Advies van een fysiotherapeut
De zorg voor een vriend of familielid met artritis kan een uitdagende, maar toch belonende ervaring zijn. Je geliefde kan moeite hebben met het beheren van verschillende componenten van het ziekteproces en beschikbaar zijn als een betrouwbare bondgenoot in hun zorg kan een positief verschil maken. Maar wat zijn de beste manieren om iemand met artritis te helpen?
Als u artritis heeft, weet u hoe de stijfheid en pijn uw vermogen om goed te bewegen en te functioneren kan beperken.
De pijn van artritis kan voorkomen dat u goed loopt, uw handen en armen gebruikt en geniet van uw normale werk- en recreatieve activiteiten. Het aanmoedigen van familieleden en vrienden om te helpen met uw zorg kan ervoor zorgen dat u uw toestand goed beheert en functioneel onafhankelijk blijft zolang mogelijk.
Effecten van artritis
Er zijn verschillende soorten artritis, zoals artrose en reumatoïde artritis , en iedereen ervaart verschillende symptomen van verschillende niveaus van ernst als ze artritis hebben. Enkele veel voorkomende kenmerken van artritis zijn onder andere:
- Gewrichtspijn
- Gewrichts-stijfheid
- Verminderde spierkracht en -functie
- Verlies van bewegingsbereik
- Moeilijkheden met functionele mobiliteit
Je geliefde kan problemen hebben met sommige taken die misschien basaal lijken, of hij of zij kan problemen hebben met het beheren van activiteiten waarvoor het gebruik van de benen, armen of beide nodig is. Als u begrijpt hoe hun artritis hun dagelijkse functionele mobiliteit beïnvloedt, kunt u de beste zorg voor uw vriend of geliefde bieden.
Zorgen voor iemand met artritis
Er zijn enkele dingen die je kunt doen (of gewoon in gedachten houden) bij de zorg voor iemand met artritis. Deze kunnen zijn:
- Begrijp hun toestand. Als u een duidelijk beeld hebt van de artritisconditie van uw geliefde, kunt u bepalen waar hij of zij hulp nodig heeft. Als uw geliefde bijvoorbeeld reumatoïde artritis heeft die invloed heeft op de beweging van de hand en de bovenste extremiteit, kan hij of zij hulp nodig hebben bij het openen van flessen en potten of het beheren van fijne motorische taken zoals het omgaan met medicatie. Een persoon met artrose in de knie kan moeite hebben om te lopen en de trap op te gaan.
- Houd open communicatielijnen. Praten met je geliefde of vriend over hun toestand is een goede manier om te begrijpen hoe het hen beïnvloedt. En wees niet verlegen over het delen van uw gevoelens over de zorg voor iemand; zorg verlenen en iemand consequent helpen, kan een emotionele tol van je eisen.
- Weet wanneer je moet helpen en wanneer je moet achterblijven. De meeste mensen met artritis willen zo onafhankelijk mogelijk blijven. Het lijkt misschien een goed idee om in te stappen en te helpen met lopen, bedmobiliteit of met taken die moeten worden bereikt. Maar zorg ervoor dat uw geliefde de mogelijkheid heeft om zo functioneel onafhankelijk mogelijk te zijn en weet dat hij of zij om hulp zal vragen wanneer dat nodig is.
- Help met het beheren van medicatie. Soms is het beheersen van artritis het beheren van verschillende medicijnen. Als je geliefde moeite heeft om drugs en doseringen recht te houden of als ze fysiek moeite hebben met het omgaan met medicijnen, help dan.
- Hulp bij het beheer van hulpmiddelen. Sommige mensen met artritis hebben hulpmiddelen nodig, zoals wandelstokken of wandelaars, om zich te verplaatsen. Soms is het gebruik van deze apparaten onhandig of moeilijk te achterhalen. U kunt uw vriend of geliefde met artritis helpen door even de tijd te nemen om te leren hoe het hulpmiddel moet worden gebruikt en hoe het correct moet worden gebruikt.
- Moedig je aan en help met oefening . Oefening is bewezen nuttig te zijn voor veel mensen met artritis. De beweging helpt de gewrichten gesmeerd te houden en de spieren sterk. Bovendien kan beweging de functionele mobiliteit helpen behouden of verbeteren. Maar oefenen kan een pijnlijke of ontmoedigende taak lijken voor iemand met artritis. Het aanmoedigen van lichaamsbeweging en het helpen van uw geliefde om hun oefeningen goed uit te voeren, is een geweldige manier om zorg te bieden aan iemand met artritis. Bovendien, als uw geliefde een gezamenlijke operatie vereist, kunt u misschien helpen met de post-operatieve oefeningen .
Houd er rekening mee dat uw vriend of geliefde perioden kan doormaken waarin uw zorg en hulp wordt toegejuicht en wanneer zij het alleen willen doen.
Probeer flexibel te blijven in uw zorg, hulp te bieden wanneer het absoluut noodzakelijk is en wanneer het wordt toegejuicht.
Hoe fysiotherapie kan helpen
Fysiotherapeuten worden beschouwd als bewegingsdeskundigen en de meesten zijn getraind in het beoordelen en behandelen van mensen met verschillende vormen van artritis. Als uw vriend of geliefde artritis heeft, is het aanmoedigen van hen om een PT te bezoeken een uitstekende manier om strategieën te leren om hun aandoening effectief te beheren.
Als uw geliefde naar de therapie gaat, vraag dan of het acceptabel is om mee te taggen en te zien wat er is gedaan. Zorg dat u niet opdringerig blijft, maar stel misschien enkele vragen om tips te krijgen over hoe u uw geliefde kunt helpen bij het beheer van artritis.
Een woord van
Artritis kan een lastige ziekte zijn om te behandelen, omdat het iedereen anders beïnvloedt met variabele symptomen. Het kijken naar een vriend of geliefde die worstelt met het beheer van artritis kan moeilijk zijn, dus het vinden van manieren om te helpen kan ervoor zorgen dat je vriend of familielid de juiste ondersteuning heeft die nodig is om de symptomen en functionele beperkingen die gepaard gaan met artritis goed te behandelen.
> Bron:
> Feldthusen, C. et al. Effecten van persoonsgerichte fysiotherapie op vermoeidheidsgerelateerde variabelen bij personen met reumatoïde artritis: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Arch Phys Med and Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.