Premenstrual Dysphoria Disorder (PMDD) Diagnose
Als u wakker wordt op een koude, vochtige en grijze, bewolkte ochtend, is uw onmiddellijke reactie mogelijk dat u zich omdraait en de dekens over uw hoofd trekt. Je hebt zeker niet diezelfde goede energie die een zonnige ochtend met zich meebrengt. Het is moeilijker om uit bed te komen. Als je echt stopt en erover nadenkt, kun je je zelfs somber of prikkelbaar voelen.
Misschien voel je je elke maand ongeveer twee weken zo of nog erger, ondanks hoe de ochtend er in werkelijkheid uitziet.
Als u aan dat gevoel denkt, zult u beginnen te begrijpen of u of een geliefde last heeft van een premenstruele dysforieziekte of PMDD.
De diagnose stellen
Er zijn geen bloedtesten of beeldvormingstests die nuttig zijn om PMDD te diagnosticeren. De diagnose wordt uitsluitend op basis van uw symptomen gesteld
Het is belangrijk om te beseffen dat het normaal is om enkele terugkerende symptomen te ervaren in de tweede helft van je cyclus, of in de luteale fase .
-
PMDD is een echte stemmingsstoornis, geen gedragskeuze
-
Gezonder voedsel eten om uw stemming te verbeteren bij menstruatie
Dit is ruwweg de twee weken na de eisprong, maar voordat de menstruatie begint. Als uw symptomen vervelend zijn en een verstoring van uw dagelijks leven veroorzaken, heeft u waarschijnlijk PMS.
Als uw symptomen echter voornamelijk psychologisch, behoorlijk ernstig zijn en tot een significant negatief effect op uw kwaliteit van leven leiden, heeft u waarschijnlijk PMDD.
Je symptomen volgen
Ik kan niet benadrukken hoe belangrijk het is om uw symptomen nauwkeurig te volgen. Uw symptomen zijn de enige informatie die uw arts nodig heeft om de juiste diagnose te stellen. Je moet gedetailleerd zijn in je opname van hoe je je emotioneel en fysiek elke dag voelt gedurende twee volledige menstruatiecycli.
Een complete menstruatiecyclus is van de eerste dag van je menstruatie tot de eerste dag van je volgende menstruatie. Je moet ook de dagen van je menstruatie noteren.
U kunt een lege kalender gebruiken om uw symptomen bij te houden. Het kan echter nuttig zijn om een specifieke symptoomtracker of een app te gebruiken om u te helpen uw symptomen vast te leggen.
Zorg ervoor dat u al deze informatie meeneemt naar de afspraak van uw arts.
De reden waarom u uw symptomen prospectief moet registreren, is dat het eenvoudigweg niet accuraat is om alleen uw symptomen te onthouden. De timing van uw symptomen is noodzakelijk om onderscheid te kunnen maken tussen PMDD of een premenstruele exacerbatie van een onderliggende aandoening zoals bipolaire stoornis.
Uw accurate symptoomlogboek geeft uw arts de mogelijkheid om de juiste diagnose van PMDD te stellen.
Voldoen aan de diagnostische criteria
Hoewel er bij de experts nog steeds onenigheid bestaat over de symptomen die aanwezig moeten zijn om PMDD te diagnosticeren, zijn er enkele criteria die uw arts kan gebruiken om de diagnose te stellen. De American Psychiatric Association erkent PMDD als een klinische diagnose en stelde een aantal criteria vast om de diagnose te stellen.
Een significante stemmingscomponent hebben voor uw symptomen is noodzakelijk voor de diagnose. Daarom is het zo belangrijk om een nauwkeurig logboek bij te houden van uw symptomen. Hier zijn enkele belangrijke dingen om te overwegen:
- U moet vijf of meer ernstige symptomen hebben die optreden tijdens de periode tussen de eisprong en uw menstruatie.
- Deze symptomen moeten verdwijnen tijdens je menstruatie en niet terugkeren voor ten minste nog een paar weken wanneer je volgende luteale fase begint.
- Deze symptomen moeten ook interfereren met uw werk of school, uw relaties met familie, vrienden en / of collega's en uw gebruikelijke sociale activiteiten.
U moet ten minste een van de volgende symptomen hebben om de diagnose PMDD te hebben:
- zeer labiele stemmingen zoals stemmingswisselingen, verhoogde gevoeligheid voor afwijzing en / of plotselinge droefheid of tranen
- duidelijke geïrriteerdheid of woede
- depressieve bui
- gemarkeerd angst en spanning
Daarnaast kunt u ook één of meer van de volgende symptomen hebben om in totaal vijf of meer symptomen te krijgen:
- verminderde interesse in uw gebruikelijke activiteiten
- moeite met concentreren
- gebrek aan energie
- te veel eten of naar voedsel hunkeren
- veranderingen in je slaapgewoonten
- overweldigd of uit de hand lopen
- lichamelijke symptomen zoals gevoelige borsten of zwelling , gewrichtspijn of spierpijn, opgeblazen gevoel en / of gewichtstoename
Jouw volgende stappen
We weten niet precies waardoor PMDD wordt veroorzaakt. Wat we wel weten, is dat de normale cyclische veranderingen in je menstruatiecyclus veranderingen in je neurotransmitters of chemische stoffen in de hersenen kunnen veroorzaken. Deze veranderingen resulteren in de symptomen van PMDD. Als u eenmaal de juiste diagnose van PMDD hebt gekregen, kunt u samen met uw arts bepalen welke behandelingsopties het beste voor u zijn.
Een woord van
De juiste diagnose van PMDD krijgen is de eerste stap naar een beter gevoel. Omdat de aandoening zo isolerend kan zijn en grote verstoringen in uw persoonlijke relaties kan veroorzaken, is het een goed idee om contact te maken met andere vrouwen die PMDD hebben. De National Association for Premenstrual Dysphoria Disorder is een uitstekende hulpbron om vrouwen te helpen contact te maken en meer te leren over hun conditie en behandelingsmogelijkheden.
Door gezonde veranderingen in de levensstijl aan te brengen, de juiste behandeling en ondersteuning te krijgen, kun je goed leven met PMDD.
> Bron:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstrual Dysphoria Disorder: Epidemiology and Treatment. Huidige psychiatrische rapporten . 2015; 17 (11) 86-94