Een paar slimme voedselkeuzes voor uw colectomiedieet
Als u een soort colectomie-operatie heeft gehad , is de kans groot dat u is verteld dat u een colectomie-dieet moet volgen. Terwijl uw dikke darm geneest van een operatie, zijn er voedingsmiddelen die gemakkelijker en moeilijker te verteren zijn. Wat zijn sommige voedingsmiddelen die uw symptomen kunnen helpen, en, in tegenstelling, wat voor soort voedingsmiddelen moet u vermijden? Laten we u helpen uw weg te vinden door te eten na uw colectomie.
De eerste dagen na een operatie
Gedurende de eerste 2 tot 3 dagen na een colectomie ontvangt u waarschijnlijk alleen IV-vloeistoffen om uw colon de tijd te geven om te genezen. Daarna wordt u overgeschakeld naar een helder vloeibaar dieet. Zoals de naam al aangeeft, betekent dit alleen vloeistoffen die je kunt doorzien, zoals bouillon, vruchtensappen zonder pulp (bijvoorbeeld appelsap), frisdrank en gelatine. Als u eenmaal klaar bent om opnieuw vast voedsel te gaan eten, zullen de eerste voedingsmiddelen die u eet gemakkelijk verteerbare levensmiddelen zijn, zoals toast en havermout.
Voedselkeuzes om symptomen te verlichten
Enkele van de veel voorkomende symptomen die u kunt ondervinden na een colectomie zijn diarree , uitdroging en gas. Deze symptomen kunnen optreden omdat uw dikke darm het normale functioneren nog niet heeft hervat. Een van de dingen die de dikke darm doet, is vloeistof opnemen - als het dat niet goed doet, kan uitdroging en diarree het gevolg zijn.
Voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren zijn en diarree kunnen verminderen, zijn onder andere:
- Appelmoes
- Bananen, peren, perziken en meloenen
- Gekookte witte rijst
- Gekookte bieten, spinazie
- Wit brood of toast
- Crème van rijst of crème van tarwe
- Granen met weinig suiker (vermijd vezelrijke granen zoals tarwehersenen)
- Pasta
- Pindakaas
- aardappelen
- zoute krakelingen
- Yoghurt
- Tapioca en engelvoedselcake
Andere gemakkelijk te krijgen zachte voedingsmiddelen met weinig residu zijn eieren, gekookte vis of mals vlees, milde kaas, zacht gekookt fruit of groenten, pudding, sorbet en ijs.
Keuzes om voedselvergiftiging te vermijden
Omdat je nog steeds aan het genezen bent, is het het beste om voedingsmiddelen te vermijden die het risico van infectie kunnen veroorzaken, zoals niet-gepasteuriseerde zachte kazen (kies alleen gepasteuriseerde kaas), onvoldoende verhit vlees of ongekookte vis (vermijd sushi voor het moment), en zorg ervoor om alle vruchten of groenten grondig te wassen. Niet alleen bent u mogelijk vatbaarder voor een infectie, maar voedselvergiftiging kort na een colectomie kan een zeer onprettige ervaring zijn.
Voedingsmiddelen die moeilijk te verteren zijn
Na de operatie kunt u teruggaan naar uw normale dieet, maar het kan zijn dat sommige voedingsmiddelen die u hebt gegeten, moeilijk verteerbaar zijn. Het is het beste om dit voedsel voor nu te vermijden. Na verloop van tijd zal je lichaam zich aanpassen en moet je kunnen eten wat je wilt. Het is belangrijk om te begrijpen dat geen twee mensen exact hetzelfde reageren na de operatie.
Een handige tip is om geleidelijk voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen, zodat u kunt beoordelen hoe uw lichaam met elk voedsel omgaat. Het eten van een kleinere verscheidenheid aan voedingsmiddelen (hoewel het eten van een grote variëteit gezonder is op de lange termijn) zal het gemakkelijker maken om te identificeren welk voedsel verantwoordelijk is als iets niet met je overeenkomt.
