Meer informatie over een zoutwatermengsel dat u thuis kunt maken om uw sinussen te spoelen
Nasale zoutoplossing is een heilzame therapie gebleken bij de behandeling en preventie van infecties van de sinussen en allergische rhinitis . Deze niet-farmacologische therapie omvat het spoelen van de neusgangen met een zoutwateroplossing, waardoor de neus wordt ontdaan van allergenen en slijm eruit wordt gedruppeld.
Doel van nasale en sinuszoutspoelingen
Zoutspoelmiddelen helpen voorkomen dat afscheidingen in de neusholtes terechtkomen, waardoor de voorholten anders kunnen leeglopen.
Als de sinusafvoerplaatsen verstopt raken, wat ook kan gebeuren door zwelling door allergieën of irriterende stoffen, kan zich een sinustomie-infectie ontwikkelen. Zoutspoelingen dienen ook om zwelling van het weefsel in de neusholtes te verminderen en de klaring van slijm te verbeteren.
Manieren om neus- en sinuszoutspoelingen uit te voeren
De twee meest gebruikelijke manieren om nasale zoutoplossing te spoelen zijn met een zwaartekracht aangedreven apparaat, zoals een Neti Pot, of met een drukgestuurd apparaat, zoals een knijpfles. Een spuit met een neusballon kan ook worden gebruikt.
Soorten nasale en sinus zoute spoelingen: commercieel en huisgemaakt
Verschillende nasale zouthoudende spoelkits zijn in de handel verkrijgbaar, waaronder het merk Sinus Rinse, dat voorgemengde zoutverpakkingen bevat.
Als alternatief kan een zelfgemaakt zout-watermengsel worden gemaakt en gebruikt in een Neti-pot, knijpfles of spuit met een neusballon.
Hier is een saline spoeling recept van de American Academy of Allergy, Astma and Immunology (herzien voor eenmalig gebruik):
Om je eigen zoutoplossing te maken, meng je het volgende in een schone container:
- ½ tot 1 theelepel niet-gejodeerd zout, zoals beits- of inmaakzout (geïoniseerd zout kan de neusdoorgangen irriteren)
- Snufje baking soda (om te voorkomen dat het wordt verbrand - kan het bedrag worden verhoogd indien nodig)
- 1 kop warm water (gedestilleerd of eerder gekookt water)
Plaats het bovenstaande mengsel vervolgens in een schone Neti-pot of sinusspoelfles, of zuig een spuit met een nasale bol op. De meest handige manier om een sinusspoeling uit te voeren, is in de douche, maar kan ook worden uitgevoerd boven een gootsteen.
De kop moet naar beneden worden gekanteld, met de spoelfles, de lampenspuit of de Neti-potuitloop in een neusgat. Met uw mond open, wordt de fles of spuit met matige kracht geperst (of de Neti-pot wordt gegoten) zodat het water door de neusholtes en door de mond kan gaan. Als je hierdoor gaat knikken of pijn doet aan je oren, knijp of giet je het zacht en laat je het water weer door de neus komen.
U kunt merken dat slijm met water uit de neus komt. Blijf één kant van de neus spoelen totdat het water helder wordt. Herhaal hetzelfde proces voor het andere neusgat.
Andere weetjes over nasale en sinusspoelingen
Zoutoplossing voor irrigatie moet mogelijk dagelijks (of meerdere keren per dag) worden uitgevoerd voor mensen met ernstige symptomen, of minder vaak naarmate de symptomen verbeteren.
Na het spoelen wordt aanbevolen om 30 tot 60 minuten te wachten voordat u een voorgeschreven neusspray in de neus legt. Het gebruik van neussprays vóór deze tijd kan ze ondoeltreffend maken, omdat de zoutoplossing nog een tijdje zal blijven weglopen nadat de spoelingen zijn uitgevoerd.
Het wordt ook afgeraden om sinusspoelingen uit te voeren binnen 60 minuten voorafgaand aan het naar bed gaan, omdat de zoutoplossing langs de achterkant van de keel weglekt en kan hoesten.
Tot slot, terwijl neti-potten doorgaans als veilig worden beschouwd, waren er in de Verenigde Staten twee doden in verband met herseninfectie met de amoebe Naegleria fowleri van mensen die leidingwater gebruikten in Neti-potten voor nasale irrigatie. Daarom is het essentieel om alleen gedestilleerd of gekookt water te gebruiken bij nasale irrigatie. Het apparaat op de juiste manier reinigen, is ook de sleutel tot het voorkomen van besmetting.
Een woord van
Praat met uw arts voordat u nasale sinusspoelingen begint en stop er natuurlijk mee als u problemen ervaart zoals pijn of neusbloedingen.
Soms kan het aanpassen van het spoelmengsel nuttig zijn als u het irriterend vindt. Het is ook belangrijk om een goede hygiëne te garanderen. Maak uw apparaat grondig schoon en gebruik alleen gekookt of gedestilleerd water. Voor kinderen, alleen uitvoeren van een nasale sinusspoeling onder leiding van zijn of haar kinderarts.
> Bronnen:
> Amerikaanse Academie van Allergie, Astma en Immunologie. Saline Sinus Rinse Recept.
> Peters AT et al. Diagnose en management van rhinosinusitis: een update van de oefenparameters. Ann Allergy Astma Immunol . 2014 oktober; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Primaire amebische meningoencephalitis sterfgevallen geassocieerd met sinus irrigatie met behulp van vervuild leidingwater. Clin Infect Dis . 2012 nov; 55 (9): e79-85.