Dus je hebt jezelf verwond of geopereerd en je bent niet in staat om te bewegen en naar behoren te werken. Uw arts verwijst u naar fysiotherapie om u te helpen kracht , uithoudingsvermogen, bewegingsbereik en functionele mobiliteit te herstellen.
Wanneer u voor het eerst begint met fysiotherapie, kan het een beetje spannend zijn omdat het een nieuwe ervaring is. U kunt zich snel realiseren dat fysiotherapie heel wat werk kan zijn en soms kunnen de procedures en behandelingen die bij fysiotherapie worden gebruikt een beetje pijn veroorzaken.
Als je conditie een lange periode van revalidatie vereist, zul je merken dat je de motivatie begint te verliezen terwijl je herstelt van je blessure. Het kan een last worden om op te staan en naar de fysiotherapiekliniek te gaan. Als u zich in het ziekenhuis bevindt en fysiotherapie voor acute zorg nodig heeft , voelt u zich misschien te moe om deel te nemen aan fysiotherapie.
Heb ik motivatie nodig?
Motivatie is voor iedereen anders. Het gaat om sociale, biologische en culturele variabelen die allemaal met elkaar verbinden in elke persoon en ervoor zorgen dat hij of zij handelt. Iets dat je motiveert mag een andere persoon niet motiveren.
Als je een basketbalspeler bent en je je knieschijf ontwricht, kun je gemotiveerd zijn om hard te werken om terug te keren naar de sport waar je van geniet. Als u plotseling een hartaanval krijgt en hartrevalidatie nodig heeft om terug te keren naar de normale functie, kan uw motivatie ervoor zorgen dat u eenvoudigweg uit het ziekenhuis stapt en naar huis terugkeert.
Dus hoe blijf je gemotiveerd in fysiotherapie? Zijn er manieren om je op te vrolijken en te blijven werken om het meeste uit je fysieke therapie-ervaring te halen?
Vind de juiste fysiotherapeut
Een sleutel tot betrokkenheid bij uw revalidatie is om vanaf het begin de juiste fysiotherapeut te vinden.
Stel specifieke vragen voordat u met de therapie begint om ervoor te zorgen dat uw fysiotherapeut de juiste is voor u.
Je fysiotherapeut zou je moeten aanmoedigen en helpen je te motiveren. Als u vindt dat uw fysiotherapeut niet geschikt is voor uw persoonlijkheid, vraag dan of er nog een fysiotherapeut is die u in de kliniek of in het ziekenhuis kan behandelen. Als dat niet het geval is, moet u mogelijk naar een andere fysiotherapeutische kliniek gaan om u te helpen bij uw revalidatie.
Volg uw voortgang
Wanneer u voor het eerst met fysiotherapie begint, zal uw therapeut waarschijnlijk een eerste evaluatie uitvoeren waarbij hij of zij verschillende metingen over uw toestand zal verzamelen. Vraag je fysiotherapeut om je te vertellen wat die metingen betekenen en vraag wat je doelen zijn voor elke gemeten waardevermindering.
Als u bijvoorbeeld een gebroken enkel heeft, gebruikt uw fysiotherapeut een goniometer om het bewegingsbereik van uw enkelgewricht te meten. Blijf op de hoogte van die metingen wanneer uw fysiotherapeut ze neemt en stel doelen om een groter bereik van beweging te bereiken op specifieke tijdsblokken. Je fysiotherapeut kan je helpen je specifieke doelen te stellen en te bereiken.
Zoek een therapie Buddy
Soms kunt u bij fysiotherapie andere patiënten opmerken die situaties ervaren die vergelijkbaar zijn met de uwe.
Sla een gesprek met een andere patiënt aan en misschien zult u ontdekken dat hij of zij u kan helpen om u te motiveren om betrokken te blijven bij uw eigen revalidatie.
U kunt uw fysiotherapeut ook vragen om u in te plannen bij een patiënt met een soortgelijke diagnose als de uwe. Op die manier kunt u verhalen over uw ervaring delen. U kunt ook leren wat u van rehabilitatie kunt verwachten als uw therapiemaatje verder is gevorderd dan u.
Natuurlijk moet je fysiotherapeut discretie gebruiken; HIPAA-wetten in de Verenigde Staten voorkomen dat gezondheidswerkers de beschermde gezondheidsinformatie van patiënten met u delen.
Uw fysiotherapeut kan u helpen bij het vinden van patiënten met soortgelijke problemen of diagnoses als de uwe, maar hij of zij kan geen specifieke informatie over andere patiënten delen.
Motivatie door muziek
Soms kan muziek een goede motivator zijn en kunt u muziek gebruiken om gemotiveerd te blijven in fysiotherapie. Vaak is er muziek op de achtergrond in de kliniek voor fysiotherapie. Vraag je fysiotherapeut of je je eigen muziek kunt laten spelen terwijl je wordt behandeld. Hij of zij kan je toestaan te luisteren naar de muziek die motivatie en wat muziektherapie biedt.
Herstel na een blessure kan een moeilijk ding zijn om te doen. U kunt trage voortgang ervaren en uw motivatie kan afnemen tijdens uw revalidatie. Het kan moeilijk zijn om uw geest voldoende op te houden om door te gaan. Door nauw samen te werken met je fysiotherapeut, hopelijk, kun je de motivatie vinden om opgepompt en gefocust te blijven tijdens je herstelproces.