Waarom deze vreemde afleveringen gebeuren en hoe ze worden behandeld
Confuseale opwinding zijn episodes waarin een slapende persoon wakker wordt - of lijkt te ontwaken - maar zich vreemd gedraagt. Ze lijkt gedesoriënteerd of reageert niet; als ze iets zegt, zal het waarschijnlijk niet veel logisch of zelfs coherent zijn omdat haar spraak langzaam of onduidelijk is. Tijdens een verwarrende opwinding lijkt het gedrag van een persoon veel op dat van iemand die dronken is.
In feite is een bijnaam voor verwarrende opwinding 'slaapdrankheid'.
Een bijzonder type slaapprobleem
Confuseale opwinding is een van een aantal slaapstoornissen die parasomnias worden genoemd. Andere voorbeelden hiervan zijn slaapwandelen en nachtmerries . Kinderen, vooral kinderen jonger dan 5 jaar, hebben meer kans op verwarrende gevoelens dan volwassenen. Volgens de American Association of Sleep Medicine (AASM) heeft ongeveer 17 procent van de kinderen verwarde gevoelens. Daarentegen komen ze voor in slechts 3 procent tot 4 procent van de volwassenen.
Als je een ouder bent en ooit hebt gezien dat je kind lijkt te ontwaken en "recht door je heen staarde" of niet reageerde toen je haar naam uitsprak, had ze naar alle waarschijnlijkheid een aflevering van verwarrende opwinding. Volwassenen die verwarrende gevoelens hebben, komen soms vijandig of agressief over. Iemand die een aflevering van verwarrende opwinding heeft, zal het zich helemaal niet meer herinneren als ze eindelijk helemaal wakker is.
Confuseale opwinding treedt meestal op binnen de eerste twee uur van de slaap en kan duren van vijf minuten tot wel 15 minuten. Ze hebben de neiging om te gebeuren tijdens de overgang van het diepste stadium van slaap, fase 3, naar een lichtere slaapfase. Kinderen doorlopen meer slaap op stadium 3 dan volwassenen: deze diepe, langzame slaap is wanneer het groeihormoon wordt vrijgegeven.
Wie loopt het risico verwarde dingen te veroorzaken?
Naast kinderen hebben bepaalde subsets van mensen meer kans dan andere om verwarring te veroorzaken. Hieronder vallen mensen van wie het werk roterend of nachtdienstwerk vereist; die andere slaapstoornissen hebben; die niet genoeg slaap krijgen; die te maken hebben met veel stress en zorgen; of die een bipolaire stoornis of chronische depressie hebben, volgens de AASM.
Verwarring met gevoelens van verwarring kan ook optreden in het kielzog van herstel van slaapgebrek of gedwongen wakker te worden; drugsmisbruik of te veel alcohol drinken; het nemen van psychotrope medicijnen; obstructieve slaapapneu; en periodieke ledematen bewegingsstoornis-plotselinge schokkende bewegingen van de benen tijdens de slaap die soms wordt geassocieerd met rusteloze benen syndroom . Ze komen ook vaker voor bij volwassenen onder de 35 jaar, zegt de ASSM.
Diagnose en behandeling
Als je verwarrende gevoelens hebt, weet je het waarschijnlijk niet tenzij iemand ze ziet. Onthoud: mensen herinneren zich deze afleveringen niet, dus uw enige aanwijzing zal zijn als u is verteld dat u in de war bent of agressief gedraagt of vijandig bent wanneer u wakker wordt en dat dit gedrag regelmatig voorkomt.
In dat geval wilt u misschien een slaapspecialist zien. Om te bevestigen dat u verwarrende wendingen hebt, krijgt de arts een volledige medische geschiedenis van u en kan het zijn dat u een slaapdagboek bijhoudt voor een paar weken en / of een slaaponderzoek in het laboratorium uitvoert om zaken als uw ademhalingssnelheid te observeren en beweging van ledematen terwijl u slaapt.
Als het erop lijkt dat je verwarrende gevoelens hebt omdat je een soort slaapstoornis hebt, zal behandelen die daar waarschijnlijk een eind aan zal maken. Het kan ook nuttig zijn om alcohol te drinken of te stoppen met drinken. En natuurlijk is het belangrijk om altijd een volledige nachtrust te hebben, dus het aanpassen van uw bedtijd en het creëren van een slaapomgeving die u zal helpen om alles te krijgen wat u nodig hebt, kan ook helpen. Als al het andere niet lukt, kan uw arts medicijnen voorschrijven zoals een antidepressivum of een slaappil.
Bron:
American Academy of Sleep Medicine, Confousionous Arousals-Overview, and Facts.
Durmer, JS en Chervin, RD. "Pediatric Sleep Medicine." Continuum. 1 juni 2007; 13 (3): 153-200.