Billings Method Rules and Effectiveness
Misschien heb je wel eens gehoord van de Billings-methode voor anticonceptie en vraag je je af of het wel goed voor je is. Hoe wordt deze ovulatiemethode gebruikt en welke regels moeten worden gevolgd? Wat is de effectiviteit ten opzichte van andere vormen van anticonceptie en wat moet u nog meer weten voordat u een beslissing neemt?
Wat is de Billings- methode voor anticonceptie?
De Billings-methode is een vorm van natuurlijke anticonceptie en wordt ook wel de Billings-ovulatiemethode, ovulatiemethode of cervicale mucusmethode genoemd.
Deze anticonceptiemethode (een type vruchtbaarheidsbewustmakingsmethode of FAM-geboortebeperking) probeert vrouwen te leren hun eigen vruchtbaarheidspatronen te herkennen, zodat ze kunnen kiezen wanneer ze seksueel contact moeten vermijden (om zwangerschap te voorkomen) of seksueel contact kunnen initiëren (in een poging zwanger worden).
Hoe werkt de Billings-methode?
De Billings-ovulatiemethode is gebaseerd op uw interpretatie van uw cervicaal slijm. Over het algemeen verandert in de loop van elke menstruatiecyclus het baarmoederhalsslijm op voorspelbare manieren. Specifiek wordt cervicaal slijm vaak zes dagen voor de eisprong helder en elastisch (vanwege de invloed van oestrogeen). Ovulatie treedt waarschijnlijk op de laatste dag op dat cervicaal slijm deze eigenschappen vertoont.
Na de eisprong wordt baarmoederhalsslijm aangetast door de productie van progesteron en wordt dik, plakkerig en ondoorzichtig.
Wat leert de Billings-methode u?
De Billings-methode leert je hoe je je individuele vruchtbaarheidspatroon moet begrijpen door elke maand je baarmoederhalsslijm te analyseren.
Dit kan eenvoudig worden gedaan door elke dag een cervicaal mucusmonster (met de hand) te nemen en de hoeveelheid, het uiterlijk en het gevoel ervan (samen met het noteren van andere vruchtbaarheid / fysieke tekenen) op een dagelijkse kaart te registreren. Het uiterlijk of het aanvoelen van uw baarmoederhalsslijm kan worden omschreven als droog, waterig, kleverig, romig, waterig of eiwitachtig, afhankelijk van waar u zich in uw cyclus bevindt.
Met de Billings-ovulatiemethode kunt u de vruchtbare fase van uw menstruatiecyclus identificeren aan de hand van de aanwezigheid van baarmoederhalsslijm en het gevoel dat het produceert in de vulva in de dagen voorafgaand aan de eisprong.
Vier Billings Methodieregels
Volgens de Billings-methode zijn er regels voor natuurlijke anticonceptie: drie vroege dagregels en de piekregel:
- De vroege dagregels hebben te maken met de dagen voorafgaand aan de eisprong. Gedurende deze tijd vertelt het baarmoederhalsslijm u dat u bent begonnen aan uw vruchtbare fase. De piekregel is van toepassing zodra de piekdag (ovulatie) is vastgesteld.
- De piekdag wordt vaak gekenmerkt door de laatste dag van "smerend gevoel" en komt zeer dicht bij het tijdstip van de eisprong. Volgens de Billings-ovulatiemethode kun je nog drie dagen vruchtbaar zijn en moet de menstruatie 11 tot 16 dagen later plaatsvinden.
De Billings-ovulatiemethode vereist geen enkele vorm van ritmetelling, temperatuurmeting, hormonale geneesmiddelen of apparaten en laat paren delen in de verantwoordelijkheid van natuurlijke gezinsplanning . Deze natuurlijke anticonceptiemethode kan ook worden gebruikt vanaf de puberteit tot de menopauze tijdens de borstvoeding en bij vrouwen die geen regelmatige menstruatiecyclus hebben.
Wanneer kan de Billings-methode niet worden gebruikt?
Het is belangrijk op te merken dat de Billings-methode niet kan worden gebruikt met hormonale anticonceptie (zoals de pil ) omdat deze anticonceptiemethoden de hormonen beïnvloeden die natuurlijke vruchtbaarheidssymptomen reguleren, zoals baarmoederhalsslijm. Wanneer u met de Billings-methode begint, kunt u het beste van seksuele gemeenschap afzien, omdat u sperma en / of zaadvloeistof met cervicaal slijm kunt verwarren.
Het is essentieel dat u nauwkeurige kennis van deze natuurlijke geboortemethode heeft voordat u erop vertrouwt om zwangerschap te voorkomen. Het succes van de Billings-methode is in grote mate afhankelijk van goed onderwijs, correct begrip, nauwkeurige observatie van cervicaal mucus en dagelijkse grafieken, wederzijdse motivatie en samenwerking tussen het paar.
Het is belangrijk op te merken dat uw arts mogelijk niet bekend is met deze methode. Een onderzoek uit 2017 wees uit dat medische scholen niet altijd geboortebeperkingsmethoden voor vruchtbaarheidsbewustheid opnemen als onderdeel van het OB / GYN-curriculum en dat veel artsen er geen vertrouwen in hebben om informatie over deze methoden te delen. Koppels kunnen meer begrip en vertrouwen krijgen door een geaccrediteerde Billings-docent ovulatiemethode te gebruiken.
Hoe effectief is de Billings-methode?
Het is niet zeker hoe effectief de Billings-methode is om zwangerschap te voorkomen, omdat het (en andere methoden van natuurlijke gezinsplanning) niet in dezelfde mate zijn getest als methoden zoals de pil. Studies tot nu toe vinden dat de Billings ovulatiemethode 78 tot 97 procent effectief lijkt, hoewel een grote Chinese studie de methode voor 99,5 procent effectief vond (ongeveer 1 op de 200 vrouwen werd zwanger).
De effectiviteit hangt, net als bij andere vormen van anticonceptie, waarschijnlijk sterk af van hoe zorgvuldig en nauwkeurig de methode wordt gevolgd.
Bottom Line op de Billings-methode van anticonceptie
De Billings-methode voor anticonceptie is een soort natuurlijke gezinsplanning waarbij de evaluatie van baarmoederhalsslijm de ovulatie voorspelt. Deze en andere geboortebeperking voor vruchtbaarheidsbewustwording kunnen zowel worden gebruikt om zwangerschap te voorkomen als om ovulatie te voorspellen wanneer een vrouw zwanger wil worden. Methoden zoals de Billings-methode werken niet voor iedereen en hun effectiviteit is afhankelijk van zorgvuldige instructies en motivatie om dagelijks nauwkeurig veranderingen in uw cervixslijm in kaart te brengen. Als het niet het einde van de wereld is als je per ongeluk zwanger raakt, is een sterk voordeel van dit type gezinsplanning dat er geen bijwerkingen zijn en dat je kunt gebruiken wat je hebt geleerd wanneer je liever wilt plannen dan een zwangerschap voorkomen.
> Bronnen:
> Cunningham, F. Gary., En John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Afdrukken.
> Danis, P., Kurz, S. en L. Covert. Kennis van medische studenten over vruchtbaarheidsbewustmakingsmethoden voor gezinsplanning. Grenzen in de geneeskunde . 2017. 4:65.
> Fehring, R., Schneider, M. en T. Bouchard. Effectiviteit van een online natuurlijk programma voor gezinsplanning voor vrouwen die borstvoeding geven. Journal of Obstetrical, Gynecologic, en Neonatal Nursing . 2017, 46 (4): e129-e137.