Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) wordt een toenemend probleem voor mensen van alle leeftijden in de Verenigde Staten. Dit is waarschijnlijk deels te wijten aan een toename van de consumptie van fast food, dat de neiging heeft om vet en vet te zijn, evenals de toenemende snelheid van obesitas. Als u vermoedt dat uw kind, ouder, partner of een andere geliefde last heeft van zure reflux, is het belangrijk dat hij of zij een arts ziet die kan bepalen of een diagnose van GERD geschikt is en alle andere aandoeningen met soortgelijke symptomen uitsluit. .
De ernst van de GERD-symptomen van uw geliefde zal de beste behandelingsopties bepalen. In de tussentijd zijn hier manieren waarop u kunt helpen de ernst van zijn of haar symptomen van maagzuur thuis te verminderen.
Voedselkeuzes
De onderste slokdarmsfincter (LES), de klep tussen de slokdarm en de maag, sluit normaal gesproken goed af om voedsel en maagzuur te houden waar het thuishoort. Als het ontspant wanneer dat niet zou moeten gebeuren, komen voedsel en maagzuur terug in de slokdarm en veroorzaken maagzuur.
Maagzuur wordt vaak veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen. Help uw geliefde vertrouwd te raken met deze triggers en probeer triggerfood uit huis te houden, zodat hij niet in de verleiding komt en pijn heeft.
Voedingsmiddelen die de LES kunnen ontspannen, zijn onder andere:
- Gefrituurd (vettig) voedsel
- Vetarm vlees
- Boter en margarine
- Mayonaise
- Romige sauzen
- Salade-dressings
- Zuivelproducten op basis van melk
- Chocola
- Pepermunt
- Cafeïnevrije dranken (bijv. Frisdranken, koffie, thee, cacao)
Brandend maagzuur kan ook optreden wanneer de maag te veel zuur produceert, en dit maakt een back-up in de slokdarm.
Voedingsmiddelen die de zuurproductie kunnen stimuleren en zuurbranden kunnen verhogen, zijn onder andere:
- Cafeïnevrije dranken
- Koolzuurhoudende dranken
- Alcohol
- Pittig voedsel
- Zwarte peper
- Citrusvruchten en sappen (bijvoorbeeld sinaasappel, grapefruit)
- Tomatensap
Uit eten
Wanneer je uit eten gaat, vraag dan naar hoe verschillende gerechten worden bereid, als je geliefde dat niet doet.
Je kunt vragen dat bijvoorbeeld vlees wordt gegrild in plaats van gefrituurd. Veel gerechten bevatten vetrijke jus en sauzen die u kunt vragen om over te schakelen naar een vetarme substituut of geserveerd aan de zijkant. Terwijl volwassenen ongetwijfeld hun eigen keuzes willen maken als het gaat om eten, kan het starten van een gesprek de weg wijzen naar betere keuzes.
Op school
Om uw kind te helpen dit voedsel te vermijden terwijl het op school is, kunt u schoollunches inpakken die minder snel brandend maagzuur veroorzaken op dagen waarop triggerfood wordt geserveerd. Typische schoollunches bevatten vaak veel zuurstimulerend voedsel. Weten welk voedsel veilig is voor maagzuuraandoeningen zal ook helpen.
etenstijd
Moedig uw geliefde aan om de lengte van haar maaltijden te verminderen, omdat ze de maag vergroten en de opwaartse druk verhogen tegen de onderste slokdarmsfincter (LES), die brandend maagzuur veroorzaakt . Omdat kinderen en tieners groeien, kunnen ze zich hongerig voelen als ze eerst hun portiegroottes verkleinen. Als dit het geval is, herinner je je kind eraan dat ze minder vaak kan eten, maar dat ze niet moet eten voordat ze vol is bij een maaltijd. Deze overgang naar "snacken" kan sommige kinderen aanspreken.
Thuis kleinere gerechten gebruiken, minder eten klaarmaken en maaltijden van de kachel serveren (in plaats van de tafel, waar het gemakkelijk seconden te bereiken is) kunnen nuttige strategieën zijn.
'S avonds laat snacken kan het bedtijdritueel van je geliefde zijn, maar als ze lijdt aan GERD, kan het zorgen voor een pijnlijke, ongemakkelijke nachtrust. Probeer haar te ontmoedigen tijdens het raam van twee tot drie uur voordat ze naar bed gaat, misschien door zelf te snacken.
De zwaartekracht zorgt ervoor dat de maagsappen niet in de slokdarm achterblijven en helpt de voedsel- en spijsverteringssappen van de maag naar de darmen. Dus, terwijl het eten na het eten niet wordt geadviseerd, kan het een tijdje duren om na het eten het lichaam de tijd te geven om te profiteren van de zwaartekracht terwijl het voedsel wordt verteerd.
bedtijd
Nachtelijk zuurbranden kan het gevaarlijkst zijn. Bij frequente nachtelijke brandend maagzuur neemt het risico op complicaties toe. Daar zijn verschillende redenen voor. Bijvoorbeeld, gerefluxt zuur heeft de neiging om langer in de slokdarm te blijven, waardoor het meer schade aan de slokdarm kan veroorzaken. Er zijn echter een paar manieren om nachtbranden te voorkomen .
Plat liggen drukt de maaginhoud tegen de onderste slokdarmsfincter (LES). Met het hoofd hoger dan de maag, helpt de zwaartekracht deze druk te verminderen. Vraag de arts van je geliefde hoe hoog het hoofd van het bed moet worden verhoogd. Het hele hoofdeinde van het bed oprichten door bakstenen of houten blokken onder de voeten aan die kant te plaatsen, zodat het bed enigszins scheef staat, goed werkt. Uw arts kan u ook aanraden om een zinkrefluxbed of een wigkussen te gebruiken om het hoofd van uw geliefde tijdens het slapen op te heffen.
