Eenvoudige stappen om slaapapneu prachtig te maken en te behandelen
Als u een continue CPAP- machine (positieve luchtwegdruk) gebruikt om uw slaapapneu te behandelen, bent u ongetwijfeld bekend met de voor- en nadelen van uw CPAP-masker . Afhankelijk van uw maskerstijl, kunt u merken dat het 's ochtends lelijke rode vlekken en lijnen of vouwen op uw gezicht achterlaat. Hoe kunt u merktekens op uw gezicht vermijden met CPAP-gebruik? Ontdek manieren om de juiste maskerstijl te selecteren, de pasvorm te optimaliseren en eenvoudige oplossingen te verkennen, zoals het gebruik van maskervoeringen als opvulling die kunnen helpen.
Begin door de juiste CPAP-maskerstijl te selecteren en de pasvorm te optimaliseren
De belangrijkste eerste keuze bij het starten van CPAP-therapie is de selectie van uw CPAP-masker. Over het algemeen is het een van de drie stijlen: neuskussens, neusmasker (passend over de neus) of volgelaatsmasker (zowel neus als mond bedekt). De hoeveelheid contact tussen uw gezicht en het masker bepaalt hoe waarschijnlijk het is om sporen of lijnen achter te laten. Hoe kleiner het oppervlak dat in uw huid dringt, hoe kleiner de kans dat u ochtendvouwen of inkepingen van het masker overhoudt.
Nadat u het kleinste masker hebt geselecteerd dat goed voor u werkt, moet u ervoor zorgen dat het op de juiste manier wordt gesorteerd. Dit zal het lek verminderen. Met minder lek hoeft u het niet zo strak aan te spannen. Hoe strakker het masker, hoe meer indrukken op uw gezicht kunnen achterblijven. Houd het daarom zo los mogelijk terwijl u het lek nog steeds controleert.
Hogere drukken kunnen een strakker masker vereisen en het gebruik van bilevel-therapie kan verlichting bieden bij uitademing (wanneer de hoeveelheid lucht in het systeem natuurlijk toeneemt).
Padding en liners gebruiken om de druk van het CPAP-masker te verminderen
Veel maskers hebben vulling of hoezen voor de riemen. Deze moeten worden gebruikt als u 's morgens merktekens op uw gezicht opmerkt.
Als u een beetje extra vulling nodig hebt tussen het masker en uw gezicht, heeft u mogelijk enkele extra opties.
REMZzz-voeringen zijn een zachte stoffen voering die allergische reacties op het plastic kan verminderen en mogelijk tekenen minimaliseren. Silent Night- voeringen zijn een andere optie. PAD Een kauw produceert een breed scala aan voeringen, remblokken en stabilisatoren tegen lekmasker en extra riemen. Deze producten worden vaak gebruikt. Sommige kunnen dagelijks worden weggegooid, terwijl andere duurzaam en zelfs afwasbaar zijn. Als u online retailers verkent, leert u dat er veel producten beschikbaar zijn die kunnen worden afgestemd op de stijl en grootte van uw masker.
Als het probleem zich bij de neusbrug lijkt voor te doen, overweeg dan het gebruik van Gecko- neuspads of LiquiCel- neuskussentjes. Elk van deze opties werkt het beste met een neusmasker of een gezichtsmasker en werkt niet met de neuskussens.
Barrièrecrèmes of lotions, zoals RoEzIt, kunnen ook tekenen verminderen die het gevolg zijn van allergische reacties of huiduitslag. Het kan nodig zijn om naar een ander maskertype over te schakelen als het probleem aanhoudt.
Wat te doen als u nog steeds merktekens of lijnen opmerkt
Wat kunt u nog meer doen als u nog steeds problemen heeft met markeringen of lijnen uit uw CPAP-masker? Het kan handig zijn om te proberen op je rug te slapen.
Dit zal de druk van het kussen in het masker verminderen, zoals kan gebeuren als u op uw zij of uw maag slaapt. Bovendien kan een CPAP-kussen worden gebruikt, met een speciale uitsparing die de verschuiving van het masker vermindert.
Verdraag geen aanhoudende roodheid of de vorming van een zweer (of zweer) als gevolg van de druk van een slecht geplaatst masker. Dit kan een probleem op de langere termijn worden als het niet vroegtijdig wordt aangepakt. Misschien wilt u met uw slaapspecialist of leverancier van apparatuur praten over een andere maskerstijl die misschien beter bij u past. Er komen altijd nieuwe op de markt die een betere optie kunnen zijn.
Eindelijk, als al het andere faalt, geef jezelf dan een beetje tijd in de ochtend. Binnen de eerste 1 tot 2 uur van de dag moeten de markeringen vervagen. Als dat niet het geval is, moet u uw slaapspecialist sneller aanspreken op andere CPAP-maskeropties die mogelijk beter voor u werken.
Een woord van
Het vinden van een passend masker is de belangrijkste eerste stap bij het gebruik van CPAP-therapie. Het kan het verschil maken tussen therapietrouw of snel interesse verliezen. Reik uit om de hulp te krijgen die u nodig heeft, bij uw slaaparts of bij uw leverancier van medische apparatuur. Tijd besteed aan een maskerpassing betaalt zich snel uit. Zodra u een masker vindt dat u bevalt, blijft u het gebruiken. Het verbeterde comfort vertaalt zich in meer gebruik en voordelen van CPAP-therapie.