Lomi lomi (ook bekend als "lomilomi") is een soort massage die al lang in Hawaii wordt beoefend. Rooted in huna (een Hawaiiaanse filosofie gericht op het bereiken van harmonie in geest, lichaam en geest), streeft Lomi Lomi ernaar ontspanning te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren, spierpijn en andere fysieke kwalen aan te pakken, en geestelijke en emotionele voordelen te bieden, waaronder de verlichting van angst , angst en andere negatieve emoties.
Een van de doelen van Lomi Lomi-massage is om blokkades in de natuurlijke stroom van energie door het lichaam te verwijderen. Net als in de traditionele Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat energieblokkades bijdragen aan problemen in de fysieke, emotionele en mentale gezondheid.
Hoe ziet een Lomi Lomi-massage eruit?
Een typische sessie met Lomi Lomi begint met een gebed en kan betrekking hebben op meditatie en gerichte ademhalingsoefeningen.
Hoewel beoefenaars verschillende technieken gebruiken en elke behandeling afstemmen op de behoeften van de cliënt, heeft lomi lomi meestal betrekking op ritmische, vloeiende massagelassingen die bedoeld zijn om blokkades in de circulatie van energie door het lichaam te verhelpen. De therapeut gebruikt typisch zijn of haar onderarmen om lange massagetoetsen te maken.
Andere Lomi Lomi massage slagen omvatten een cirkelvormige of hakkende beweging, zachte beukende, percussieve cupping en / of vingertop tikken.
Draperen tijdens een Lomi Lomi-massage
Met de lange, continue massagetechnieken die langs het lichaam lopen, heeft Lomi Lomi-massage van oudsher minder drapering dan andere soorten massages.
Er is vaak een kleine handdoek over de bilspier terwijl u met de rug naar boven op de tafel ligt en een kleine handdoek over uw bekkengebied terwijl u met het gezicht naar boven ligt. In de traditionele lomi lomi wordt geen draperen over de borsten voor vrouwen gebruikt.
De meeste massagetherapeuten in kuuroorden en gezondheidsklinieken bieden hun cliënten echter meer drapeerwerk en laten alleen het werkgebied zien.
Het niveau van drapering zou vergelijkbaar zijn met andere vormen van massage, en de borsten blijven volledig bedekt voor vrouwen (en niet behandeld tijdens de massage).
U kunt vooraf bellen om te informeren naar de mate van drapering tijdens de massage en altijd kleding verwijderen op uw comfortniveau.
Voordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van Lomi Lomi momenteel ontbreekt, suggereren wetenschappelijke studies dat massagetherapie verschillende voordelen kan bieden.
Massagetherapie kan bijvoorbeeld helpen de pijnintensiteit en de ernst en angst te verbeteren voor of na chirurgische ingrepen, volgens een recensie gepubliceerd in Pain Medicine in 2016.
Bovendien suggereren sommige onderzoeken dat massagetherapie de symptomen van mensen met fibromyalgie kan verbeteren. Een rapport gepubliceerd in PLoS One , bijvoorbeeld, beoordeeld eerder gepubliceerde studies en vond dat massage therapie gedurende vijf weken of langer verminderde pijn, angst en depressie bij deelnemers met fibromyalgie.
Voorzorgsmaatregelen
Bepaalde personen moeten voorzichtig zijn bij het ondergaan van massage. Er is bijvoorbeeld enige bezorgdheid dat krachtige of intense massage schadelijk kan zijn voor mensen met aandoeningen zoals kanker of bloedingsstoornissen.
Als u overweegt het gebruik van Lomi Lomi (of een andere vorm van massagetherapie) te gebruiken voor de behandeling van een gezondheidsprobleem, als u gezondheidsproblemen hebt, of als u een aanstaande chirurgische ingreep moet ondergaan, raadpleeg dan eerst uw arts.
Waar het te proberen
Hoewel de traditionele Lomi Lomi niet op grote schaal wordt beoefend, bieden een aantal spa's massagebehandelingen die sommige elementen van Lomi Lomi bevatten (inclusief het gebruik van hete stenen ). Traditionele lomi lomi wordt meestal gevonden in privé-praktijken in plaats van in een spa-omgeving.
Het komt neer op
Er zijn vele soorten massagetherapie die je gezondheid en hulp bij de behandeling van bepaalde aandoeningen kunnen helpen verbeteren. Zo lijkt diepe weefselmassage te helpen bij het behandelen van chronische pijnaandoeningen . Massage met aromatherapie is veelbelovend in de behandeling van zaken als angst en depressie. Andere stijlen zijn hot stone-massage , Zweedse massage, Thaise massage en shiatsu .
bronnen:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Het effect van massagetherapie op de functie bij pijnpopulaties - een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken: deel III, Chirurgische pijnpopulaties. Pain Med. 2016 sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Massagetherapie voor fibromyalgie: een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies. PLoS One. 2014 20 februari; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi als massage met bewegingen: een conceptuele synthesetheorie?" Altern Ther Health Med. 2009 nov-dec; 15 (6): 44-9.
> Disclaimer: de informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.