Spanningshoofdpijn, een hoofdpijn die aanvoelt als een strakke band om je hoofd, is het meest voorkomende type hoofdpijn dat kinderen ervaren.
Interessant is dat, terwijl wetenschappers dachten dat hoofdpijn van het spanningstype niet werd geërfd, onderzoek nu suggereert dat sommige mensen, vooral degenen die vaker hoofdpijn ervaren, mogelijk specifieke genen hebben die hun hoofdpijn beïnvloeden .
Laten we dieper ingaan op het begrijpen van spanningshoofdpijn bij kinderen, zoals hoe ze verschillen van migraine, en hoe je je kind hiermee kunt helpen (onder leiding van zijn of haar arts).
Symptomen van een spanningshoofdpijn bij kinderen
Het kan lastig zijn om het verschil te zien tussen een spanningstype hoofdpijn en een migraine bij kinderen. In een spanningstype hoofdpijn, kan uw kind:
- Pijn aan beide kanten van het hoofd, overal op het hoofd (hoewel sommige kinderen last hebben van spanningshoofdpijn aan één kant van hun hoofd)
- Pijn die vaak wordt beschreven als bandachtig, saai, prikken of pijn doen
- Milde tot matige pijn, plus zachtheid van het hoofd
- Strakke spieren in de nek en schouders
- Concentratieproblemen
- Verhoogde gevoeligheid voor licht of ruis, maar niet voor allebei op hetzelfde moment
- Moeite met slapen of eerder wakker worden dan normaal
Ten slotte kan de pijn van een spanningstype hoofdpijn 30 minuten tot zeven volledige dagen duren (een enorme variabiliteit).
Migraine bij kinderen, aan de andere kant, duurt maar maximaal 72 uur. De pijn van migrainehoofdpijn is over het algemeen kloppend, ernstiger dan die van een spanningstype hoofdpijn, en wordt verergerd door fysieke activiteit.
Deze factoren kunnen hoofdpijn bij kinderen veroorzaken
Wanneer een kind last heeft van spanningshoofdpijn, kunnen de individuele hoofdpijnepisoden worden veroorzaakt door verschillende dingen in het leven van het kind.
De triggers verschillen van kind tot kind en kunnen zijn:
- Een onregelmatig slaapschema of niet genoeg slaap
- Stress / spanning thuis of op school
- Problemen met zelfbeeld
- Gemiste maaltijden
- Felle lampen
- Sigarettenrook, inclusief passief roken
- Dood of scheiding van een geliefde
Eén studie toonde aan dat hoofdpijn van het spanningshoofd bij kinderen geassocieerd was met hogere lichaamsvetwaarden en met gepest worden. In diezelfde studie werden de hoofdpijn ook geassocieerd met hogere scores op een screeningstest die algemene problemen meet op het gebied van hyperactiviteit, emotie, gedrag en relaties met andere kinderen.
De spanningsverhogende hoofdpijn van uw kind behandelen
Als een spanningstype hoofdpijn kan worden verlicht door te ontspannen, een warm bad te nemen, een ijspak te gebruiken of een dutje te doen, is dat de beste manier van handelen. Dit werkt in sommige gevallen.
Als deze eenvoudige strategieën niet effectief zijn, zal de arts van uw kind hoogstwaarschijnlijk proberen om medicijnen te proberen, te beginnen met de eenvoudigste vrij verkrijgbare analgetica zoals Tylenol (paracetamol) en van daar naar medicijnen op recept te gaan. Dat gezegd hebbende, vermijd medicijnen met aspirine vanwege de mogelijkheid van een complicatie genaamd Reyes syndroom .
Als uw kind te vaak last krijgt van spanningshoofdpijn, kan uw kinderarts medicijnen voorschrijven die bedoeld zijn om de hoofdpijn te voorkomen.
Opgemerkt moet worden dat het vinden van effectieve preventieve therapie niet van de ene dag op de andere plaatsvindt. Een eerlijke rechtszaak kan tot zes maanden supervisie door de arts in beslag nemen. Een hoofdpijndagboek moet getrouw worden bewaard tijdens deze periode. Opgeven na een korte periode van tijd berooft de patiënt van de potentiële voordelen van de preventieve medicatie.
Behalve medicijnen zijn ook stressbeheersing en counseling vaak nuttig voor kinderen, vooral tieners, die last hebben van spanningshoofdpijn. Volwassenen vergeten soms hoe zwaar die jaren van hoge verwachtingen en groepsdruk kunnen zijn.
Bijkomende behandelmethoden die nuttig zijn gebleken, zijn biofeedback en ontspanningstechnieken. Voor veel kinderen is de meest succesvolle manier van beheer een combinatie van medicijnen en andere methoden.
Een woord van
Het goede nieuws over hoofdpijn van het spanningshoofdtype bij uw kind is dat ze vaak gemakkelijk kunnen worden ontlast en uiteindelijk kunnen worden voorkomen met voldoende slaap, regelmatige en uitgebalanceerde maaltijden, minimale stress en veel vocht (4 tot 8 glazen water per dag) .
Neem echter wel contact op met uw arts voor advies over hoe u de hoofdpijn van uw kind kunt verminderen. Neem bovendien contact op met uw arts als de hoofdpijn van uw kind frequent is, ernstig, anders aanvoelt dan eerdere hoofdpijn, uw kind wakker maakt van de slaap, letselgerelateerd of gepaard gaat met zorgwekkende symptomen zoals koorts of een stijve nek.
bronnen:
> Hoofdpijn Classificatie Commissie van de International Headache Society. "De internationale classificatie van hoofdpijnstoornissen: 3e editie (bètaversie)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Pacheva I et al. Evaluatie van de diagnostische en prognostische waarde van klinische kenmerken van migraine en spanningstype Hoofdpijn die is opgenomen in de diagnostische criteria voor kinderen en adolescenten in de internationale classificatie van hoofdpijnaandoeningen - Tweede editie. I nternational Journal of Clinical Practice . 2012 dec; 66 (12): 1168-77.
Russell MB. Genetica van spanningshoofdpijn. The Journal of Headache and Pain . 2007 april; 8 (2): 71-6.
Waldie KE. Risicofactoren voor migraine en spanningstherapie Hoofdpijn bij 11-jarige kinderen. The Journal of Headache and Pain . 2014 Sep 10; 15: 60.