Hoe pijn te vermijden bij het testen van uw bloedsuiker
Bloedglucosemeting kan overweldigend lijken, misschien zelfs een beetje angstaanjagend. Ik heb niet veel mensen ontmoet die het leuk vinden om hun bloedsuiker te testen, maar ik heb er veel ontmoet die het niet erg vinden. Het bewaken van uw bloedsuikers is een waardevol hulpmiddel voor het beheer van geneesmiddelen, gewichts- en bloedsuikers . Het kan ook een goed motiverende tool zijn. Probeer zo mogelijk uw denkwijze te veranderen en denk er zo over na: het controleren van onze bloedsuikers is een geweldige manier om informatie te verkrijgen over hoe uw lichaam reageert op voedsel, stress, lichaamsbeweging en medicijnen.
Diegenen onder u met diabetes type 2 die uw bloedsuikers niet controleren omdat het te pijnlijk is of u bang bent, ik heb goed nieuws - er zijn manieren om bloedglucosecontrole eenvoudig en minder ongemakkelijk te maken.
Vermijd de Pads en Tips van je vingers
Omdat de pads en tips van je vingers meer zenuwuiteinden bevatten, zullen bloedmonsters uit die gebieden waarschijnlijk meer pijn en ongemak veroorzaken. Probeer in plaats daarvan uw prikpen tussen de onderkant van het nagelbed op de punt van de nagel te plaatsen - dit is de zijkant van uw vingertop. Een 60-jarige man vertelde me dat zijn leven voor altijd is veranderd sinds hij deze tip heeft geleerd. Hij test nu zijn bloedsuikeren zonder pijn en krijgt informatie die hem heeft geholpen om af te vallen en zijn bloedsuikers te verminderen.
Pas de instelling van uw prikapparaat aan
Kijk naar je prikapparaat - het heeft ofwel getallen of druppels bloed in oplopende maat.
Hoe hoger het getal of hoe groter de druppel, hoe dieper de naald in de huid zal doordringen. Moderne meters van vandaag hebben geen enorm bloedmonster nodig om een nauwkeurige meting te krijgen. Ik merk dat de meeste patiënten het prima doen in een instelling ergens in het midden. Als u bijvoorbeeld apparaatdialen tot 4 priemt, plaatst u deze op 2 en ziet u hoe het werkt.
Verander de naalden in het prikapparaat na elk gebruik
U zou uw eigen prikapparaat moeten hebben waaraan u na elk gebruik de naald vervangt. Dit moet worden gedaan om infectie te voorkomen. Vermijd het opnieuw gebruiken van naalden. Hergebruik van naalden kan ervoor zorgen dat de naalden dof worden wat pijn en ongemak kan veroorzaken. Ook overuren als de naald dof wordt, kunnen stukjes in de huid afbreken die tot heel nieuwe problemen kunnen leiden.
Vermijd krachtig samendrukken van je vinger
Het is niet nodig om je vinger krachtig in te knijpen of zo veel te knijpen dat je een enorm bloedmonster krijgt. Dit kan ook pijn veroorzaken. In plaats daarvan maakt u het verkrijgen van een monster eenvoudiger - hang uw hand naar beneden en 'melk' uw vinger om het bloed naar de top van uw vinger te duwen. Om je vinger te melken wil je een slag maken vanuit de palm van je hand naar de top van je vinger.
Alternatieve site testen
Alternatieve site testen is een optie voor enkele meters, maar nu altijd ideaal. Houd bij het gebruik van alternatieve sitetesten rekening met het feit dat het voorbeeld u een resultaat geeft met een vertragingstijd. Real-time bloedglucosemetingen zijn beter bij de vingertoppen. Bloedglucosetests op alternatieve locaties worden meestal gedaan op de onderarmen, handpalmen of dijen. Deze techniek is niet voor iedereen bedoeld en moet alleen worden gedaan als uw bloedsuikers stabiel zijn.
Naar mijn mening is het beter om alternatieve site-testen te gebruiken dan helemaal geen bloed suikers te testen.
Ga voor meer informatie over het testen van alternatieve sites naar: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm