Ginseng is een van de meest bekende en meest gebruikte kruidengeneesmiddelen ter wereld. Van Ginseng wordt gezegd dat het een breed scala aan kwalen behandelt.
Om er maar een paar te noemen: de wortels van de ginsengplant worden al duizenden jaren in de traditionele oosterse geneeskunde gebruikt om energie op te wekken, stress te verlichten en een totale lichaamshuishouding tot stand te brengen. Meer recentelijk is ginseng onderzocht als een therapie om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, de bloedsomloop te verbeteren, de immuniteit te versterken, het uithoudingsvermogen te verbeteren en de weerstand tegen stress te verhogen.
Studies over de link tussen Ginseng en bloedsuiker
Hoewel menselijke studieresultaten over ginseng worden gemengd, toonde één studie van mensen met type 2 diabetes die ginseng consumeerden een significante verbetering in hemoglobine A1C na 12 weken van inname van het kruid. Een andere studie toonde een lichte verbetering in insulinegevoeligheid. Deze studies keken naar vormen van ginseng bekend als "Koreaanse rode ginseng" en " Amerikaanse Ginseng ", en onderzoekers hebben opgemerkt dat het type ginseng, evenals de variabiliteit in potentie van commercieel verkochte ginseng, het vermogen om positieve studie te repliceren kan beïnvloeden. resultaten.
Een evaluatie en meta-analyse uit 2014 van 16 onderzoeksstudies keek naar diegenen die 30 dagen of langer gerandomiseerde, gecontroleerde groepen gebruikten en mensen die diabetes hadden en degenen die dat niet deden. Ze vonden dat ginseng (Panax ginseng) de nuchtere bloedglucose significant verlaagde in vergelijking met de controlegroep. Ginseng had geen significant effect op HbA1c (een marker voor bloedglucosecontrole gedurende een lange periode), het vasten van plasma-insuline of homeostase-modelbeoordeling van insulineresistentie.
Ze concludeerden dat ginseng "een bescheiden maar significant verbeterde nuchtere bloedglucose bij mensen met en zonder diabetes."
Bijwerkingen en geneesmiddelinteracties
Ginseng heeft meerdere effecten door het hele lichaam en het moet alleen met voorzichtigheid worden gebruikt en na overleg met uw arts over mogelijke interacties met uw medicijnen.
Van Ginseng is gemeld dat het misselijkheid, braken, slapeloosheid, spierspanning en vochtretentie veroorzaakt. De veiligheid van het gebruik van ginseng tijdens de zwangerschap is niet vastgesteld en daarom moet dit worden vermeden. Het wordt beschouwd als onveilig voor gebruik door baby's en kinderen.
Ginseng interfereert met het bloedverdunnende medicijn warfarine ( Coumadin ), waardoor het zijn effectiviteit in het voorkomen van bloedstolsels vermindert. Het mag ook niet worden ingenomen door mensen die hormoongevoelige tumoren hebben (borstkanker bijvoorbeeld) of hormoongevoelige aandoeningen zoals endometriose.
Ginseng kan de werkzaamheid van diabetesmedicijnen veranderen, waardoor het voor een persoon met diabetes van cruciaal belang is om het met hun arts en apotheker te bespreken voordat ze ginseng-supplementen innemen. Het is gemeld dat het matige interacties heeft met insuline, glimepiride, glyburide, glipizide en andere, wat zou kunnen resulteren in een lage bloedsuikerspiegel. Mogelijk moet u de dosering van medicijnen voor de veiligheid laten aanpassen als u ginseng gebruikt.
Meer onderzoek is nodig naar wat de langetermijneffecten van ginseng-suppletie kunnen zijn.
bronnen:
Shishtar E, Sievenpiper JL, et.al. "Het effect van ginseng (de genus panax) op glycemische controle: een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde klinische studies." PLoS One. 29 september 2014; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Jenkins AL, Sievenpiper JL, Morgan L, et al. Vermindering van HbA1c na langdurige toediening van Amerikaanse ginseng en konjac mannan vezel bij type 2 diabetes. Abstract # 1676-P. American Diabetes Association 63e Scientific Sessions, New Orleans, LA, gepresenteerd op 14 juni 2003.
Sotaniemi EA, Haapakoski E, Rautio A. Ginseng-therapie bij niet-insulineafhankelijke diabetespatiënten. Diabetes Care 1995; 18: 1373-1375.
Vuksan V, Sivenpiper JL, Koo VYY, et al. Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius L.) vermindert postprandiale glycemie bij niet-diabetische personen en personen met type 2 diabetes mellitus. Archives of Internal Medicine 2000; 160: 1009-13.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Sung MK, et al. Veiligheid en werkzaamheid van Koreaanse rode ginseng (SAEKI): resultaten van een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde cross-over studie. Abstract # 587-P. American Diabetes Association 63e Scientific Sessions, New Orleans, LA, gepresenteerd op 15 juni 2003.
Vuksan V, Stavro MP, Sievenpiper JL, Beljan-Zdravkovic U, Leiter LA, Josse RG, Xu Z. Vergelijkbare postprandiale glycemische verminderingen met escalatie van dosis- en toedieningstijd van Amerikaanse Ginseng bij type 2 diabetes. Diabeteszorg 23 (9): 1221-1225, 2000.