Berberine is een chemische stof die wordt aangetroffen in vele soorten kruiden, zoals de schors, wortels, wortelstokken van planten die over de hele wereld worden aangetroffen, en een supplement in reformwinkels. De gezonde voordelen van berberine zijn al vele eeuwen bekend en zijn gebruikt voor de behandeling van verschillende medische aandoeningen in de Indiase en Chinese geneeskunde, variërend van diabetes tot infecties.
Vanwege de gele tint werd het door sommige culturen ook gebruikt om stoffen te verven.
In de afgelopen jaren is berberine dat is geïsoleerd uit sommige planten ook bestudeerd in de behandeling van ontsteking, kanker, artritis en hartfalen. Er is zelfs enig bewijs dat suggereert dat berberine effectief kan zijn in het verlagen van cholesterol- en triglycerideniveaus.
Recente studies tonen belofte
Hoewel er enkele menselijke studies zijn die de effecten van berberine op lipidenniveaus onderzoeken, werd het merendeel van deze onderzoeken uitgevoerd bij hamsters en muizen. De berberine in deze studies was verzameld uit een verscheidenheid aan kruiden, waaronder goldenseal root en Huanglian.
In dierstudies werd berberine elke dag toegediend tussen 100 en 250 mg / kg lichaamsgewicht. Berberine bleek het totale cholesterolgehalte met maar liefst 31% te verlagen. Bovendien werden de triglycerideniveaus met bijna 32% verlaagd en het LDL- cholesterolgehalte met 25% verlaagd.
Hoewel HDL werd getest, leek berberine het niet sterk te beïnvloeden.
De weinige menselijke studies die berberine onderzochten, bleken de studies bij dieren te herhalen. Berberine 500 mg werd twee tot drie keer per dag toegediend aan personen met een hoog cholesterolgehalte gedurende maximaal drie maanden. Als gevolg hiervan werd het totale cholesterolgehalte verlaagd tot 29%.
Het triglyceriden- en LDL-cholesterolgehalte daalde ook als gevolg van berberine-inname. Het LDL-cholesterolgehalte daalde bijvoorbeeld met gemiddeld 21%, terwijl de triglycerideniveaus ergens tussen de 22 en 35% werden verlaagd. HDL-niveaus, aan de andere kant, leek niet significant te veranderen met de toevoeging van berberine.
Hoe werkt Berberine lager cholesterol?
Hoewel de manier waarop berberine werkt bij het verlagen van cholesterol niet volledig bekend is, hebben wetenschappers hierover een aantal theorieën gebaseerd op recente studies. Men denkt dat berberine het vermogen heeft om het aantal LDL-receptoren in de lever te verhogen, wat kan helpen om de klaring van LDL-cholesterol uit het lichaam te verhogen. Berberine lijkt ook te werken op signaalwegen die betrokken zijn bij het maken van vetten in het lichaam. Van Berberine is ook aangetoond dat het op dezelfde manier werkt als fytosterolen door de absorptie van lipiden uit de dunne darm te blokkeren.
Moet u Berberine nemen tot een lager cholesterolgehalte?
De studies die het gebruik van berberine voor het verlagen van cholesterol onderzoeken lijken veelbelovend, maar er is meer onderzoek nodig voordat het kan worden opgenomen als een aanbevolen cholesterolverlagend middel.
Berberine mag niet aan pasgeborenen worden gegeven, omdat het hersenbeschadiging kan veroorzaken, of aan zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven (het kan de foetus of de pasgeborene beschadigen).
Berberine alleen is moeilijk te vinden als een supplement om te nemen om je lipiden te verlagen. Er zijn echter veel kruidensupplementen en planten in de handel verkrijgbaar die grotere hoeveelheden berberine bevatten, waaronder:
- Goldensealwortel ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio-druivewortel ( Berberis aquifolium )
- Berberis ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Het berberine-gehalte varieert tussen elke kruidenplant. Goldenseal kan bijvoorbeeld tussen 1% en 6% berberine bevatten. Daarom moet u het supplementlabel controleren om het berberine-gehalte te noteren, in plaats van de hoeveelheid totaal kruid, in elke tablet.
Om de effecten op cholesterol te zien die zijn vastgesteld in studies bij mensen, zou je twee tot drie keer per dag 500 mg berberine moeten consumeren.
Hoewel gemakkelijk toegankelijk, moet u uw arts raadplegen voordat u berberine - of een kruidensupplement dat deze chemische stof bevat - aan uw lipidenverlagende regime toevoegt. Bijwerkingen gemeld bij producten die berberine bevatten, zijn hoofdpijn, opgeblazen gevoel in de buik en misselijkheid. De effecten van deze kruiden op bepaalde gezondheidstoestanden zijn niet volledig bekend en het is niet bekend of berberine-bevattende supplementen al dan niet in wisselwerking staan met andere medicijnen die u gebruikt.
bronnen:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. De goldenseal van de medicinale plant is een natuurlijke LDL-verlagende stof met meerdere bioactieve componenten en nieuwe actiemechanismen. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: metabole en cardiovasculaire effecten in preklinische en klinische onderzoeken. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Natuurlijke standaard. (2015). Berberine [monografie].
Pirillo A, Catapano AL. Berberine, een plantenalkaloïde met lipide- en glucoseverlagende eigenschappen: van in-vitrogegevens tot klinische onderzoeken. Atherosclerosis 2015; 243: 449-461.