Het uitschakelen van pijn als gevolg van gevallen bogen moet de uitzondering zijn, niet de regel
Platte voeten , of gevallen bogen, is een veel voorkomende voetafwijking veroorzaakt door losse pezen. In feite heeft 25 procent van de Amerikanen deze aandoening. De meeste mensen met een platte voet ervaren geen ernstige problemen in verband met hun toestand. Helaas kan het voor sommigen invaliderende voetpijn veroorzaken, evenals
- Kniepijn
- Scheenbeenspalken
- Achilles tendinitis
- Plantaire fasciitis
Sommige mensen met goede bogen ontwikkelen vlakke voeten vanwege veroudering, een verwonding of een ziekte, en beschadigen de pezen van de voet.
Hoe herken je het als je platte voeten hebt
Als je voetpijn hebt , moet je weten of het verband houdt met platte voeten, zodat je dat kunt uitsluiten of het probleem kunt aanpakken dat het veroorzaakt.
De volgende tests kunnen u helpen bepalen of u platte voeten hebt.
De voetafdruktest
De volgende keer dat u uit een zwembad komt, kijk naar uw voetafdruk op het beton.
Als u normale of hoge bogen heeft, worden de voorkant van de voet, de bal en de tenen met de hiel verbonden door een strook die op de buitenrand van uw voet moet verschijnen. Bij een normale boog is de strip ongeveer de helft van de breedte van de voorkant van de voet. Als je een hoge boog hebt , verbindt alleen een dunne strip de voorkant van de voet met de hiel.
Als je gebogen bogen hebt, is de strook dezelfde breedte als de voorkant van de voet, waardoor een voetafdruk ontstaat die eruit ziet als een uitgerekte pannenkoek.
Schoen Evaluatie
Leg je schoenen op een vlakke tafel en bekijk ze op ooghoogte van achteren. Kijk of de zool gelijkmatig wordt gedragen.
Een platte voet zal meer slijtage aan de binnenkant van de zool veroorzaken, vooral in het hielgedeelte, wat slijtage veroorzaakt waardoor de schoen gemakkelijk van de ene naar de andere kant kan schommelen. Deze toestand zorgt er ook voor dat het bovenleer van de schoen naar binnen over de zool naar binnen leunt.
Too Many Toes
Sta met uw voeten parallel. Laat iemand achter je staan en kijk naar je voeten van achteren. Als je alleen bent, kun je met je rug naar een spiegel gaan staan.
Normaal is alleen de teen van de pink zichtbaar van achteren. Als de ene voet platter is dan de andere, kun je de vierde en soms de derde teen soms ook zien.
Tiptoestest
Als je eenmaal hebt vastgesteld of een of beide voeten plat zijn, is het tijd voor de tests van de spitzen. Deze beoordeling zal bepalen of u flexibele platte voeten hebt, die doorgaans minder problemen veroorzaken.
Om de spitzen test uit te voeren, ga op je tenen staan als een ballerina. Als een zichtbare boog wordt gevormd, hebt u flexibele platte voeten.
Medische onderzoek
Als u hebt vastgesteld dat één of beide voeten stijf zijn, wat betekent dat ze niet flexibel zijn, kan uw zorgverlener een CT-scan aanbevelen om de botten te onderzoeken, een MRI-scan om uw pezen te controleren of een röntgenfoto van uw voet.
behandelingen
Als je in de meerderheid bent, heb je flexibele platte voeten, geen pijn en waarschijnlijk geen medische behandeling nodig.
Als u in de minderheid bent en voetpijn hebt met betrekking tot gevallen bogen, moet u wellicht een vrij verkrijgbare pijnstiller nemen en, als dat niet werkt, een operatie ondergaan. De procedure kan echter uw pijn niet verlichten en kan complicaties veroorzaken, waaronder het verlies van de enkelbeweging en soms de botten aan elkaar gesmolten tijdens de operatie, niet goed geneest.
Bron:
Medline Plus: platte voeten (2015).