Wat is normaal en wat niet?
Hoofdpijn bij tieners is een veel voorkomend probleem. Tegen de tijd dat je tiener 15 jaar oud is, heeft hij waarschijnlijk minstens één hoofdpijn gehad. Soms is hoofdpijn gewoon een pijn, maar soms kunnen ze betekenen dat er iets ernstigers aan de hand is.
Hoofdpijn Basis
Niet elke hoofdpijn wordt veroorzaakt door hetzelfde probleem in het lichaam. Er zijn veel mogelijke oorzaken van hoofdpijn en ze worden meestal ingedeeld in primaire en secundaire soorten hoofdpijn.
Primaire hoofdpijn is migraine of spanningshoofdpijn. Volgens de Migraine Research Foundation zijn de oorzaken van deze hoofdpijn onbekend en nog steeds bestudeerd. Van disfunctie van neuronen in de hersenen tot veranderingen in de bloedvaten die de hersenen van bloed voorzien, er wordt gedacht dat er een aantal oorzaken zijn van primaire hoofdpijn.
Secundaire hoofdpijn is degene die optreedt in relatie tot een ander probleem in het lichaam. Deze hoofdpijn kan worden veroorzaakt door in de hersenen aanwezige letsels in de hersenen, zoals een hersentumor, verhoogde druk in het hoofd of een abces. Andere oorzaken zijn drugsvergiftiging, sinusziekte, meningitis, hoge bloeddruk of beroerte. Deze hoofdpijn gebeurt veel minder vaak dan primaire hoofdpijn.
Hoofdpijn Patronen
Als uw tiener hoofdpijn heeft of net de eerste heeft gekregen, is het handig om te weten hoe u hoofdpijn kunt classificeren. Dit kan u helpen bepalen of het onmiddellijke aandacht nodig heeft of niet.
Het kan ook helpen bij het bespreken van hoofdpijn bij een zorgaanbieder.
Hoofdpijn kan in verschillende patronen voorkomen, maar er zijn vier gemeenschappelijke patronen:
- Acute Hoofdpijn: dit is de eerste hoofdpijn die iemand heeft. Het lost uiteindelijk op, met of zonder behandeling.
- Acute terugkerende hoofdpijn: als een acute hoofdpijn de eerste is, is acute recidive wanneer die eerste hoofdpijn volledig weggaat maar op een bepaald moment in de toekomst terugkeert. Die tweede lost volledig op en het patroon gaat verder.
- Chronisch dagelijks (niet-progressief) Hoofdpijn: dit is een hoofdpijn die de neiging heeft om constant te zijn, of de meeste dagen gebeurt. Deze hoofdpijn wordt niet steeds erger in de tijd.
- Chronische progressieve hoofdpijn: deze hoofdpijn wordt geleidelijk slechter in de tijd. De hoofdpijn komt vaker voor, wordt intenser of beide. Dit is een van de meest voorkomende soorten hoofdpijn, en tieners zouden de kinderarts meteen moeten zien als dit soort hoofdpijn zich voordoet.
Maar is het een migraine?
Ouders en hun tieners zijn vaak bang dat ze migraine hebben. Een deel van het probleem is dat mensen denken dat migraine vreselijk en onhandelbaar is. Hoewel ze onaangenaam en storend voor iemands leven kunnen zijn, hoeven ze niet slopend te zijn.
Migraine is acute terugkerende hoofdpijn. Tijdens deze hoofdpijn, moeten er ten minste drie van de volgende symptomen of gerelateerde problemen zijn: maagpijn, misselijkheid of braken, kloppende hoofdpijn, pijn aan één kant van het hoofd, aura (visueel, sensorisch of motorisch), de hoofdpijn krijgt beter na het slapen, of er is een familiegeschiedenis van een migraine .
Een aura is een symptoom of een paar symptomen die vlak voor een migraine optreden. Het kunnen lichtflitsen zijn met of zonder verlies van gezichtsvermogen, gevoelloosheid of tintelingen in een deel van het lichaam, zwakte of zelfs veranderd bewustzijn.
Het is niet nodig dat hoofdpijn alleen eenzijdig is bij kinderen of tieners, maar het maakt deel uit van de criteria voor volwassenen.
Dit is een snel overzicht van wanneer hoofdpijn een migraine kan zijn, maar het is nuttig voor ouders om een idee te hebben of hoofdpijn echt een migraine is . Als uw kind geen van de andere symptomen heeft die gewoonlijk gepaard gaan met migraine, is dit waarschijnlijk niet hetzelfde. Als de andere symptomen bekend voorkomen, praat dan met uw kinderarts of familiebedrijf over uw zorgen.
Hoofdpijn behandelen
De beste manier om hoofdpijn te behandelen is om dit te voorkomen. Hoofdpijn en migraine kunnen worden veroorzaakt door een gebeurtenis, eten, drinken of iets in de omgeving.
Dit zijn enkele veel voorkomende hoofdpijntriggers:
- Niet genoeg slaap.
