Ondanks wat je hebt gehoord, is gewichtsverlies geen vanzelfsprekendheid
Gewichtsverlies lijkt misschien de zilveren rand van chemotherapie , maar de waarheid is dat niet iedereen op de behandeling gewicht verliest. Het is een van de valse indrukken die we van tv en film hebben gekregen: waar het personage met kanker bijna altijd uitgemergeld en kwetsbaar uitziet. Dat wil niet zeggen dat gewichtsverlies niet optreedt; het is gewoon geen gegeven.
Uiteindelijk reageert iedereen anders op chemotherapie, en er zijn veel factoren die een rol spelen in de manier waarop de behandeling je gewicht beïnvloedt.
Natuurlijk zijn er sommigen die afvallen, maar er zijn er ook die winnen.
Inzicht in uw voedingsbehoeften en de mogelijke bijwerkingen van de behandeling zijn de eerste stappen om ervoor te zorgen dat u tijdens de chemotherapie uw ideale gewicht behoudt.
Factoren die bijdragen tot gewichtsverlies
Wanneer mensen afvallen tijdens de behandeling van kanker, is dit meestal te wijten aan het onvermogen om goede voeding te behouden. Chemotherapie kan soms misselijkheid en algemeen verlies van eetlust veroorzaken, terwijl braken en diarree een grote invloed kunnen hebben op uw vermogen om voedingsstoffen uit het voedsel dat u eet te behouden.
Soms kan voedsel heel anders smaken en ruiken - zelfs vuil - als gevolg van kankerbehandeling. Om deze reden, alleen, raden veel specialisten aan om je favoriete voedsel te vermijden, omdat elke verandering in smaak of geur dieper wordt waargenomen, waardoor er een afkeer van ontstaat, zelfs nadat de behandeling is voltooid.
Mondzweren kunnen ook een bijwerking van chemotherapie zijn.
Als u ze op uw tandvlees, keel, tong of binnenwang heeft, kan het eten van bepaalde voedingsmiddelen uiterst moeilijk zijn, waardoor de pijn die u al voelt, wordt verergerd. Pittig, zout of zuur voedsel is vooral problematisch.
Gewicht handhaven tijdens chemotherapie
Een van de belangrijkste gezondheidsdoelen waarop u tijdens chemotherapie moet streven, is om uw gewicht stabiel te houden.
Als je te zwaar bent, is het nu niet het moment om te verliezen. Je kunt je echter richten op een gezonder dieet, dat je kunt overdragen na de behandeling om je ideale gewicht te bereiken.
Als uw arts denkt dat u het aankunt, werk dan samen om een trainingsplan te maken dat aan uw fitnessbehoeften voldoet. Wandelen, yoga en andere vormen van lichaamsbeweging zijn niet alleen ideale manieren om fit te blijven, ze kunnen helpen om stress te verlichten, je humeur te verbeteren en zelfs vermoeidheid te verminderen.
Het werken met een diëtist die ervaring heeft met kankertherapie kan zeer nuttig zijn. Een professional die is opgeleid in de voedingsbehoeften van een persoon met kanker, kan uw dieet beter formuleren, controleren en aanpassen terwijl u door de behandeling gaat. De meeste kankercentra hebben een voedingsdeskundige in dienst of kunnen verwijzen naar een gecertificeerde professional in uw omgeving.
Een woord van
Het spreekt bijna vanzelf dat goede voeding essentieel is tijdens chemotherapie. Als uw calorie-inname te laag is, kan dit leiden tot gewichtsverlies terwijl het uw vermogen om fysiek en mentaal met uw behandeling om te gaan vermindert.
Slechte voeding kan ook leiden tot een daling van het aantal bloedcellen, wat resulteert in bloedarmoede , neutropenie of trombocytopenie. Dit zal u niet alleen moe en vermoeid doen voelen, het kan ook leiden tot het stoppen van de therapie tot uw niveaus hersteld zijn.
Naast goede voeding kan elke vorm van oefening nuttig zijn als deze op verstandige wijze en onder toezicht van een medische professional wordt benaderd. Zelfs een beetje buitenactiviteit (zoals tuinieren) kan het verlies van de spiermassa sleutel tot het behoud van kracht en mobiliteit voorkomen.
Overmatige inspanning, aan de andere kant, wordt niet geadviseerd, omdat het niet alleen u kan slijten, maar ook ontstekingen kan veroorzaken die de bijwerkingen die u mogelijk ervaart kunnen verergeren.
Goede planning, een uitgebalanceerd dieet en een gematigde benadering van fitness zijn drie dingen die je moet doen om ervoor te zorgen dat je je gezondheidsdoelen behaalt tijdens de chemotherapie.