYT) gecertificeerd zijn.
2. Hun licenties
In alle 50 staten moet een OT, om ergotherapie te kunnen beoefenen, een vergunning hebben van de staat. Deze licentie verklaart dat ze hebben voldaan aan strikte richtlijnen in hun onderwijs, dat hun reikwijdte van de praktijk wordt gecontroleerd door de staat, en dat ze moeten aantonen dat ze zichzelf blijven informeren over de beste praktijken gedurende hun loopbaan.
Yoga-instructeurs zijn momenteel niet gelicentieerd door staten. De beste manier om de kwaliteit van je instructie te waarborgen, is om te informeren naar de opleiding van je leraar met betrekking tot yoga en of deze is geregistreerd bij een van de nationale yoga-organisaties.
3. Hun vermogen om verzekeringen te factureren
Omdat OT's aan deze strenge normen voldoen, zijn bezigheidstherapeutische diensten vaak facturabel door verzekeringen, zolang ze yoga-behandelingen in de praktijk brengen van hun licentie.
Yoga toevoegen aan OT-praktijken
Er zijn verschillende paden die een OT kan nastreven in het combineren van hun kennis van ergotherapie en yoga.
1. Door yogatechnieken te gebruiken als behandelingsmodaliteit binnen een traditionele ergotherapie-sessie
Wanneer yogatechnieken blijken te zijn gebaseerd op en werken aan een door een ergotherapeut geschetst doel in een zorgplan, kunnen ze kwalificeren als ergotherapiebehandeling en worden gefactureerd aan verzekeringen.
Dit kan worden gedaan in elke omgeving waar een ergotherapeut in kan werken , waaronder:
- ziekenhuizen
- scholen
- Langdurige zorg en deskundige verpleegfaciliteiten
- Poliklinieken
- Thuis gezondheid
- Instellingen voor geestelijke gezondheid
- Programma's voor vroege interventie
2. Door yoga-therapie aan te bieden aan cliënten op geldbasis als ergotherapeut
Met behulp van een op contant geld gebaseerde therapie kunnen ergotherapeuten werken buiten de beperkingen voor vergoeding zoals vastgesteld door verzekeringsmaatschappijen. Deze vrijheid kan hen in staat stellen om gedurende langere tijd behandelingen te geven en behandeltechnieken te bieden die verder gaan dan wat door de verzekering wordt vergoed.
Echter, als de therapie nog steeds kwalificeert als ergotherapie en de behandelaar onder zijn OT-licentie opereert, moeten ze zich nog steeds houden aan de reikwijdte van de praktijk uiteengezet door hun staat. Werken met een OT die onder hun licentie praktiseert, zorgt ervoor dat u enige bescherming van de staat hebt, omdat zij verantwoordelijk worden gehouden voor hun diensten.
3. Door yoga-therapie aan te bieden aan cliënten als yogatherapeut of yoga-instructeur
Sommige OT's kunnen buiten de verzekeringsregeling en buiten hun vergunning om yogadiensten verlenen en dus niet langer bezigheidstherapie beoefenen. Deze therapeuten kunnen praktizeren als een yogatherapeut, die niet onderworpen is aan vergunningen en voorschriften van de staat.
OT en Yogatherapie
Yogatherapie is een algemene term die de afgelopen 100 jaar is ontstaan om het specifieke gebruik van yoga aan te duiden om een gezondheidsdoel te bereiken dat verband houdt met fysieke, psychische, emotionele of spirituele stress, pijn of trauma. Een persoon kan specifieke asana's, ademhalingstechnieken, pranayama, meditatie, yogafilosofie, spirituele of psychologische counseling, chanten, beeldspraak, gebed of ritueel leren om zijn gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken.
Yoga therapie kan worden gebruikt om yoga aan te duiden die wordt gebruikt als een behandelingstechniek binnen ergotherapie. Zoals hierboven vermeld, kunnen OT's dit ook als een afzonderlijke praktijk nastreven.
