Wanneer uw hoest geen astma is: wat moet ik doen?
heb je een droge hoest ervaren? Voor veel astmapatiënten is een hoest een teken van slecht gecontroleerd astma . Als uw astma-monitoring echter suggereert dat uw astma goed onder controle is, is uw hoest slechts een vervelende irriterende stof. In dit scenario is de hoest niet van hyperreactiviteit, maar een directe irritatie.
Droge hoest zijn enkele van de meest irritante en pijnlijke aandoeningen die mensen ervaren.
Het is als deze ongeneeslijke droge jeuk achter in je keel waar je gewoon niet vanaf kunt komen. Laten we eens kijken naar 12 huismiddeltjes die u kunt gebruiken om van uw droge hoest af te komen.
Rauwe honing
Ruwe honing is een van de oudste huismiddeltjes voor elke vorm van hoest op de markt. Op de markt gebracht als een voedsel, heeft honing vaak extra ingrediënten toegevoegd, zoals fructose glucosestroop of suiker. Extra ingrediënten helpen niet - zorg ervoor dat het ruwe honing is die wordt verzameld door lokale bijen. Misschien moet je het in een plaatselijke gezondheidswinkel vinden om het vers te krijgen.
Thee gemaakt van zoethout
Thee gemaakt van de zoethoutwortel heeft het effect van zowel het kalmeren van je keel en het losmaken van je congestie. Simpel ongeveer 8 ons water koken en toevoegen aan de zoethoutwortel - ongeveer twee droge eetlepels.
Zeezoutwater
Drink geen zout water - gorgelen. Voeg 1 theelepel zout toe aan 8 ons warm water en gebruik het zoals je mondwater zou gebruiken. Het werkt op het principe van homeostase en osmose.
Het zoute water trekt vocht weg van een opgezwollen keel waardoor de zwelling naar beneden gaat. Gorge dit drie keer per dag.
Stoom
Een goede dosis stoom kan het slijm losmaken en helpen bij zowel een droge hoest en een productieve hoest. Kook wat water en doe het in een kom. Terwijl je de stoom inademt, leg je een handdoek over je hoofd in de kom om de potentie te verbeteren.
Thee gemaakt van tijm
Tijm heeft het effect van het openen van je luchtwegen omdat het de spieren in je keel kan ontspannen. Het heeft ook verschillende antimicrobiële eigenschappen en heeft een geschiedenis die bijna 900 jaar teruggaat tot de Zwarte Pest in Europa. In die tijd verbrandden mensen het kruid en droegen het in hun zakken. Kook en ounces water en voeg er 2 eetlepels gedroogde tijm aan toe. Filter het en drink het.
Zwarte peper en ruwe honing
Toen we opgroeiden, zagen we stripfiguren altijd niezen wanneer er zwarte peper in de buurt was. We kunnen datzelfde effect opnieuw creëren in ons voordeel, we hebben een droge hoest. Neem 8 ons warm water en voeg 1 eetlepel rauwe honing en 1 theelepel zwarte peper toe. Meng het mengsel en drink het op.
Pepermunt en gemberstroop
Gebruik de verzachtende krachten van gember en pepermunt in deze zelfgemaakte hoestsiroop. Deze batch maakt genoeg voor een paar dagen. Neem 4 kopjes warm water en voeg 1 kopje honing toe. Voeg 3 eetlepels gehakte gember en 1 eetlepel gehakte pepermunt toe aan het brouwsel. Drink dit 2 tot 3 keer per dag of wanneer je de jeuk begint te kruipen.
Kurkuma
Kurkuma heeft antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Meng gelijke hoeveelheden gemalen kurkuma en carambole zaden tot 4 kopjes water.
Kook het mengsel. Blijf koken tot de helft van het mengsel is gekookt. Voeg wat honing toe aan het mengsel voor de smaak en drink het op.
Gember
Deze is gemakkelijk genoeg. Neem gewoon een met een duim bewerkte brok gemberwortel en snijd hem fijn. Voeg het toe aan ongeveer 4 kopjes kokend water en laat het afkoelen. Drink het brouwsel zoals het is - voeg wat honing toe naar smaak als je dat wilt. Je kunt een paar plakjes gemberwortel nemen en erop kauwen terwijl je je dag doorloopt.
Thee die van gember is gemaakt, heeft spijsverteringseigenschappen. Niet alleen zal het helpen met de virale infectie, het veroorzaakt waarschijnlijk ook je droge hoest, maar het helpt je ook om je binnenkant schoon te maken.
Knoflook
Knoflook, zoals kurkuma, heeft ook antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Regelmatig gebruik van knoflook kan ook een stimulans zijn voor je immuunsysteem. Kook een glas water en voeg een paar teentjes toe. Terwijl het kookt, voeg een snufje marjolein toe. Je kunt ook een siroop maken met kruidnagelolie, knoflook en honing die je drie keer per dag kunt nemen.
Marshmallow Root
Marshmallow-wortel heeft eigenschappen die ontstekingsremmend werken en pijnstillend werken. Het creëert ook een dunne laag die uw slijmvliesweefsel kan beschermen. Maak gewoon een thee door wat water te koken en de marshmallow-wortel erin te weken. Zorg ervoor dat je de oplossing pers om de wortel eruit te filteren en driemaal daags te drinken.
Thee gemaakt van marjolein
Majoraan is een oregano-type dat fungeert als slijmoplossend middel en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die de pijn en jeuk van een droge hoest kunnen verlichten. Simpel wat water koken en wat verse marjoleinblaadjes erin leggen. Filter de thee en drink driemaal per dag.
Hopelijk kunnen deze behandelingen u verlichting bieden naast uw reguliere astmamedicijnen wanneer een hoest uw astma irriteert. Als uw hoest niet verbetert, zorg er dan voor dat u uw arts raadpleegt om er zeker van te zijn dat het niet uw astma is.
> Bronnen:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Verlichten OTC-remedies > hoest > bij acute bovenste luchtweginfecties?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "De antitussieve activiteit van polysacchariden van Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, en Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.