Het is ook handig om kleinere, meer frequente maaltijden te eten (elke 3 uur), in plaats van je spijsverteringsstelsel te overrompelen met een grote maaltijd.
Voedingsmiddelen die soms moeten worden beperkt totdat uw lichaam zich aanpast aan een colectomie, zijn onder andere:
- Rauwe groenten (als je van je groenten houdt, stoomt of kookt tot je helemaal genezen bent, maar vermijd het eten van grote hoeveelheden "gasachtige" groenten (ook al zijn ze op de lange termijn gezond) zoals broccoli, spruitjes, bloemkool, radijzen en asperges
- Andere groenten zoals selderij, maïs, Chinese groenten, champignons, uien en koolsalade
- Huiden en schilfers van fruit (vruchtvlees is OK behalve grof fruit zoals rauwe ananas en kokosnoot)
- Gedroogd fruit, zoals rozijnen en dadels
- Zuivelproducten (zelfs mensen die gewoonlijk zuivelproducten verdragen, kunnen symptomen hebben die vergelijkbaar zijn met lactose-intolerantie voor een tijdje na hun colonoperatie, hoewel een uitzondering kan zijn karnemelk, yoghurt of kleine hoeveelheden ijs)
- Zeer vezelrijk voedsel zoals granen met tarwezemelen en brood
- Bonen, erwten en linzen
- Noten en zaden (vooral als je diverticulosis hebt)
- popcorn
- Bruine rijst en wilde rijst
- Taarten, pasteien, koekjes en andere zoetigheden
- Vet en gefrituurd voedsel zoals gebakken kip, worst en ander vet vlees
- Bier en rode wijn
- Hete soep of drankjes
- Te veel cafeïne
- Chocola
- Zeer gekruid eten
- Drop
- Pruimensap
Het kan even duren voordat uw lichaam zich aanpast aan vezelrijk voedsel. Probeer één vezelrijk voedsel per keer bij te vullen, zodat u uw systeem niet overstelpt (wat kan leiden tot obstipatie). Blijf geduldig en luister naar je lichaam terwijl je langzaam je dieet verhoogt. Als u zich misselijk of vol voelt, stop dan met eten of vertragen.
Blijf goed gehydrateerd
Zorg ervoor dat u ook veel vocht drinkt (8 tot 10 kopjes water per dag) om uw lichaam te helpen voedsel te verteren en verspilling tegen te gaan. Sommige mensen vinden het handig om elke dag een volle kan water in de koelkast te plaatsen, om ervoor te zorgen dat ze voldoende vocht krijgen. Uw vloeistoffen hoeven niet allemaal water te zijn; appelsap en cranberrysap tellen ook mee voor uw behoeften.
Het belang van goed kauwen op voedsel
Goed kauwen op je eten is belangrijk na een colectomie en de meesten van ons kauwen ons voedsel niet genoeg. Probeer uw voedsel te kauwen totdat het een vloeibare textuur heeft voordat u het doorslikt. Dit is vooral belangrijk bij vlees of grotere voedingsmiddelen die een verstopping kunnen veroorzaken als ze niet worden afgebroken voordat ze worden doorgeslikt.
Een woord van
Als u zich zorgen maakt over het eten na een colectomie (of als u een geliefde heeft die de operatie ondergaat), praat dan met uw arts en diëtist, zodat u goed en zelfverzekerd kunt overgaan. Wees niet bang om heel specifieke vragen te stellen over wat je wel of niet kunt eten. Als u ervoor zorgt dat al uw vragen worden beantwoord voordat u het ziekenhuis verlaat, kan dit een groot voordeel zijn voor uw comfort wanneer u naar huis gaat.
> Bronnen:
> University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences. Ostomy Nutrition Guide. http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx
> US National Library of Medicine. Medline Plus. Totale ontlasting van de colectomie of proctocolectomie. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000153.htm