Repetitieve bewegingsstoornissen beïnvloeden miljoenen mensen
Repetitieve bewegingsstoornissen zijn een grote groep aandoeningen die primair van invloed zijn op de zachte weefsels, waaronder de zenuwen, pezen, ligamenten en spieren. Repetitieve bewegingsstoornissen omvatten een familie van spieraandoeningen die het gevolg zijn van herhaalde bewegingen die worden uitgevoerd in de loop van normaal werk of dagelijkse activiteiten. Repetitieve bewegingsstoornissen worden ook genoemd:
- Cumulatieve traumastoornissen
- Repetitive Stress Injuries
- Overmatig gebruik Syndromen
Repetitieve bewegingsstoornissen kunnen omvatten:
- carpaal tunnel syndroom
- bursitis
- tendinitis / tendinitis
- epicondylitis (tenniselleboog)
- ganglion cyste
- tenosynovitis
- trigger vinger
Oorzaken
Repetitieve bewegingsstoornissen worden veroorzaakt door:
- te veel ononderbroken herhalingen van een activiteit of beweging
- onnatuurlijke of ongemakkelijke bewegingen zoals het draaien van de arm of pols
- overexertion
- verkeerde houding
- spierpijn
Gemeenschappelijke locaties
Stoornissen met herhaalde beweging komen het meest voor in de:
- handen
- vingers
- duimen
- polsen
- ellebogen
- schouders
Repetitieve bewegingsstoornissen kunnen ook voorkomen in:
- nek
- terug
- heupen
- knieën
- voeten
- benen
- enkels
symptomen
Repetitieve bewegingsstoornissen worden vaak gekenmerkt door:
- pijn
- tintelingen
- doof gevoel
- zichtbare zwelling of roodheid van het getroffen gebied
- verlies van flexibiliteit en kracht van het getroffen gebied
Voor sommige personen is er mogelijk geen zichtbaar teken van letsel, hoewel ze het misschien moeilijk vinden om eenvoudige taken uit te voeren.
Na verloop van tijd kunnen repetitieve bewegingsstoornissen tijdelijke of permanente schade aan de weke delen van het lichaam veroorzaken, zoals:
- spieren
- zenuwen
- pezen
- ligamenten
Repetitieve bewegingsstoornissen kunnen ook compressie van zenuwen of weefsel veroorzaken.
Risicofactoren
Over het algemeen hebben repetitieve bewegingsstoornissen invloed op personen die repetitieve taken uitvoeren, zoals:
- assemblagelijn werk
- meatpacking
- het naaien
- muziekinstrumenten bespelen
- computer werk
Stoornissen van de herhaalde beweging kunnen ook van invloed zijn op personen die zich bezighouden met activiteiten zoals:
- timmerwerk
- tuinieren
- tennis
behandelingen
Behandeling voor stoornissen in de herhaalde beweging omvat meestal het verminderen of stoppen van de bewegingen die symptomen veroorzaken.
Opties voor behandeling van repetitieve bewegingsstoornissen kunnen ook zijn:
- pauzeren om het getroffen gebied de tijd te geven om te rusten
- rek- en ontspanningsoefeningen uitvoeren
- ijs aanbrengen op het getroffen gebied om pijn en zwelling te verminderen
- gebruik van medicijnen, zoals:
- pijnstillers
- corticosteroïden
- NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen)
- spalken kunnen mogelijk de druk op de spieren en zenuwen verminderen
- fysiotherapie kan de pijn en pijn in de spieren en gewrichten verlichten
- In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn om de symptomen te verlichten en permanente schade te voorkomen.
het voorkomen
Sommige werkgevers hebben ergonomische programma's ontwikkeld om werknemers te helpen bij het aanpassen van hun werktempo en het regelen van kantoorapparatuur om problemen te minimaliseren.
Onderzoek
Veel van het lopende onderzoek naar gestoorde bewegingsstoornissen is gericht op preventie en revalidatie. Het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) financiert onderzoek naar stoornissen in de repetitieve beweging.
Prognose
De meeste mensen met repetitieve bewegingsstoornissen herstellen volledig en kunnen opnieuw letsel voorkomen door:
- de manier veranderen waarop ze repetitieve bewegingen uitvoeren
- veranderen van de frequentie waarmee ze ze uitvoeren
- veranderen van de hoeveelheid tijd dat ze rusten tussen bewegingen.
Zonder behandeling kunnen repetitieve bewegingsstoornissen resulteren in blijvend letsel en volledig verlies van functie in het getroffen gebied.
> Bron:
> NINDS informatiepagina over herhalende bewegingsstoornissen