Reizen met diabetes type 1 kan een gedoe zijn. Of u nu op zakenreis of op vakantie bent, uw diabetesmanagement kan worden beïnvloed wanneer u uw normale schema verstoort. Hier zijn enkele reistips om u in goede controle te houden.
Draag altijd belangrijke documenten
Elke keer als u niet thuis bent, moet u altijd een brief van uw arts bij zich hebben en een recept voor insuline en eventuele andere medicijnen die u zou kunnen nemen.
De brief van uw arts moet uitleggen dat u diabetes hebt en een lijst geeft van de medicijnen (insuline) en alle andere items (spuiten, lancetten, enz.) Die u nodig hebt om uw gezondheid te beheren. U moet voldoende insuline hebben om u door de reis te helpen, maar het reservevoorschrift kan in geval van nood worden gebruikt.
Verpak verstandig
Een goede vuistregel is om twee keer zoveel diabetesgerelateerde benodigdheden in te pakken als u denkt dat u nodig zult hebben. Dat omvat:
- Een extra glucosemeter
- spuiten
- Teststrips
- lancets
- Insuline
Het is altijd beter om meer dan minder te hebben. Als je per vliegtuig reist, pak dan de helft van deze benodigdheden in je handbagage en de andere helft in je koffer. Op die manier ben je gedekt als jij en je bagage gescheiden raken. Maar houd uw insuline en andere medicijnen altijd bij u in uw handbagage. En vergeet niet voldoende koolhydraat-snacks mee te nemen om een hypoglycemische reactie te behandelen, mocht dit nodig zijn.
Overweeg Tijdzones
Wanneer u tijdzones passeert, moet u rekening houden met de wijziging van uw insulineroutine.
Of u nu naar het oosten of het westen reist, uw dag wordt langer of korter en u moet mogelijk meer of minder insuline nemen dan normaal. Bespreek dit met uw arts voordat u vertrekt.
Bekijk toegang tot zorg
Als u van plan bent een langere reis te maken, is het raadzaam om uw toegankelijkheid te controleren voor een apotheek, medisch centrum of diabetespecialist in het gebied waar u verblijft.
Hierdoor kunt u de hulp krijgen die u nodig hebt zonder dat u uw reis korter hoeft te maken.
Factor in verhoogde activiteit
Reizen houdt vaak meer wandelen, klimmen en staan in dan je normale routine. Zorg ervoor dat u uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleert om er zeker van te zijn dat uw aanvullende activiteit geen hypoglycemische reactie veroorzaakt.
bronnen:
> Reistips. Diabetes Teaching Center aan de Universiteit van California, San Francisco.
> Wanneer u reist. American Diabetes Association.