Uw Periodes hebben veel te maken met PCOS, het volgen ervan is essentieel
Hoewel klein, hebben vrouwen met PCOS een licht verhoogd risico op het ontwikkelen van endometriumkanker . Hoe onregelmatiger en spaarzamer een vrouw is, hoe groter haar risico wordt. Om die reden is het belangrijk om je menstruatie bij te houden, zodat je je arts over eventuele afwijkingen kunt informeren.
Wat er gebeurt tijdens je menstruatie
Tijdens een normale menstruatiecyclus wordt het baarmoederslijmvlies blootgesteld aan hormonen, zoals oestrogeen, waardoor de bekleding prolifereert en dikker wordt.
Wanneer ovulatie niet voorkomt, wat typisch is voor PCOS, wordt de voering niet afgestoten en wordt blootgesteld aan veel hogere hoeveelheden oestrogeen waardoor het endometrium veel dikker dan normaal groeit. Dit is wat de kans vergroot dat kankercellen beginnen te groeien.
De gemiddelde menstruatiecyclus varieert van 25 tot 38 dagen. Hoewel het normaal is om af en toe een cyclus te hebben die korter of langer duurt, moet u uw arts laten weten of uw menstruatie zich altijd buiten dat bereik bevindt.
Wat te volgen
Het kan gemakkelijk zijn om uw menstruatie en cycli uit het oog te verliezen, vooral met de eisen van het dagelijks leven. Om die reden kan het vastleggen van de datums van uw menstruatie u en uw arts waardevolle informatie geven over uw cycli. Hieronder vindt u een lijst met dingen die u over uw periode moet opnemen:
- De datums van je menstruatie, waarbij zowel de eerste als de laatste dag van elke periode worden genoteerd
- Merk op hoe ver uw cycli van elkaar verwijderd zijn, van het begin van de ene periode tot het begin van de volgende
- Let op de zwaarte van je flow (spotting, karig, medium of zwaar)
- Let op eventuele symptomen die u ervaart. Voorbeelden van relevante symptomen zijn acne, humeurigheid, krampen, gevoelige borsten, opgeblazen gevoel, diarree of misselijkheid.
- Schrijf iets anders op dat extreem of bijzonder hinderlijk lijkt.
- Uiteindelijk wilt u misschien ook bijhouden hoe u zich een week voor het begin van uw menstruatie voelt om eventuele symptomen van PMS (pre-menstrueel syndroom) op te merken.
Hoe houd je je periodes bij
Er zijn veel opties om je menstruatie te volgen; veel vrouwen gebruiken een kleine kalender die ze bij zich houden, anderen gebruiken apps die speciaal zijn ontworpen voor hun telefoon of computer. Het maakt niet uit hoe of waar u de bovenstaande informatie bijhoudt, alleen dat u het consequent doet.
Wat te doen met de informatie die u verzamelt over uw perioden
U moet uw arts raadplegen als u minder dan 9 periodes per jaar krijgt. Houd er rekening mee dat dit niet van toepassing is als u een anticonceptiepil neemt , vooral één die is ontworpen om te voorkomen dat u uw menstruatie meer dan eens per paar maanden krijgt. De pil houdt uw hormoonniveaus laag en de dunne laag van het endometrium vermindert uw risico op endometriumkanker drastisch.
Er zijn enkele zeer eenvoudige manieren waarop u uw menstruatie kunt controleren en ervoor kunt zorgen dat uw baarmoeder regelmatig wordt afgeworpen:
- Gewicht verliezen
- De anticonceptiepil nemen
- Inname van medicijnen zoals Glucophage of Provera
Natuurlijk moet u uw arts raadplegen voordat u begint met het innemen van medicijnen. Sommige vrouwen zijn misschien geen goede kandidaat om een bepaald medicijn in te nemen, of hun arts kan een voorkeur hebben voor een bepaald medicijn.
Aarzel niet om uw arts te vragen naar andere alternatieven, of waarom een bepaalde behandeling wordt aanbevolen of een andere.
En bovenal, als u zich ongemakkelijk voelt met het voorgestelde plan, vermeld het dan. Het behandelschema moet acceptabel zijn voor zowel u als uw arts, en met een duidelijke communicatie tussen u beiden, zou u iets moeten kunnen vinden dat werkt.
U moet het ook aan uw arts melden als u ernstige symptomen van PMS heeft of tijdens uw menstruatie. Vaak kunnen deze symptomen volledig worden verminderd of geëlimineerd door de anticonceptiepil te nemen. Van veel merken van de pil is aangetoond dat ze milde acne verminderen en slapeloosheid of humeurigheid kunnen verminderen door je hormoonspiegels te reguleren. De pil kan ook voorkomen dat je pijnlijke borsten en maagklachten krijgt (zoals misselijkheid of diarree) omdat je niet ovuleert (ovulatie veroorzaakt verhoogde progesteronspiegels, wat deze symptomen veroorzaakt).