De Lactational Amenorrhea-methode of LAM is ook bekend als continu borstvoeding. Dit is een natuurlijke optie om zwangerschap te voorkomen nadat u bent bevallen. Veel vrouwen vinden dat LAM aantrekkelijk is omdat het veilig, gratis en effectief is.
Kan ik zwanger worden terwijl ik borstvoeding geef?
Hoewel de Lactational Amenorrhea-methode een effectieve anticonceptie-optie is, zijn er enkele dingen waar u zich bewust van moet zijn - zo niet, dan kunt u zwanger worden tijdens het geven van borstvoeding.
- U moet alleen vertrouwen op continu borstvoeding als anticonceptiemethode als het minder dan zes maanden geleden is dat u bent bevallen en uw menstruatie nog niet is teruggekeerd.
- Als u een moeder bent die borstvoeding geeft, kunt u zich wellicht meer op uw gemak voelen door te vertrouwen op een aanvullende anticonceptiemethode.
Hoe Continuous Breastfeeding werkt
Borstvoeding kan als een voorbehoedsmiddel worden gebruikt als u continu borstvoeding geeft na de bevalling. Om LAM effectief te laten zijn, moet u alleen uw baby borstvoeding geven - dit betekent dat uw baby niets drinkt naast uw moedermelk. Continu borstvoeding werkt omdat het hormoon dat nodig is om de melkproductie te stimuleren, voorkomt dat het hormoon vrijkomt dat de ovulatie veroorzaakt. En zwangerschap kan niet plaatsvinden als uw lichaam niet elke maand een ei vrijgeeft.
Voordelen van LAM
Borstvoeding is een veilige en effectieve anticonceptiemethode .
De Lactational Amenorrhea-methode:
- Heeft geen bijwerkingen.
- Is handig en gratis.
- Heeft geen invloed op uw natuurlijke hormoonbalans.
- Vereist geen recept of medisch toezicht.
- Is onmiddellijk effectief.
- Vermindert bloeden na de bevalling.
- Zorgt voor meer seksuele spontaniteit - er hoeft niets te worden gedaan voordat seks plaatsvindt (zoals een condoom , vrouwencondoom , zaaddodend middel , spons of diafragma ).
Continu borstvoeding biedt ook veel gezondheidsvoordelen voor uw baby. Deze omvatten:
- Verhoogd lichaamscontact - wat leidt tot meer comfort voor uw baby en hechting tussen moeder en baby.
- Bescherming tegen de ontwikkeling van allergieën en kan beschermen tegen de ontwikkeling van astma.
- Zorgt voor de doorgang van sommige antilichamen van de moeder die uw baby tegen bepaalde infecties kunnen beschermen.
- Uw baby voorzien van de beste beschikbare voeding.
Nadelen van Continuous Breastfeeding
- Geen bescherming tegen seksueel overdraagbare infecties .
- Er kan pas zes maanden na levering op worden vertrouwd.
- Kan vaginale smering verminderen .
- Exclusieve borstvoeding kan moeilijk zijn om te volbrengen.
- Sommige vrouwen zeggen dat borstvoeding de borst minder seksueel lijkt te maken.
Effectiviteit van de Lactationele Amenorroe-methode
Continu borstvoeding is tot 98% effectief als een natuurlijk anticonceptiemiddel tot zes maanden na de bevalling en als uw menstruatie niet is teruggekeerd.
- Typisch gebruik: 95% effectief
- Perfect gebruik: 98% effectief
Dit betekent dat van elke 100 vrouwen die LAM gebruiken, 5 binnen de eerste 6 maanden (met typisch gebruik) zwanger zullen worden en minder dan 2 zwanger zullen worden met perfect gebruik.
- Effectiviteitscijfers zijn alleen van toepassing op vrouwen die uitsluitend borstvoeding geven gedurende de eerste 6 maanden na de bevalling.
Als u niet zwanger wilt worden terwijl u borstvoeding geeft
Als u vertrouwt op continue borstvoeding als uw anticonceptiemethode, is het erg belangrijk dat u het volgende begrijpt (zo niet, dan kunt u zwanger worden tijdens de borstvoeding):
- U kunt pas zes maanden nadat u uw baby heeft bevallen, vertrouwen op continue borstvoeding - als anticonceptie.
- Vervang in deze periode geen ander voedsel voor een maaltijd op basis van moedermelk.
- U moet uw baby om de vier uur gedurende de dag en elke zes uur 's nachts borstvoeding geven.
- Je hebt geen maandelijkse periode gehad sinds je je baby hebt afgeleverd.
Dus, voor maximale effectiviteit, moet u niet langer dan 6 maanden op LAM vertrouwen of als u een periode heeft gehad sinds uw bevalling. Dit betekent dat zelfs als u uitsluitend uw baby borstvoeding geeft, u tegen de tijd dat de baby zes maanden oud is een andere anticonceptie-methode kiest (of als u vóór die tijd uw menstruatie krijgt).
Ook is de Lactational Amenorrhea-methode alleen effectief (als anticonceptie) als u uw baby minstens 6 keer per dag voedt, met beide borsten. U kunt ook geen ander voedsel voor moedermelk in de plaats stellen. Vrouwen die borstvoeding geven en afhankelijk zijn van LAM om zwangerschap te voorkomen, moeten:
- Beperk het aantal aanvullende voedingen voor hun baby's tot niet meer dan 5% tot 10% voor de beste anticonceptieresultaten.
- Voed hun baby's om de 4 uur gedurende de dag en elke 6 uur 's nachts - voedingen op afstand op deze manier maximaliseren de effectiviteit van continue borstvoeding.
Hoe zit het met het pompen van mijn moedermelk?
U vraagt zich misschien af of het pompen van moedermelk in flessen het doorgaan met borstvoeding minder effectief zal maken. Het lijkt erop dat het antwoord hierop ja is. Het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen adviseert dat directe borstvoeding (niet pompen) de meest effectieve methode is voor vrouwen die vertrouwen op de Lactational Amenorroe-methode. Wanneer u uw baby een flesje geeft (zelfs als de fles uw opgepompte moedermelk bevat), verlaagt dit de frequentie en de kracht van het zuigen van uw baby. Het kan ook de neuroe-ndocriene reactie van uw moeder verlagen - dit betekent dat u een grotere kans heeft dat uw vruchtbaarheid terugkeert en dat u zwanger kunt worden, ook al geeft u borstvoeding.
Bron:
Van der Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk T. "Lactationele amenorroe voor gezinsplanning." Cochrane-database met systematische overzichten . 2015 3 oktober (1): CD001329. Toegankelijk via privé-abonnement.