Slaapwandelen, praten, eten en slapen Vergissingen komen vaak voor
Als je ooit een ongewoon gedrag of ervaring hebt gehad tijdens je slaap, kun je je afvragen: wat zijn parasomnia's? Vanuit het Latijn, dat 'rond de slaap' betekent, zijn parasomnieën een verzameling slaapstoornissen die worden gekenmerkt door abnormale acties of gebeurtenissen die tijdens de slaap plaatsvinden. Wat zijn de symptomen, oorzaken en behandelingen van het slaapgedrag, parasomnieën genaamd?
Ontdek hoe deze omstandigheden, zoals slaapwandelen, praten, eten, slaapstoornissen en REM-gedragsstoornissen, invloed hebben op kinderen en volwassenen.
Wat zijn parasymnes bij kinderen en volwassenen?
Collectief kunnen de parasomnieën ongewenste bewegingen, gedragingen, emoties, percepties of dromen omvatten. Parasomnieën hebben meestal betrekking op onbewust, semi-doelgericht en doelgericht gedrag dat betekenis heeft of belangrijk is voor het individu dat ze ervaart. Deze komen voor in verband met slaap. Enkele veelvoorkomende gebeurtenissen die als parasomnias zijn ingedeeld, zijn onder meer:
Sleep Terrors of Night Terrors
Deze afleveringen treffen meestal kinderen, maar kunnen ook bij volwassenen voorkomen. De gebeurtenissen vinden meestal plaats in de slow-wave-slaap in de eerste een derde van de nacht. De getroffen persoon kan plotseling uitschreeuwen, ontroostbaar huilen en zelfs uithalen tegen anderen. De afleveringen worden meestal de volgende ochtend niet onthouden.
Zoals de naam al aangeeft, is dit de simpele handeling van rondlopen terwijl je gedeeltelijk of volledig in slaap blijft. Het lijkt te wijten te zijn aan gefragmenteerde slaaptoestanden waarin het mogelijk wordt om rond te lopen terwijl je half of volledig buiten bewustzijn blijft. Slaapwandelaars staan erom bekend de slaapkamer en zelfs het huis te verlaten.
Sommige kinderen zijn ver van huis gevonden en worden af en toe wakker bij hun bushalte of bij een vriend thuis. Het kan zelfs mogelijk zijn om andere fysieke activiteiten uit te voeren of eraan deel te nemen terwijl je slaapt.
Veel mensen die eten terwijl ze nog slapen, zijn begonnen als slaapwandelaars. Zodra het eten begint, wordt het meestal een dominante activiteit tijdens de slaap. Slaap eten kan leiden tot rommel in de keuken, gewichtstoename en mogelijk giftige of gevaarlijke inname. Het is bekend dat bepaalde slaappillen, zoals Ambien , het risico op slaapaanvallen kunnen vergroten. Het lijkt ook vaak te worden veroorzaakt door obstructieve slaapapneu .
Slaap Sex
Masturbatie en volledige geslachtsgemeenschap kunnen plaatsvinden terwijl een persoon in slaap blijft. Als de voorschotten ongewenst zijn of worden gericht aan een ongepaste partner, kan dit belangrijke juridische implicaties hebben. Er zijn meerdere strafzaken geweest waarbij gedaagden beweerden dat hun seksuele activiteit tijdens de slaap plaatsvond.
Vooral bij oudere mannen is het tot stand komen van dromen hoogst suggestief voor REM-gedragsstoornissen (RBD). Deze toestand bestaat meestal uit slaan, schoppen, schreeuwen, grijpen of andere acties die verband houden met een vaak gewelddadige droom.
Het kan optreden als gevolg van medicijnen zoals antidepressiva, maar het kan ook een teken zijn van een toekomstige neurodegeneratieve aandoening zoals de ziekte van Parkinson , Lewy body dementie of meervoudige systeematrofie .
Slaapverlamming is de meest voorkomende van de parasomnieën. Het treedt op wanneer er een overlapping is tussen waakzaamheid en REM-slaap. REM is wanneer levendig dromen plaatsvindt en het lichaam is verlamd om te voorkomen dat deze dromen worden verteerd. Deze verlamming kan worden ervaren na een ontwaken, met bijbehorende hallucinaties. Hoewel slaapverlamming kan worden geassocieerd met narcolepsie , komt het vaak voor bij normale mensen die slaapgebrek of slaapversnippering ervaren.
Opgemerkt moet worden dat bijna elke actie die u kunt uitvoeren terwijl u wakker bent, mogelijk tijdens een slaapgedrag kan optreden. Dit omvat sms'en op een telefoon, uit een raam klimmen, van een dak springen, in een rivier zwemmen, of zelfs moorden! Het is allemaal gemeld en dit gedrag vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen om de veiligheid te waarborgen.
Stadia van slaap in verband met Parasomnias
Parasomnieën kunnen voorkomen in elk stadium van de slaap, inclusief zowel REM- als niet-REM-slaapperioden. Zoals hierboven opgemerkt, zijn bepaalde gedragingen geassocieerd met specifieke slaapstadia. Hoewel het gedrag behoorlijk complex kan zijn en doelbewust lijkt, slaapt de persoon die ze ervaart, in slaap en heeft vaak geen herinneringen aan de gebeurtenissen.
Oorzaken
De oorzaak van parasomnieën is niet duidelijk begrepen, maar kan verband houden met andere aandoeningen (zoals de relatie tussen RBD en de ziekte van Parkinson) of zelfs secundair zijn aan medicatie of drugsgebruik. Het lijkt waarschijnlijk dat slaapfragmentatie als gevolg van aandoeningen zoals slaapapneu een rol kan spelen. Het is mogelijk dat aanvallen soms worden verward met slaapgedrag, zoals fietsbewegingen geassocieerd met aanvallen van de frontale lob. Het is belangrijk om een evaluatie te laten maken door een door het college gecertificeerde slaaparts om ervoor te zorgen dat alle potentiële oorzaken worden aangepakt.
Veiligheidsmaatregelen en behandelingen
Gezien de grote verscheidenheid aan mogelijke gedragingen die kunnen optreden en de schade die hieruit voortvloeit, is het belangrijk om veiligheidsmaatregelen te herkennen en te observeren. Dit kan inhouden het beveiligen van deuren en ramen, het verwijderen van toegang tot wapens en andere aanpassingen.
Er zijn ook effectieve behandelingen voor parasomnieën. Naast het oplossen van onderliggende oorzaken, zullen veel verbeteren met medicijnen zoals Klonopin (clonazepam) en melatonine . Als u zich zorgen maakt over aanhoudend slaapgedrag, begin dan met een slaapspecialist die de juiste diagnostische tests en behandelingen kan regelen.
> Bron:
> American Academy of Sleep Medicine. "Internationale classificatie van slaapstoornissen: diagnostische en coderingshandleiding." 2e ed. 2005.