Een aantal natuurlijke remedies kunnen u helpen om gezond tandvlees te krijgen, een belangrijk onderdeel van uw algehele welzijn. Wanneer u wordt toegevoegd aan een mondhygiëne-routine die ook minstens twee keer per dag uw tanden poetsen, vaak flossen en regelmatig uw tandarts bezoekt voor professionele reinigingen en controles, kunnen deze natuurlijke remedies de tandvleesontsteking helpen voorkomen.
Waarom zijn natuurlijke remedies soms gebruikt voor gezonde tandvlees?
In je mond vormen bacteriën constant een plakkerige substantie die plaque op je tanden wordt genoemd. Poetsen en flossen kan je helpen plaque te verwijderen, maar de substantie kan ook uitharden en op zijn beurt een andere substantie vormen die tandsteen wordt genoemd.
In veel gevallen kan de opbouw van tandplak en tandsteen leiden tot de ontwikkeling van gingivitis, een aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking van het tandvlees. Wanneer niet-behandeld, gaat gingivitis door tot parodontitis (wat betekent "ontsteking rond de tand"). Niet alleen bekend om tandverlies te veroorzaken, parodontitis is in een aantal studies in verband gebracht met hartziekten.
Hoewel er geen natuurlijke remedie is gevonden om tandvleesontsteking te behandelen of te voorkomen, kunnen bepaalde middelen bijdragen aan de bestrijding van opbouw van tandplak en uw tandvlees gezond houden.
5 Natuurlijke remedies voor gezonde tandvlees
Hier is een blik op vijf natuurlijke remedies waarvan gezegd wordt dat ze gezond tandvlees bevorderen:
Neem
Een ander ayurvedisch middel, Margosa is een plant die antibacteriële eigenschappen bezit.
Onderzoek naar neem- en tandvleesgezondheid omvat een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Traditional and Complementary Medicine in 2014. Voor dit onderzoek gebruikten 105 kinderen (12 tot 15 jaar) mondspoelingen met neem, mango of chloorhexidine (een antisepticum dat in veel mondwater wordt aangetroffen). ) twee keer per dag gedurende drie weken.
De resultaten toonden aan dat alle drie de mondspoelingen effectief waren in het verminderen van plaque en het remmen van gingivitis.
Meer informatie over de voordelen van neem .
Tea Tree Oil
Tea tree olie kan helpen bij de behandeling van tandvleesontsteking, volgens het rapport gepubliceerd in Clinical Microbiology Reviews in 2006. Als je theeboomolie wilt gebruiken voor de gezondheid van het tandvlees, kies dan een tandpasta die deze essentiële olie als ingrediënt bevat. Het innemen van onverdunde theeboomolie (of het gebruik van zelfgemaakte tea tree olie-tand remedies) kan giftig zijn.
Veenbes
Sommige onderzoeken tonen aan dat cranberry kan helpen bij het tegenwerken van tandvleesaandoeningen door te voorkomen dat bacteriën aan je tanden blijven kleven.
Wat meer is, een inleidende studie gepubliceerd in de Journal of Periodontal Research in 2013 suggereert dat verbindingen gevonden in cranberry kunnen helpen reguleren parodontitis-gerelateerde ontsteking.
Vitamine C
Er zijn aanwijzingen dat vitamine C een rol zou kunnen spelen bij het beschermen van de gezondheid van het tandvlees. In een studie gepubliceerd in het Journal of Periodontology in 2000, bijvoorbeeld, analyseerden onderzoekers gegevens van 12.419 volwassenen en vonden dat degenen die de minste vitamine C hadden het grootste risico op parodontitis hadden.
Voor hulp bij het bijvullen van vitamine C, neem voedingsmiddelen zoals grapefruit, sinaasappels, kiwi, mango, papaja, aardbei, rode peper, broccoli, spruitjes en meloen in uw dieet op.
Olie trekken
Een remedie die lang in de ayurveda wordt gebruikt, waarbij olie trekken ongeveer een kwartier lang een eetlepel olie (zoals kokosolie of sesamolie) rond je mond doet zwellen.
Onderzoek naar de gezondheidseffecten van olieafscheiders is beperkt, maar verschillende kleine onderzoeken (waaronder een klinische proef gepubliceerd in het Indian Journal of Dental Research in 2009) hebben aangetoond dat olielekken de opbouw van tandplak kan verminderen en enige bescherming tegen gingivitis kan bieden.
Moet je natuurlijke remedies gebruiken voor gezonde tandvlees?
Voordat u een natuurlijk geneesmiddel voor gezond tandvlees gebruikt, moet u eraan denken dat geen enkele remedie mag worden gebruikt als vervanging voor standaard mondverzorging.
Naast poetsen, flossen en je tanden professioneel laten reinigen, kun je je mondgezondheid behouden door een dieet te volgen met veel calciumrijk voedsel en weinig suikerhoudend voedsel en dranken.
Verschillende levensstijlmethoden kunnen ook helpen om de gezondheid van uw tandvlees te verbeteren. Zo kan het vermijden van roken het risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen aanzienlijk verminderen. Er zijn ook aanwijzingen dat het beheren van je stress [link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] kan helpen om je tandvlees gezond te houden.
Als u symptomen ervaart zoals bloedend tandvlees, pijn tijdens het kauwen, of gevoeligheid in uw tanden, is het van cruciaal belang om uw tandarts te raadplegen in plaats van te proberen om gezondheidsproblemen met tandvlees met natuurlijke remedies zelf te behandelen.
bronnen:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Effect van olie op door plaque veroorzaakte gingivitis: een gerandomiseerde, gecontroleerde, drievoudig blinde studie." Indian J Dent Res. Januari-maart 2009: 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Raghuraman; Chamundeswari. "Effect van olie op Streptococcus mutans telling in plaque en speeksel met behulp van Dentocult SM Strip mutans-test: een gerandomiseerde, gecontroleerde, drievoudig-blinde studie." J Indian Soc Pedod Prev Dent. Maart 2008; 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Potentiële voordelen voor de mondgezondheid van cranberry." Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 aug; 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, Riley TV. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) -olie: een overzicht van antimicrobiële en andere geneeskrachtige eigenschappen." Clin Microbiol Rev. 2006 Jan; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "Om de antigenitivitis en het antipalaire effect van een Azadirachta indica (neem) mondspoeling op plaque-geïnduceerde gingivitis te evalueren: een dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde trial." J Indian Soc Periodontol. 2011 oktober; 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Herforth A. "Effecten van academische stress op mondhygiëne - een mogelijk verband tussen stress en plaque-geassocieerde ziekte?" J Clin Periodontol. 2001 mei; 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Dieet vitamine C en het risico op parodontitis." J Periodontol. 2000 Aug; 71 (8): 1215-23. National Institutes of Health Informatieblad over vitamine D
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "Effect van kokosolie in plaque-gerelateerde gingivitis - Een voorlopig rapport." Niger Med J. 2015 maart-april; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopathy V3, Shetty SJ4. "Effect van twee kruidenmondspoelingen op de gingivale gezondheid van schoolkinderen." J Tradit-aanvulling Med. 2014 oktober; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Effecten van cranberry-componenten op humane agressieve parodontitis gingivale fibroblasten." J Periodontal Res. 2013 aug; 48 (4): 433-42.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.