Mastiekgom is een hars afkomstig van de stam van een groenblijvende struik ( Pistacia lentiscus var. Chia ) die voornamelijk voorkomt op het Griekse eiland Chios. Rijk aan ontstekingsremmende en antioxiderende verbindingen, is kauwgom lang gekauwd om bepaalde gezondheidsvoordelen te bereiken.
Waarom gebruiken mensen het?
Mastiekgom wordt aangeprezen als een natuurlijke remedie voor een breed scala van aandoeningen, zoals: zure reflux, gastritis, schimmelinfecties, brandend maagzuur , hoog cholesterolgehalte , indigestie , inflammatoire darmziekte, ademhalingsproblemen en zweren.
Bovendien wordt gedacht dat een aromatische olie in mastiekgom helpt om slechte adem te bestrijden.
Voordelen
In laboratoriumonderzoek hebben wetenschappers aangetoond dat mastiekgum antioxiderende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen heeft. Mastiekgom bevat een aantal verbindingen met gezondheidsbevorderende effecten, waaronder linalool (een stof die ook voorkomt in lavendel, sinaasappel , roos en jasmijnolie ).
Hier is een overzicht van verschillende bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van mastiekgom:
Indigestie
Mastiekgom kan helpen indigestie te behandelen, suggereert een onderzoek uit 2010 gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology. Voor de studie namen 148 mensen met functionele dyspepsie (een type indigestie zonder duidelijke oorzaak) driemaal daags een placebo of mastikgom.
Na drie weken waren de symptomen van indigestie significant minder bij patiënten die mastiekgom namen (vergeleken met degenen die de placebo namen). Die symptomen omvatten maagpijn en brandend maagzuur.
Zie andere remedies voor indigestie .
Maagzweren
Voorlopige laboratoriumonderzoeken wijzen erop dat mastiekgom werkzaam is tegen Helicobacter pylori, dat beschouwd wordt als de belangrijkste oorzaak van maagzweren.
Een pilootstudie uit 2010, gepubliceerd in Phytomedicine, onderzocht het gebruik van mastiekgum drie keer per dag gedurende twee weken bij mensen met H.
pylori-infectie. Vijf weken na de behandeling werd de infectie uitgeroeid bij sommige, maar niet alle (ongeveer een derde) studiedeelnemers.
Echter, mastiekgom alleen of in combinatie met pantoprazol (een medicijn dat wordt gebruikt voor het behandelen van aandoeningen waarbij er te veel maagzuur is) was minder effectief in het uitroeien van de H. pylori-infectie dan een combinatie van pantoprazol met de antibiotica amoxicilline en claritromycine.
Caviteitspreventie
Mastiekgom wordt al lang aangeprezen als een natuurlijke caviteitsjager. In een studie uit 2006, gepubliceerd in Archives of Oral Biology, ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat mastiekgom holtes kan helpen voorkomen. De studie omvatte 25 mensen met gezond tandvlees, die elk kauwgom kauwden of een placebo kauwgom gedurende 15 minuten.
Na analyse van speekselmonsters genomen van de deelnemers zowel voor als na kauwgom kauwen, vonden de auteurs van de studie dat mastiekgom significant effectiever was in het uitschakelen van Streptococcus mutans (een type bacterie die nauw verbonden is met de ontwikkeling van holten).
Gerelateerd: 3 Natuurlijke Remedies die tandbederf kunnen voorkomen
In een laboratoriumstudie gepubliceerd in BioMed Research International in 2014, vonden onderzoekers dat een mastiekgom antimicrobiële activiteit tegen orale bacteriën uittrekt.
Mogelijke bijwerkingen
Sommige mensen kunnen allergische reacties ervaren bij het gebruik van mastiekgom. Als u moeilijkheden ervaart bij het ademhalen, pijn op de borst, netelroos of uitslag bij het gebruik van mastiekgom, is het cruciaal om het gebruik onmiddellijk te staken en medische hulp in te roepen. Er zijn ook meldingen geweest van nier- of leverproblemen bij het gebruik van mastiekgom.
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
Je kunt hier tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar als je overweegt om mastiek te gebruiken, praat dan eerst met je primaire zorgverlener. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Waar het te vinden
Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, mastiekgom (en supplementen die mastiekgom bevatten) kan worden gevonden in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die zijn gespecialiseerd in voedingssupplementen.
bronnen:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "In vitro en in vivo antimicrobiële effecten van mastiekkauwgom tegen Streptococcus mutans en mutans streptokokken." Arch Oral Biol. 2006 Jun; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "Is Chios mastiekgom effectief bij de behandeling van functionele dyspepsie? Een prospectieve gerandomiseerde dubbelblinde placebo-gecontroleerde studie." J Ethnopharmacol. 3 februari 2010, 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. Het effect van mastiekgom op Helicobacter pylori: een gerandomiseerde pilotstudie. Phytomedicine. 2010 mrt; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 29 oktober.
Giaginis C, Theocharis S. "Huidige gegevens over het potentieel tegen kanker van Chios mastiekgom." Voeding Kanker. 2011 nov; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Chemische samenstelling en antibacteriële werking van de etherische olie en het tandvlees van Pistacia lentiscus Var. Chia." J Agric Food Chem. 2005 5 oktober; 53 (20): 7681-5.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.