De meeste mensen hebben gehoord van obstructieve slaapapneu, maar dat hoeft niet te betekenen dat ze het volledig begrijpen. Er zijn veel misvattingen over de aandoening en deze kunnen voorkomen dat mensen de juiste diagnose en behandeling krijgen. Zonder behandeling kan slaapapneu belangrijke gevolgen hebben. Leer over 5 onverwachte inzichten met betrekking tot slaapapneu waardoor u misschien "Duh!"
1. Slaapapneu kan onverwachte symptomen hebben
Elke waarnemer kan iemand met ernstige slaapapneu gemakkelijk herkennen: luid snurken wordt onderbroken door relatieve perioden van stilte, terwijl de bovenste luchtweg instort, die uiteindelijk wordt onderbroken door hijgen of stikken en slaapfragmentatie. Dit kan overdag tot slaperigheid leiden . Verrassend genoeg kan dit ook leiden tot klachten van lichte slaap en ontwaken die kenmerkend zijn voor slapeloosheid . Slaapapneu kan gepaard gaan met vaak opstaan om 's nachts te plassen ( nocturie ) en tandenknarsen ( bruxisme ). Er kunnen 's nachts symptomen optreden, zoals hartkloppingen, brandend maagzuur, zweten en rusteloze slaap. Het kan leiden tot hoofdpijn die aanwezig is bij het ontwaken. Het kan bijdragen aan een kortdurend geheugen, aandacht, concentratie en gemoedstoestand. Het kan chronische pijnaandoeningen zoals fibromyalgie verergeren.
2. Niet iedereen met slaapapneu Past op de stereotype.
Als je je een zwaarlijvige man van middelbare leeftijd voorstelt als je denkt aan slaapapneu, ben je op de goede weg, maar je mist veel anderen die ook de aandoening hebben.
Mensen met een normaal gewicht met allergieën kunnen slaapapneu hebben. Vrouwen die beginnen op het moment van de menopauze zijn 10 maal groter dan het eerdere risico om slaapapneu te hebben en snel in te spelen op de incidentie bij mannen. Anatomie, inclusief de structuur van de neuspassage, bovenste luchtweg en de positie van de kaken kan een rol spelen.
Kinderen , vooral die met vergrote amandelen, lopen ook risico. Een breed net moet worden gegoten om deze verschillende presentaties vast te leggen.
3. Slaapapneu beïnvloedt niet alleen hoe je je voelt, het beïnvloedt je gezondheid
Zoals hierboven besproken, zijn er veel symptomen geassocieerd met slaapapneu. Het enge is dat onbehandelde slaapapneu ook brede implicaties heeft voor de algehele gezondheid. Onderzoek ondersteunt ten stelligste de rol ervan bij het verergeren van tal van aandoeningen , waaronder:
- hypertensie
- Hoog cholesterol (hyperlipidemie)
- Hartziekte
- suikerziekte
- Congestief hartfalen
- Atriale fibrillatie
- Hartaanval
- Beroerte
- zwakzinnigheid
Het goede nieuws is dat een effectieve behandeling van slaapapneu het risico op deze andere gevolgen voor de gezondheid vermindert.
4. CPAP is niet voor iedereen
Niemand mag beweren dat continue positieve luchtwegdruk (CPAP) de enige geschikte behandelingsoptie is voor iedereen die aan slaapapneu lijdt. Elke zaak is anders. Bespreek welke opties voor u het beste zijn in uw specifieke situatie met uw board-gecertificeerde slaaparts . De machines en maskers zijn de afgelopen jaren enorm verbeterd. Desondanks tolereert niet iedereen CPAP-therapie; ondanks de inspanningen van een gebruiker kan het soms gewoon niet lukken.
Orale apparaten gemaakt door een tandarts kunnen geschikt zijn voor milde tot matige obstructieve slaapapneu. Chirurgie kan in geselecteerde gevallen nuttig zijn. Positieve therapie , waarbij een apparaat wordt gebruikt om u van uw rug af te houden, kan nuttig zijn. Gewichtsverlies bij mensen met overgewicht of obesitas helpt vaak. Bijvoedende behandeling van allergieën kan noodzakelijk zijn. Kinderen kunnen baat hebben bij een orthodontische behandeling. Sluit de deur niet voor de behandeling van uw slaapapneu alleen omdat u moeite hebt om CPAP te gebruiken.
5. U wilt een behandeling kiezen die werkt
Welke behandeling u ook kiest, het moet er een zijn die werkt. Dit is een verrassend veelvoorkomend probleem.
Neem geen genoegen met een therapie die u achterblijft met slaapapneu. Een optimale behandeling zou uw apneu-hypopneu index ( AHI ) onder 5 moeten verminderen, wat het normale bereik is. Idealiter zou een optimale CPAP-therapie dit aantal omlaag moeten brengen naar 1 of 2 gebeurtenissen per uur. Voor kinderen ligt het doel onder 1. Om de effectiviteit van behandelingen voorbij CPAP te beoordelen, zult u waarschijnlijk een herhalingsslaapstudie moeten ondergaan. Als er een operatie plaatsvindt, zou dit enkele maanden na herstel moeten zijn. Als een oraal apparaat of positionele therapie wordt geleverd, moet u de test hebben tijdens het gebruik van het apparaat om te controleren of het werkt. Als dat niet het geval is, moet je niet aarzelen om een beter alternatief te zoeken.
Als u bang bent dat u symptomen van slaapapneu heeft of geïnteresseerd bent in het bespreken van optimale behandelingen, praat dan met een slaapspecialist en onderzoek manieren om uw slaap en gezondheid te verbeteren.
> Bron:
> Kryger, MH et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine". ExpertConsult , 5e editie, 2011.