OT en Adaptieve Yoga
Adaptieve yoga leert universele principes van yoga die toegankelijk zijn voor alle studenten, met elk type lichaam, leeftijd, vaardigheid of gezondheidstoestand.
Het aanpassen van activiteiten voor klanten om succesvol en volledig onafhankelijk te zijn, is een integraal onderdeel van de training voor ergotherapeuten. Een ergotherapeut kan rekwisieten zoals riemen, dekens, kussens en stoelen gebruiken om de poses voor cliënten aan te passen. Nogmaals, een ergotherapeut kan adaptieve yoga gebruiken binnen een ergotherapeutische sessie.
Klantervaringen
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC is een Ayurvedische Welzijnsconsulent die yoga en Ayurveda integreert in haar OT-praktijk. Ze deelt haar ervaring met het integreren van yoga in haar OT-praktijk
"Vanwege mijn educatieve achtergrond in ergotherapie, heb ik een uniek perspectief en een unieke interpretatie van de yogafilosofie die mijn patiënten ten goede komt. Als ik bijvoorbeeld iemand zie met een lichamelijk letsel dat lijdt aan fysieke pijn en emotionele trauma's die niet meer volledig en optimaal kunnen deelnemen aan hun dagelijks leven, zoals sporten, taken voor thuisbeheer of deelnemen aan hun werk / privéleven, ben in staat om specifieke referentiekaders te gebruiken die ik heb geleerd van de OT-school. Ik kan sensorische integratie, biomechanica, cognitieve gedragstherapie, het model van menselijke beroepen (MOHO) combineren met een traditionele yogapraktijk om hun functie en deelname aan hun dagelijkse bezigheden te verbeteren.
Het plannen van een yogales is zoveel gemakkelijker dan een OT omdat we het lichaam zo goed kennen en we op zoveel niveaus kunnen werken op basis van medisch-wetenschappelijke benaderingen, terwijl we deze combineren met oosterse yoga filosofiepraktijken. Onze training in reflexen en reflexintegratie stelt ons in staat om een gecombineerde yoga- en OT-oefening aan te passen aan mensen met een beperking en degenen zonder.
Het toevoegen van kennis van OT aan een yogapraktijk kan yoga nog meer verhogen. Ik werkte bijvoorbeeld met zandzakken tijdens mijn yogatraining, ongevraagd door mijn yogaleraar, omdat ik via mijn OT-training wist dat dit de propriocepsie zou verbeteren; het verstrekken van informatie aan uw lichaam, zodat het weet waar het zich in de ruimte bevindt voor personen met een slecht lichaamsbewustzijn. Ik heb patiënten gehad die niet konden staan toen ze voor het eerst bij mij kwamen en door een gecombineerde yoga-OT-oefening hebben ze hun evenwicht tussen staan en zitten enorm verbeterd.
Ik werkte met een klant die drie keer per nacht gedurende tien jaar drie aanvallen had meegemaakt, samen met regelmatige paniekaanvallen. Hij was op epileptische medicatie, maar bleef ondanks aanvallen epileptisch. Ik instrueerde hem om dagelijkse affirmaties en chanten te oefenen om te beginnen. Hij oefende deze nachtelijk en deed een yogapose, Viparita Karani, beter bekend als "voeten-op-de-muur". Na zes behandelsessies ervoer hij niet langer de paniekaanvallen of toevallen. Hij ontwikkelde helderheid van geest die hij niet had voordat hij 's nachts langer kon slapen en veilig langere afstanden kon rijden. "
> Zuurder:
> De Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Veranderingen in emotionele regulatie en kwaliteit van leven na therapeutische yoga voor individuen met traumatisch hersenletsel. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (supplement 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjali's Yoga Sutra . Londen: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Systematische review van yoga-interventies voor angstvermindering bij kinderen en adolescenten. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Onderzoek naar de therapeutische effecten van yoga en het vermogen om de kwaliteit van leven te verbeteren. International Journal of Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.