Een zes minuten durende looptest wordt meestal gedaan aan het begin van een longrevalidatieprogramma of om een persoon te evalueren voor longchirurgie. De test meet de afstand die u in zes minuten snel op een vlak, hard oppervlak kunt afleggen en geeft aan hoe goed u dagelijkse fysieke activiteiten kunt uitvoeren.
Bepaling van het fysieke vermogen van een persoon met COPD of chronische obstructieve longaandoening is een belangrijk aspect bij het plannen van de juiste klinische behandeling.
Omdat veel mensen, vooral ouderen, niet in staat zijn de standaard oefen-test op loopband uit te voeren die wordt gebruikt om de inspanningscapaciteit te evalueren, is de zes minuten durende looptest als een geldig alternatief ontwikkeld.
Toepassingen
Een van de belangrijkste redenen om een looptest van zes minuten uit te voeren, is het meten van de respons op medische interventie bij een patiënt met een matige tot ernstige hart- of longziekte.
Clinici gebruiken ook een zes minuten durende looptest:
- Als eenmalige meting van de functionele status
- Informatie verschaffen over iemands vermogen om activiteiten van het dagelijks leven uit te voeren
- Het evalueren van de reactie van lichaamssystemen om te oefenen, inclusief het hart, de longen, het bloed en de bloedcirculatie
Wie zou de test niet moeten doen
Je moet de wandeling van zes minuten niet nemen als je een van de volgende zaken hebt:
- Onstabiele angina tijdens de maand voorafgaand aan de test
- Hartaanval de maand vóór de test
- Rusthartslag van meer dan 120 slagen per minuut
- Systolische bloeddruk van meer dan 188 mm Hg
- Diastolische bloeddruk van meer dan 100 mm Hg
Voorbereiding
Zorg ervoor dat u zich op de dag van de test in comfortabele kleding moet kleden, met name schoenen die bedoeld zijn om te lopen. Gebruik loophulpmiddelen als je ze normaal nodig hebt, zoals een wandelstok of wandelstok.
Eet een lichte maaltijd vóór de vroege ochtend of middag testen, maar vermijd krachtige oefening binnen twee uur voor de test.
Redenen om te stoppen
Uw technicus moet de test stoppen als u een van de volgende problemen ondervindt:
- Pijn op de borst
- Ondraaglijke dyspneu
- Beenkrampen
- Staggering
- Overmatig zweten
- Als je bleek wordt of asgrauw wordt
Nuttige tips
Tijdens de zes minuten durende looptest mag u vertragen, stoppen en rusten als dat nodig is. Je kunt tegen de muur leunen als je rust, maar moet blijven staan.
Als u stopt met uitrusten, moet u er rekening mee houden dat de timer niet stopt als u dat doet en dat u opnieuw moet opstarten wanneer u klaar bent. Uw technicus zal u nauwlettend in de gaten houden en periodiek rapporteren hoeveel minuten zijn verstreken.
Adviseer uw technicus over eventuele problemen, zowel voor als tijdens de test.
Wat gebeurt er daarna
De meeste zes minuten durende looptesten worden tweemaal uitgevoerd: eenmaal vóór en één keer na de therapeutische ingreep.
Een van de doelen van een medische interventie voor COPD is dat je tijdens de tweede test verder kunt lopen. Hoewel de zes minuten durende looptest een handig hulpmiddel is om de functionele capaciteit van veel mensen te meten, moet de test worden uitgevoerd met de juiste medische supervisie.
Bron:
> Enfield, K. et al. "Zes minuten durende loopafstand bij patiënten met COPD" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention maart 2011