Zoals je waarschijnlijk op de harde manier hebt ontdekt, is de hoeveelheid IBS-verlichting die je van je arts kunt krijgen vrij beperkt. Hoewel er enige vooruitgang is geboekt met betrekking tot het ontwikkelen van medicijnen voor IBS, pakken de meeste medicijnen alleen een bepaald symptoom aan in plaats van algemene verlichting te bieden. Dit is in tegenstelling tot veel andere aandoeningen waarbij artsen een recept schrijven en de patiënt beter wordt.
Wat dit allemaal voor u betekent, is dat u enige moeite moet doen om strategieën en oplossingen te vinden die voor u werken.
Van de vele verwarrende dingen over IBS, een van de meest raadselachtige is het feit dat dezelfde stoornis kan leiden tot dringende diarree voor sommige mensen en invaliderende obstipatie bij anderen. Gezien het feit dat, en het feit dat elk lichaam anders is dan het volgende, dingen die je beste vriend helpen mogelijk niet voor jou werken. Mogelijk moet u een breed scala aan strategieën en oplossingen proberen voordat u enige verlichting van de symptomen ziet.
De volgende handleidingen worden aangeboden om u te helpen bij uw zoektocht om u beter te voelen. U kunt doorklikken naar diegene die het best verband houden met de symptomen die u ervaart. Als je nieuwsgierig bent, klik dan door ze allemaal om te zien of je een extra tip vindt die misschien gewoon voor jou werkt!
IBS Pain
Een rode draad bij de meeste mensen met IBS is de ervaring van pijn, op bepaalde plekken of in de buik.
Deze pijn die een heel gamma kan bestrijken - van een doffe pijn, aan aanhoudende kramp, tot slopende pijn die het onmogelijk kan maken om te functioneren. Gelukkig zijn er enkele dingen die je kunt doen om jezelf te kalmeren als de pijn toeslaat.
IBS-aanvallen
Dit artikel helpt je om erdoorheen te komen als IBS hard en snel toeslaat:
Abdominale pijnverlichting
Dit artikel biedt u enkele eenvoudige strategieën om uw buikpijn te verzachten, ongeacht hoe deze zich manifesteert:
Gas Pain Relief
Dit artikel is meer specifiek van toepassing op de keren dat u weet dat uw IBS-pijn wordt veroorzaakt door overmatig gas:
IBS Self Care door predominant symptoom
IBS kan worden ingedeeld in drie afzonderlijke subtypes: constipatie overheersend prikkelbare darm syndroom (IBS-C), diarree overheersend prikkelbare darm syndroom (IBS-D) en afwisselend type prikkelbare darm syndroom (IBS-A). Hoewel alle drie het gemeenschappelijke symptoom van buikpijn delen, verschillen zij in termen van de disfunctie in darmmotiliteit . Dus, de strategieën die het meest nuttig voor je zullen zijn, zullen afhangen van je overheersende symptoom.
Constipatie Overheersend
Als je IBS-C hebt, is je darmmotiliteit te traag. U wilt nadenken over dingen die uw systeem helpen sneller ontlasting te krijgen. Dit artikel informeert u over bepaalde vrij verkrijgbare recepturen die u kunnen helpen, geeft u een voedingsadvies en leert u een paar trucjes voor zelfzorg:
Diarree overheersend
Als je IBS-D hebt, is je motiliteit te snel. Je doel is om dingen te doen die je spijsverteringssysteem helpen kalmeren en soepeler te werken. Hier vindt u een uitleg van wat er mis gaat, evenals dieetaanbevelingen en strategieën voor zelfcalcentie:
Afwisselende darmsymptomen
IBS-A is misschien wel de meest gekmakende vorm van de aandoening. Hoe kan het zijn dat je systeem op een dag gekke diarree krijgt en dan dagenlang geen andere stoelgang meer heeft? Of je hebt weken waarin je te maken hebt met diarree-episodes, gevolgd door weken waarin niets beweegt.
U kunt geen rijm of reden vinden achter het feit dat uw systeem op twee manieren defect raakt. Het doel van IBS-A is om ervoor te zorgen dat je lichaam niet tussen de twee uitersten door kan slingeren. Dit artikel biedt u enkele tips voor zelfzorg, voedingsadvies en aanbevelingen die nuttig kunnen zijn voor deze vreemde combinatie van constipatie en diarree: