De schande overwinnen
Dit artikel is ontstaan als onderdeel van het blogcarnaval over Shame and Silence Surrounding Bowel Issues, georganiseerd door IBS-expert Barbara Bolen.
Wanneer hebt u voor het laatst met uw arts gesproken over kak? Zelfs voor ons frequente bezoekers met fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom , is het zelden comfortabel om de dingen die we in de badkamer doen, of de delen van het lichaam die ermee verbonden zijn, te bespreken.
De schaamte en stilte rondom darm- en blaasproblemen is iets dat we moeten confronteren en overwinnen. Wist u dat we, naast het prikkelbare darm syndroom (IBS) , ook bijzonder gevoelig zijn voor een pijnlijke blaasaandoening die interstitiële cystitis (IC) wordt genoemd ? De pijn van een van deze aandoeningen kan alleen op zichzelf belastend zijn, en veel mensen die er last van hebben, worden bang om in situaties te zijn waarin ze misschien niet op tijd in een badkamer kunnen komen.
Symptomen om op te letten
U moet uw arts vragen over IBS als u enkele van de volgende symptomen heeft:
- Buikpijn die wordt verlicht door een stoelgang
- Regelmatige diarree of obstipatie (soms afwisselend met elkaar)
- Gas en een opgeblazen gevoel
Bovendien moet u uw arts laten weten of u een verandering in uw stoelgang heeft. Dat is vaak een teken dat er iets fout is gegaan in uw systeem. Het kan ook een bijwerking van medicijnen of supplementen zijn.
We moeten ons er ook van bewust zijn dat blaaspijn en andere urineproblemen geen symptomen van fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom zijn - het zijn symptomen van IC. Andere IC-symptomen zijn onder meer:
- Pijnlijk urineren (vaak verkeerd gediagnosticeerd als een urineweginfectie)
- Dringend en frequent moet gaan (8+ keer per dag)
- Bekkenpijn
- Pijn na geslachtsgemeenschap
Als u vermoedt dat u IC heeft, meld dit dan aan uw arts. Het is zeldzaam, dus velen van hen zijn het nog nooit eerder tegengekomen en zullen het niet herkennen. (Als pijn vooral geassocieerd wordt met geslachtsgemeenschap, moet u ook uw arts vragen naar vulvodynie , wat bij ons vaak voorkomt.)
Waarom de schande?
Weet je nog toen de woorden "plassen" of "poepen" gingen over de grappigste dingen ooit? Comedic entertainment zit vol met scheet grappen, die over het algemeen hun aantrekkingskracht verliezen als we ouder worden. Het is vreemd dat we deze kwesties voor het eerst hilarisch vinden, en dan kreupel worden van schaamte rond de tijd dat we oud genoeg zijn om het mis te laten gaan met hen!
Als je kijkt naar het leerproces van kinderen, kun je zien hoe dit zich ontwikkelt: ten eerste vieren we elke overwinning in de badkamer en leren ze woorden om te communiceren over hun onbenullige behoeften; dan, als ze dat vocabulaire grappig gaan gebruiken, vertellen we hen dat het slecht is; wanneer ze naar school gaan, leren ze dat 'woorden in de badkamer' niet zijn toegestaan in de klas.
Zodra kinderen zindelijk zijn, is elke boodschap die ze krijgen "dat is vies en vuil en we praten er niet over!" Het is geen wonder dat we terughoudend zijn om het ter sprake te brengen, vooral op de meest ernstige plaatsen: het kantoor van de dokter.
Voorbereiding op het gesprek
Dus je zult jezelf misschien gekrenkt voelen, denkend: "Maar hoe kan ik dit mogelijk naar voren brengen?" Je bent mogelijk kreupel door de angst hoe ongemakkelijk het zou zijn.
Wilt u echter weten wat waarschijnlijker is? Dat uw arts niet anders zal reageren dan als u zei: "Hé dokter, mijn knie doet pijn." Voor mensen die in de medische wereld werken, het is gewoon iets waar je mee omgaat, dus je krijgt niet die ongemakkelijke reactie, zoals wanneer je een taboe onderwerp oproept in sociale settings.
Als je je nog steeds niet kunt voorstellen ooit met je arts te hebben gesproken over bepaalde symptomen, probeer dan deze dingen:
- Schrijf uw symptomen op, zodat het spreekkamerkantoor niet de eerste is waar u ze probeert uit te drukken
- Zoek naar medische terminologie om de woorden te vervangen die je niet prettig vindt
- Oefen met het hardop zeggen van uw symptomen
- Als u nog steeds niet kunt tegenkomen dat u ze tegen uw arts moet zeggen, geef hem / haar dan uw lijst
Een woord van
Het belangrijkste is dat u zich bewust bent van wat er aan de hand is met uw darm- en blaasgezondheid en dat u uw arts vertelt wat er aan de hand is. De staat van onze afvalproducten weerspiegelt de staat van onze algehele gezondheid, en we kunnen het ons niet veroorloven om problemen te laten groeien en kwijnen omdat we ons schamen om over hen te praten.