Woorden om je slaapwoordenschat uit te breiden

1 -

bruxisme
Sommige slaapgerelateerde woorden opzoeken. Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Bruxisme is de onbewuste, onvrijwillige handeling van balde of tandenknarsend in slaap. Het komt vaak voor tijdens perioden van stress. Bruxisme komt van het Griekse woord 'brychein', wat tandenknarsen betekent. Het kan leiden tot beschadiging van de tanden, kaakpijn en hoofdpijn.

2 -

kataplexie
Een vrouw stort in elkaar op de vloer. Science Photo Library / Getty Images

Kataplexie is het plotselinge verlies van spierspanning vaak veroorzaakt door intense emoties zoals gelach, verrassing of woede. Het veroorzaakt zwakte en zelfs tijdelijke verlamming, soms resulterend in een instorting van de houding. Het is een van de vier hoofdsymptomen van narcolepsie .

3 -

circadiane
De zon schijnt op een mooie dag door de wolken. Westend61 / Brand X Pictures / Getty Images

Latijn betekent 'ongeveer een dag' en verwijst naar tal van verschijnselen (met name biologische ritmes) met een intervallengte van ongeveer 24 uur. Het kan worden gebruikt met verwijzing naar slaapstoornissen in het circadiane ritme .

4 -

Enuresis
Een peuterjongen slaapt op zijn rug. Cornelia Schauermann / Cultura / Getty Images

Meer algemeen bekend als bedplassen, enuresis is het onvrijwillig verlies van urine (meestal tijdens diepe slaap) voorbij een tijdperk waarin vrijwillige controle aanwezig zou moeten zijn. Het treft meestal kinderen.

5 -

Zeepaardje
De hippocampus van de hersenen wordt in rood weergegeven. SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

De hippocampus, die diep in de temporale kwab van de hersenen wordt gevonden, is een zeepaardachtige structuur die vele belangrijke hersenfuncties bestuurt, waaronder emoties en leren. Het is belangrijk voor geheugenverwerking tijdens de slaap.

6 -

hypopnea
De longen en luchtwegen worden gevisualiseerd in een man met slaapapneu. Science Picture Co / Collection Mix: Onderwerpen / Getty-afbeeldingen

Een hypopneu verwijst naar ondiepe ademhaling of een voorbijgaande vermindering van de luchtstroom die optreedt tijdens de slaap en die ten minste 10 seconden duurt. Het is minder ernstig dan apneu, wat verwijst naar een vollediger verlies van luchtstroom. Hypopneu kan optreden als gevolg van een gedeeltelijke obstructie van de bovenste luchtwegen.

7 -

Jetlag
Een man klampt zich wanhopig vast aan de tijd in het straaljaar. Funky illustraties uit Holland / Moment / Getty Images

Jetlag is een tijdelijke toestand die wordt veroorzaakt door een snelle reis door tijdzones - zoals kan gebeuren bij jet-trips - en kan een persoon laten ervaren die vermoeidheid, slapeloosheid , misselijkheid of andere symptomen ervaart als gevolg van het interne circadiane ritme , of biologische klok , verkeerd uitgelijnd met lokale tijd.

8 -

macroglossie
Een vrouw steekt haar tong uit. Jonathan Knowles / Stone / Getty Images

Macroglossie verwijst naar een abnormaal grote tong die de luchtweg kan blokkeren en kan leiden tot slaapapneu . Bij kinderen kan macroglossie geassocieerd zijn met het syndroom van Down, de opslag van glycogeenopslag of aangeboren hypothyreoïdie.

9 -

microslaap
Een man dommelt weg tijdens het lezen van de krant. Jose Luis Pelaez Inc / Blendafbeeldingen / Getty Images

Microsleep is een korte, vluchtige slaapfase die een fractie van een seconde tot 10 seconden duurt. Het komt vaak voor bij slaperige mensen die proberen wakker te blijven. Deze afleveringen zijn onbeheersbaar en kunnen leiden tot ongelukken met auto's of zware machines.

10 -

parasomnias
Een man loopt slaapwandelend een trap op. Afbeeldingenbron / Getty-afbeeldingen

Parasomnieën zijn slaapstoornissen die worden gekenmerkt door abnormaal slaapgedrag. Het woord komt uit het Latijn en betekent "rond de slaap". Parasomnieën hebben betrekking op onbewust complex, semi-doelgericht en doelgericht gedrag. Deze kunnen zijn: slaap verschrikkingen , slaapwandelen, slaapetende , slaap seks, rapid eye movement (REM) gedragsstoornis , of een willekeurig aantal potentiële gedragingen terwijl de persoon in slaap blijft.

11 -

Pavor nocturnus
Een jongen gilt van schrik in bed. Zigy Kaluzny / The Image Bank / Getty Images

Pavor nocturnus is een episodische emotionele stoornis die optreedt tijdens de slaap en meestal voorkomt bij jonge kinderen. De afleveringen kunnen bestaan ​​uit geschreeuw, gekreun, hijgen, paniek en angst. In tegenstelling tot nachtmerries, deze afleveringen optreden bij niet-snelle oogbeweging (REM) of slow-wave slaap . Een van de parasomnias , een persoon die pavor nocturnus ervaart, is niet volledig bewust en herinnert zich de episode meestal niet 's ochtends.

12 -

retrognathie
De onderkaak, of onderkaak, is rood geïllustreerd. SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

Retrognathia is een kleine of verzonken kaak (ofwel de bovenkaak die de bovenkaak wordt genoemd of de onderkaak die de onderkaak wordt genoemd) en die kan predisponeren tot obstructie van de luchtweg. Dit kan leiden tot slaapapneu . Het wordt soms gecorrigeerd door een operatie die de kaak naar voren beweegt.

13 -

Slaaparchitectuur
Slaapgolven geïllustreerd vanuit de hersenen. Michel Tcherevkoff / The Image Bank / Getty Images

Slaaparchitectuur vertegenwoordigt de slaapstructuur en bestaat over het algemeen uit een enigszins cyclisch patroon van de verschillende niet-snelle oogbewegingen (NREM) en slaapstadia voor snelle oogbewegingen (REM). Het kan worden samengevat met een grafiek die een hypnogram wordt genoemd.

14 -

Somniloquy
Een vrouw praat in bed. Russell Underwood / UpperCut Images / Getty Images

Somniloquy is de handeling of gewoonte om in je slaap te praten.

15 -

Zeitgeber
Een vrouw neemt nota van het verstrijken van de tijd. Anthony Harview / Stone / Getty Images

Van de Duitser voor 'tijdgever' verwijst zeitgeber naar elk extern signaal dat het tijdbehoudsysteem van organismen kan meeslepen (of opnieuw instellen). Bij mensen bevindt dit circadiane systeem, of biologische klok, zich in de suprachiasmatische kern binnen de hypothalamus van de hersenen. Dit systeem wordt beïnvloed door zeitgebers. Deze aanwijzingen volgen een periodiek patroon. De sterkste zeitgeber is het natuurlijke patroon van licht en duisternis.