- Spanning
- Bepaalde voedingsmiddelen zoals chocolade, rode wijn, citrusfruit, zuivelproducten, bonen, noten en vet voedsel.
- Levensmiddelenadditieven zoals MSG of monosodium glutamaat (Chinees voedsel of andere bewerkte voedingsmiddelen), nitraten (hotdogs, vleeswaren voor de lunch), aspartaam (suikervervanger) of tyramine (bepaalde wijnen, oude kazen, gedroogde of gebeitste vis, yoghurt, zure room) .
- Te veel cafeïne of cafeïneonttrekking.
- Alcohol- of alcoholontwenning (kater).
- Veranderingen in het milieu zoals heldere, in het oog springende of flikkerende lichten, sterke geuren of veranderingen in het weer.
- Niet genoeg eten eten of niet voldoende drinken.
- Roken
- Wijzigingen in een schema.
- Hormonen. Veel vrouwen merken dat ze op bepaalde momenten in hun menstruatiecyclus hoofdpijn krijgen.
- Recept medicijnen
Als deze lijst jou of je tiener laat denken "Ja! Dat is het! Dat is de trigger, "dan heb je het antwoord. Vermijd de trigger of triggers en de hoofdpijn moet verdwijnen of sterk verminderen.
Hoofdpijn Dagboek
Als jij of je tiener niet zeker is van de triggers, probeer dan een hoofdpijndagboek te maken . Het is een manier voor uw tiener om de hoofdpijn op te sporen en erachter te komen welke dingen hen activeren.
Probeer het dagboek een maand of zo. Als er een patroon verschijnt, kunt u proberen de trigger te elimineren. Houd het dagboek langer als er geen duidelijk patroon is, of als u denkt dat de hoofdpijn gerelateerd is aan de menstruatiecyclus.
Bewaar deze dagboeken, want je kinderarts of zorgverlener in de familie wil ze misschien zien. Deze dagboeken bieden veel nuttige informatie die u anders misschien zou vergeten terwijl u op kantoor bent.
PedMIDAS-schaal
Een andere manier om uw provider te helpen de hoofdpijn te begrijpen, is door de PedMIDAS-schaal te gebruiken. Deze korte quiz is aangepast voor kinderen in de leeftijd van 4 tot 18 jaar vanaf de MIDAS-schaal , die wordt gebruikt voor volwassenen. Het kan u helpen om aan uw leverancier uit te leggen hoe ernstig en / of de hoofdpijn voor uw tiener is. Breng de PedMIDAS-schaal en een hoofdpijndagboek en uw arts zal de extra hulp waarderen.
Pijnstillers
De andere manier om hoofdpijn te behandelen is met pijnstillende (pijn) medicijnen. Als uw tiener nog nooit een pijnmedicijn heeft ingenomen voor hoofdpijn, kunt u paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin) proberen. De aanbevolen dosis voor uw tiener zal op de fles liggen, of u kunt uw kinderarts vragen naar een geschikte dosis.
De beste tijd om een van deze geneesmiddelen in te nemen is aan het begin van een hoofdpijn als het niet zo pijnlijk is. Als het medicijn wordt ingenomen nadat hoofdpijn is opgelopen en erger is geworden, is het moeilijker te behandelen.
Symptomen van ernstige hoofdpijn
Hoofdpijn is pijnlijk en ontwrichtend, hoewel ze soms een teken kunnen zijn van een ernstig probleem. Dit zijn enkele aanwijzingen dat hoofdpijn deel kan uitmaken van een groter medisch probleem:
- Chronische en geleidelijke verslechtering van hoofdpijn.
- Een hoofdpijn die aanvoelt als de "ergste hoofdpijn" die ze ooit hebben gehad.
- Elke ongebruikelijke onhandigheid of moeilijkheid om te lopen.
- Problemen met denken, zien of spreken.
- Hoofdpijn of braken bij het ontwaken in de ochtend.
- Stijve of pijnlijke nek.
Als uw tiener een van de bovenstaande symptomen heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw kinderarts of zorgverlener. Als uw provider uw tiener niet meteen kan zien, of deze slechte hoofdpijn erger wordt, is een reis naar de eerste hulp misschien in orde. Zoals altijd weet uw zorgverlener u en uw gezin het best, dus raadpleeg hem met uw vragen of opmerkingen.
Een woord van
Hoofdpijn kan overlast of een teken van ernstige ziekte zijn. Als u de feiten over hoofdpijn kent, kunt u uw tiener helpen zich beter te voelen. Het is belangrijk om de frequentie en de ernst ervan bij te houden en om eventuele triggers die deze veroorzaken te beperken.
Soms kan een eenvoudige verandering van levensstijl de situatie verbeteren. Het is echter belangrijk om zo snel mogelijk met uw arts te praten over terugkerende of chronische hoofdpijn om vast te stellen of er een onderliggende oorzaak is.
> Bron:
> Cincinnati Children's Hospital Medical Center. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Textbook of Pediatrics. 20ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Stichting Migraine-onderzoek. Wat is een migraine? 2017.