Kleding keuzes
Kleding die strak om de buik zit, perst de maag samen en dwingt voedsel tegen de LES, waardoor voedsel terugschiet in de slokdarm. Het is natuurlijk gemakkelijker om te beïnvloeden welke kleding een kind draagt in vergelijking met een tiener, die waarschijnlijk zijn of haar eigen stijl heeft. Als je echter met je tiener praat over hoe troost aankleden haar maagzuur kan verzachten, kan dat hem of haar ertoe brengen dergelijke keuzes te maken. Kleding die problemen kan veroorzaken, omvat strak zittende riemen, een nauwsluitende jeans en slankmakende kledingstukken.
Symptomen volgen
Koop je geliefde een dagboek en laat hem opnemen wanneer hij symptomen van brandend maagzuur ervaart, welk voedsel werd geconsumeerd en / of welke activiteit hij deed voordat maagzuur ontstond. De ernst van elke heartburn-episode en wat hem verlichting gaf, moet ook worden opgemerkt. Hij kan zijn ongemak rangschikken op een schaal van 1 tot 10, waarbij 10 het grootste ongemak is dat hij zich kan voorstellen en 1 die pijn is die er nauwelijks is.
Hij kan deze informatie naar zijn arts brengen, die hem vervolgens kan helpen om zijn dieet, activiteit of medicatie aan te passen, indien nodig.
Dit is een nuttige strategie voor ouders van tieners die resistent zijn tegen hun suggesties; aanbevelingen van een arts kunnen beter worden ontvangen.
Oefening
Als je geliefde overgewicht of obesitas heeft, kan zelfs het verliezen van 5 of 10 pond helpen om symptomen van maagzuur te verlichten en lichaamsbeweging is over het algemeen gunstig voor tal van redenen. Moedig haar aan om te wandelen, op de fiets te stappen of op de loopband te springen terwijl ze tv kijkt. Probeer leuke gezinsactiviteiten zoals bowlen, wandelen, tuinieren of zwemmen. Actief worden met je geliefde kan haar helpen zich gemotiveerder te voelen.
medicijnen
Antacida zoals Tums, Rolaids en Mylanta neutraliseren maagzuur. Het is handig om ze bij de hand te houden, vooral als je geliefde ze vaak vergeet. Als hij of zij antacida langer dan een week moet gebruiken of als een antacidum de symptomen niet snel oplost, wordt een bezoek aan de arts aanbevolen. Het gebruik van een antacidum gedurende meer dan één tot twee weken mag alleen worden gedaan met de hulp van een arts.
Als uw geliefde veranderingen in het voedingspatroon en levensstijl heeft aangebracht die maagzuur zonder succes verminderen, is het misschien tijd om een van de sterkere medicijnen te gebruiken. Naast maagzuurremmers zijn er twee hoofdcategorieën medicijnen tegen brandend maagzuur:
- Zuurblokkers (H2-blokkers), zoals Tagamet (cimetidine), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidine) en Axid (nizatidine)
- Zuuronderdrukkers ( protonpompinhibitoren , PPI's), zoals Prilosec (omeprazol), Prevacid (lansoprazol), Nexium (esomeprazol), Aciphex (rabeprazol) en Protonix (pantoprazol)
Langdurig gebruik van deze geneesmiddelen is echter in verband gebracht met nieraandoeningen, hartaanvallen en botbreuken. Potentiële bijwerkingen moeten met een arts worden besproken. Langdurige zure reflux kan ook leiden tot complicaties, zodat de arts van uw geliefde u kan helpen de risico's en voordelen van de behandeling af te wegen.
Als uw geliefde vaak vergeet om zijn of haar medicatie te nemen (of als u als ouder vergeet het aan uw kind te geven), vindt u misschien smartphone-apps voor medicatieherinneringen nuttig.
Ondersteuning
De beste behandeling voor zure reflux is preventie, en het aanpassen van het dieet, de slaaphouding en activiteit van je geliefde is de beste manier om te beginnen. Deze veranderingen kunnen echter soms moeilijk zijn om te maken. Doe wat je kunt om je geliefde aan te moedigen en in te zetten voor succes, en probeer geduldig te zijn als ze hun weg vinden (of jij, als ouder van een kind met GERD, hetzelfde doet).
Het betrekken van de arts van uw geliefde kan nuttig zijn, niet alleen om meer te leren over het beheersen van zijn symptomen en het vinden van een medicijn dat helpt, maar omdat het iemand anders betreft die u kan ondersteunen en ondersteunen bij de suggesties die u heeft gedaan. Als je een ouder bent, onthoud dan dat de meeste tieners uiteindelijk momenten van verzet ontgroeien en een grotere rol spelen bij het verminderen van de symptomen waarmee ze te maken krijgen.
> Bronnen:
> Baird DC, Harker DJ, Karmes AS. Diagnose en behandeling van gastro-oesofageale reflux bij zuigelingen en kinderen. Amerikaanse huisarts . 15 oktober 2015; 92 (8): 705-14.
> Lightdale JR, Gremse DA, sectie over gastro-enterologie, hepatologie en voeding. Gastro-oesofageale reflux: managementbegeleiding voor de kinderarts. Kindergeneeskunde . Mei 2013; 131 (5): e1684-95. doi: 10,1542 / peds.2013-0421.