Niets staat meer in de weg dan een rommelende buik. Je kunt je goed voelen op het ene moment, en het volgende is de maagpijn en het geborrel zijn te veel om te verdragen. Soms realiseer je je dat het iets was dat je at, terwijl je op andere momenten perplex bent en probeert uit te vinden wat er aan de hand is. Misschien was het kruisbesmetting, te veel vezels of te veel zuivel. Wat de oorzaak ook is, het maakt het niet eenvoudiger.
Voor mensen met een gevoelige maag van voedselallergieën, kunnen dit bekende gevoelens zijn.
Als je last hebt van buikpijn, kan het je laten rennen voor een badkamer, je opgerold houden op de bank of verzwakt in bed. Voor velen kan het van invloed zijn op het dagelijks leven en de uren die u op het werk of op school kunt missen. Terwijl je je best doet om de pijn te negeren, is het vaak niet gemakkelijk om dat te doen. Iedereen met terugkerende maagpijn zal getuigen van het feit dat ze zouden proberen om voedsel te vermijden dat dit probleem in de eerste plaats zou hebben veroorzaakt.
Voedsel allergie
Degenen die lijden aan voedselallergieën weten een weg te goed dat kruisbesmetting of onbedoelde consumptie van het voedselallergeen kan leiden tot een maagklachten, naast andere negatieve reacties. Wanneer uw lichaam is besmet met het voedselallergeen, reageert het door het voedsel aan te vallen alsof het een vreemd lichaam is. Dit kan leiden tot verdere spijsverteringsproblemen, evenals andere symptomen van een allergische reactie.
Voor mensen met voedselallergieën, is het belangrijk dat u het belang van voedselveiligheid begrijpt, hoe u etiketten leest en altijd zeker bent om te vragen naar voedselingrediënten en bereiding wanneer u uit eten gaat. Ondanks deze maatregelen kan het onvermijdelijke gebeuren en kunnen symptomen van blootstelling aan een voedselallergie, zoals maagpijn, optreden.
Het is belangrijk op te merken dat als de symptomen geleidelijk erger worden of als er sprake is van ademhalingsmoeilijkheden, meteen medische hulp wordt gezocht. Als u nauw samenwerkt met een allergoloog, kan uw arts of diëtist helpen om allergische reacties te voorkomen.
Maag Distress
Maagpijn kan pijnlijk en ongemakkelijk zijn en vaak is het slechts het verstrijken van de tijd dat helpt om de pijn te verlichten. Bij voedselallergieën moet het allergeen mogelijk uw systeem verlaten om symptomen op te lossen. Er zijn echter nog steeds veel oplossingen die vaak kunnen helpen om sommige, zo niet alle, ongemakken te verlichten. Misschien zijn sommige van deze remedies om te helpen verlichting te bieden van die zeurende maagpijn.
- Kamille thee: Kamille helpt maagpijn verlichten door als ontstekingsremmend te werken en door de gladde spieren te ontspannen. Omdat de spieren in het bovenste deel van het spijsverteringskanaal ontspannen zijn, verlichten de samentrekkingen die voedsel er doorheen verplaatsen gemakkelijker en verminderen de pijn van krampen en spasmen. Een kop hete kamille thee kan het lukken!
- Verwarmingskussen: er moet een verwarmingskussen of een warmverpakking op uw buik worden geplaatst om pijn te verminderen. De hitte zal helpen spieren los te maken en te ontspannen en wat ongemak te verlichten. Weken in een warm bad kan ook helpen, met dezelfde warmte-effect.
- Mint: Mintblaadjes hebben bewezen veel gezondheidsvoordelen te hebben, zoals helpen om de spieren in de maag te ontspannen, verzachtende of geïrriteerde magen te kalmeren. De spijsvertering is verbeterd omdat de munt gal efficiënter laat stromen, waardoor voedsel sneller wordt verteerd en de maagspieren ontspannen. Een kopje pepermuntthee of zelfs een muntzuigende snoep kan zowel de pijn verlichten.
- Gemberwortel: Gember bevat chemicaliën waarvan is aangetoond dat ze gladde spieren ontspannen, vooral die in het darmkanaal. Gember consumeren zal voedsel sneller en gemakkelijker verplaatsen, waardoor maagkrampen worden verlicht. Van gember is ook gebleken dat het ook misselijkheid verlicht. Gemberthee, gemberwortel of zelfs ginger ale zijn allemaal aanvaardbare bronnen van gember.
- Seltzer en kalk: er is gevonden dat kalk helpt bij het verzachten van een pijnlijke maag. De geur van Lime zorgt ervoor dat je mond water geeft, waardoor de speekselproductie toeneemt. Met meer speeksel volgt een toename van spijsverteringssappen in de maag. De zuurgraad van de kalk stimuleert ook het spijsverteringsstelsel, de gal en zuren. Dit alles helpt de maag te verzachten terwijl voedsel er sneller en gemakkelijker doorheen beweegt. Het is het beste om het in stukken te snijden en toe te voegen aan een glas seltzer. Terwijl de limoen de maag kalmeert, kan de carbonatatie een extra rol spelen bij het laten boeren, waardoor de druk op de maag tegelijkertijd kan afnemen.
- Apple Cider-azijn: Apple-ciderazijn heeft een antibioticum karakter en helpt de maag te kalmeren en de spijsvertering te bevorderen. Het kan worden toegevoegd aan warm water en geserveerd met een theelepel honing.